Vauvojen, lasten ja aikuisten kuivumisen oireet

Vesi on elintärkeää elämälle. Se muodostaa yli kaksi kolmasosaa elimistöstäsi, ja sillä on monia tärkeitä tehtäviä, kuten silmien ja nivelten voitelu, ihon terveenä pitäminen, myrkkyjen ja jätteiden poistaminen elimistöstä ja ruoansulatuksen tukeminen. Useimmat aikuiset tarvitsevat noin kahdeksasta kymmeneen kuppia vettä päivässä, vaikka tämä voi vaihdella esimerkiksi säästä riippuen.

Mutta entä jos elimistösi on vailla vettä? Kun olet kuivunut, kehossasi ei ole enää riittävästi nestettä, jotta se voisi toimia kunnolla. Veden menetys voi järkyttää elimistön mineraalitasapainoa (sokerit ja suolat). Jos nestehukkaa ei korjata, se voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten aivovaurioon ja ääritapauksissa jopa kuolemaan. Siksi vakavaa nestehukkaa pidetään lääketieteellisenä hätätilanteena, joka vaatii kiireellistä hoitoa.

Katsotaanpa joitakin merkkejä, jotka voivat viitata siihen, että olet kuivunut.

Kuivumisen oireet

Jano on yksi varhaisista kuivumisen merkeistä. Samoin tummanvärisen virtsan kulkeutuminen, toisin kuin normaali virtsa, joka on yleensä oljenväristä. Nämä merkit kehittyvät, kun elimistösi yrittää hallita nestehukkaa lisäämällä veden saantia ja vähentämällä veden menetystä.

Näiden kahden lisäksi tässä on muutamia kuivumisen merkkejä, joita sinun on syytä varoa.

Vauvojen kuivumisen merkit

Vauvat voivat olla kuivuneita, jos huomaat seuraavia asioita:

• He itkevät ilman kyyneleitä tai vuodattavat vain vähän kyyneleitä.
• Vauvoilla on pehmeitä kohtia (ns. fontanelleja), joissa kallon luut eivät ole vielä liittyneet kiinteästi yhteen. Vajonnut pehmeä kohta on merkki nestehukasta.
• Heillä on kuiva suu.
• He erittävät virtsaa harvemmin, ja vaippoja on vaihdettava harvemmin – vaipat eivät ole märkiä noin 3 tuntiin.
• Virtsa on väriltään tumman keltaista.
• He ovat epätavallisen uneliaita.
• He hengittävät epätavallisen nopeasti.
• Heidän kätensä ja jalkansa ovat tulleet kylmiksi ja täpliksi.

Lasten kuivumisen merkit

Lasten kohtalaisen kuivumisen merkit ilmenevät seuraavissa muodoissa:

• He voivat vaikuttaa yleisesti ottaen huonovointisilta.
• He saattavat vaikuttaa vaisuilta tai ärtyneiltä.
• He saattavat virtsata vähemmän.
• Heidän hengityksensä voi muuttua nopeammaksi. Toisin sanoen 6-12 kuukauden ikäinen lapsi voi hengittää yli 50 kertaa minuutissa ja yli 12 kuukauden ikäinen lapsi yli 40 kertaa minuutissa.
• Sydämen syke voi muuttua epätavallisen nopeaksi. Toisin sanoen alle vuoden ikäisen lapsen syke voi olla yli 160 lyöntiä minuutissa, 1-2-vuotiaan lapsen yli 150 lyöntiä minuutissa ja 2-5-vuotiaan lapsen yli 140 lyöntiä minuutissa.

Jos nestehukka on vakava, seuraavat oireet alkavat:

• Heidän tajuntansa heikkenee.
• Iho muuttuu kalpeaksi tai kirjavaksi.
• Kädet ja jalat kylmenevät, koska verenkierto hidastuu.
• Hengitys ja sydämen syke voivat kiihtyä, kun kuivuminen pahenee.

Aikuisten kuivumisen merkit

Tässä ovat aikuisen keskivaikean nestehukan oireet:

• Saatat virtsata vähemmän.
• Saatat tuntea itsesi apaattiseksi tai väsyneeksi.
• Saatat menettää kestävyyttä ja voimia.
• Sinua voi huimata tai pyörryttää.
• Saatat tuntea pahoinvointia.
• Saatat saada päänsärkyä tai lihaskramppeja.
• Suusi, huulesi, kielesi ja silmäsi voivat tuntua kuivilta.
• Silmäsi saattavat painua.
• Pulssi saattaa kiihtyä.

Jos nestehukka on vakava, saatat huomata, että:

• Tunnet itsesi yhä apaattisemmaksi ja heikommaksi.
• Tunnet itsesi sekavaksi.
• Et pysty virtsaamaan pitkään aikaan (esimerkiksi noin 8 tuntiin).
• Näytät kalpealta ja sinulla on nopea pulssi.
• Menetät tajuntasi.
• Sinua huimaa, kun nouset seisomaan, eikä huimaus mene ohi muutaman sekunnin kuluttua.

Mitä sinun pitäisi tehdä asialle?

Nesteiden nauttiminen voi auttaa sinua nesteytymään. Muista kuitenkin, että imeväisille ja lapsille ei pidä antaa pelkkää vettä, kun he ovat kuivuneet, sillä se voi laimentaa heidän elimistönsä mineraalipitoisuuksia. Anna sen sijaan lapsille suun kautta annettavaa nesteytysliuosta ja ruoki vauvoille rintamaitoa sekä suun kautta annettavaa nesteytysliuosta, jotta menetetyt suolat ja sokerit voidaan korvata.

Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?

Vakavaa nestehukkaa on hoidettava lääketieteellisenä hätätilanteena. Käy lääkärissä, jos vauvallasi tai taaperollasi on kuivumisen merkkejä, vaikka se ei näyttäisikään vakavalta. Ota yhteyttä lääkäriin myös silloin, jos lapsellasi on kuusi tai useampia ripulikertoja 24 tunnin aikana tai jos hän oksentaa kolme tai useampia kertoja 24 tunnin aikana.

Saattaa olla parasta hakeutua lääkäriin, jos nesteitä ottamisesta huolimatta kuivumisen merkkejä ilmenee edelleen. Lääkäri voi testata veresi tai virtsasi selvittääkseen, onko suolojen (kalium ja natrium) tasapaino elimistössäsi kunnossa.