Voiko julkisen liikenteen käyttö lisätä sairastumisriskiä

Suora vastaus tähän kysymykseen on ”kyllä” ja ”ei”. Kyllä, koska olet kosketuksissa useampien ihmisten kanssa ja altistut julkisten kulkuneuvojen erilaisille pinnoille, jotka voivat olla bakteerien kasvualustoja.

Ei, koska jos vastustuskykysi on korkea tai jos noudatat asianmukaisia varotoimia, et sairastu.

Vaikka julkiset liikennevälineet ovat epäsiisteyden ja lukuisten tauteja aiheuttavien bakteerien ja virusten kasvualusta, ei ole mitään vakuuttavaa näyttöä siitä, että julkisilla liikennevälineillä matkustavat ihmiset sairastuisivat useammin. Varsinkin flunssakautena on tavallista kuulla ihmisten aivastelevan ja yskivän bussissa tai junassa. Joillakin ihmisillä, joiden vastustuskyky on hyvin heikko, sairauden oireet voivat alkaa tuntua melko nopeasti. Ja päivän päätteeksi he onnistuvat saamaan ”täydellisen paketin” oireita, kuten kurkkukipua, nenän kutinaa, kuumetta, vartalokipuja, flunssaa ja yskää.

Ihmiset, joilla on korkea vastustuskyky, ovat kuitenkin vähemmän alttiita sairastumaan riippumatta siitä, matkustavatko he julkisilla kulkuneuvoilla vai omalla autolla. Itse asiassa julkisten kulkuneuvojen käyttö altistaa sinut jatkuvasti pöpöille ja tekee sinusta immuunin niitä vastaan.

Yleiset taudit, joihin voi sairastua julkista liikennettä käyttäen

Flunssa

Flunssan aiheuttavat erilaiset viruskannat, jotka voivat siirtyä myös ilmateitse. Useimmiten useimmat näistä tautia aiheuttavista viruksista pysyvät aktiivisina pinnoilla, kuten käsinojissa, kahvoissa, tarjotinpöydillä ja tukipylväissä, useita tunteja. Kun olet kosketuksissa näiden esineiden kanssa ja kosketat sitten kasvojasi, siirrät näitä pöpöjä kehoosi. Siksi on tärkeää pestä kädet tai ainakin pidättäytyä koskemasta kasvoihin tai nauttimasta ruokaa pesemättä käsiä. Ympärilläsi olevien pintojen desinfiointi auttaa myös vähentämään näiden bakteerien tarttumista.

Influenssa

Influenssavirukset kulkeutuvat ilmassa pieninä pisaroina, joita vapautuu, kun sairastunut henkilö yskii, aivastelee tai jopa puhuu. Julkiset liikennevälineet, kuten lentokoneet, junat ja bussit, ovat vaaravyöhykkeitä, sillä flunssa voi levitä helposti, koska olet lähellä muita. Lentokoneessa matkustaminen asettaa sinut suureen riskiin, sillä korkeudesta johtuva kuiva ilma heikentää elimistömme luonnollista immuunipuolustusta, jolloin viruksen on helpompi päästä elimistöön.

Virusperäinen aivokalvontulehdus

Vaikka mahdollisuus saada virusmeningiitti julkisista kulkuneuvoista on hyvin pieni, se leviää tartunnan saaneen henkilön hengitysteiden eritteiden välityksellä. Bakteeriperäinen aivokalvontulehdus sen sijaan on vaarallisempi ja tappavampi. Se ei leviä kuten virusperäinen aivokalvontulehdus, etkä ole altis sille, ellet nauti ruokaa tai juomia henkilöltä, jolla on tämä tauti. Varmista, ettet koskaan jaa kahvikuppia, lusikoita tai lautasia kanssakulkijan kanssa. Bakteeriperäinen aivokalvontulehdus ei leviä satunnaisessa kosketuksessa tai yksinkertaisesti hengittämällä samaa ilmaa kuin joku, jolla on tämä sairaus.

Tuberkuloosi

Vaikka on hyvin harvinaista, että voit saada tuberkuloosia aiheuttavan bakteerin, se on mahdollista. Jälleen kerran ilmassa kulkeutuvat pisarat ovat ensisijainen keino, jolla bakteerit leviävät ihmisestä toiseen. Voit sairastua tuberkuloosiin hengittämällä bakteereita, kun tautia sairastava henkilö yskii, aivastelee, sylkee tai puhuu. Onneksi tuberkuloosi ei ole yhtä tarttuva kuin flunssa tai flunssa. Asiantuntijat toteavat, että tuberkuloosia aiheuttavat bakteerit saa todennäköisemmin joltain, jonka kanssa asuu tai työskentelee, kuin tuntemattomalta ihmiseltä julkisessa kulkuneuvossa.

Hälyttäviä faktoja

Julkisilla liikennevälineillä matkustavat sairastuvat kuusi kertaa todennäköisemmin akuutteihin hengitystieinfektioihin, ja satunnaiset käyttäjät ovat suurimmassa vaarassa. Ne, jotka matkustavat joka päivä, voivat kehittää immuniteetin viruksia vastaan, jolloin he ovat vähemmän alttiita sairastumiselle kuin ne, jotka matkustavat vain silloin tällöin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset koskettavat kasvojaan keskimäärin 16 kertaa tunnissa.

Metalliset pylväät ja hihnat, joita matkustajat usein koskettavat, ovat saastuneet mikrobeilla ja bakteereilla.

Ruostumaton teräs on hyvä siirtopinta, ja noin 50 prosenttia näissä tolpissa olevista bakteereista tarttuu ihmiskäsiin, mikä tekee niistä erinomaisia flunssaviruksen kantajia.

Silmät, nenä ja suu ovat suoria tartuntaportteja, ja voit vähentää riskiäsi huomattavasti välttämällä kasvojen koskettamista.

Ennaltaehkäisevät menetelmät

Varmista flunssa- ja flunssakauden aikana, että elimistösi on hyvin nesteytetty nauttimalla runsaasti nesteitä, ja anna sille riittävästi lepoa. Tämä voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja estää sinua sairastumasta.

Kun olet poistunut julkisista liikennevälineistä, pese kätesi huolellisesti ennen kuin syöt mitään tai kosketat kasvojasi.

Desinfioi kätesi vähintään 60-prosenttista alkoholia sisältävällä käsihuuhteella.

Kuluta luonnollisia elintarvikkeita ja lisäravinteita, jotka voivat parantaa vastustuskykyäsi.