Vaiheet seurata terveen ja kirkkaan ihon

Hehkuva, terve iho on kaikkien mielikuvitus. Saasteiden, joille altistumme päivittäin, ansiosta ihomme on kuitenkin bakteerien kasvualusta. Miten siis parannat ihon sävyäsi, kun pystyt hädin tuskin pitämään lian ja lian loitolla? Noudata näitä vinkkejä ja sisällytä ne päivittäiseen kauneusrutiiniin, niin saat helposti virheettömän ihon, jonka olet aina halunnut.

Kuori

Tiedämme, että peset kasvosi useita kertoja päivässä. Mutta valitettavasti kasvovedessäsi ei ole tarvittavia ainesosia, jotka puhdistaisivat ihosi epäpuhtauksista ja poistaisivat kuolleet ihosolut. Ja tämä saa ihosi sävyn näyttämään tylsältä. Tässä kohtaa kuorinta tulee kuvaan mukaan. Supermarketin kuorintavoiteissa on kuitenkin paljon kemikaaleja, jotka saattavat lopulta tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos haluat kuoria kasvosi ilman haittavaikutuksia, valitse näiden turvallisten, tehokkaiden ja luonnollisten ainesosien yhdistelmä.

Kaurajauho ja hunaja
Ruokasooda ja sitruuna
Oliiviöljy ja sokeri
Pähkinäjauhe ja maito

Nämä ainesosat ovat antibakteerisia ja poistavat lian iholtasi. Niiden karkea koostumus auttaa myös poistamaan kuolleet ihosolut. Sinun tarvitsee vain vatkata ne yhteen, hieroa tahna varovasti ihollesi, anna sen vaikuttaa 15 minuuttia ja pese se pois haalealla vedellä.

Levitä aurinkosuojaa

Useimmat meistä käyttävät aurinkovoidetta, mutta vain satunnaisesti. Meillä on taipumus jättää tämä vaihe huomiotta, jos menemme ulos vain muutamaksi minuutiksi tai jos sää ei ole liian aurinkoinen. Jos altistat paljaan ihosi auringolle, saatat saada auringonpolttaman ja ihon sävy voi muuttua epätasaiseksi. Mikä tärkeämpää, auringolle altistuminen lisää myös ihosyövän riskiä. Älä siis koskaan astu ulos talosta päällystämättä ihoasi aurinkovoiteella. Joitakin luonnollisia ainesosia, jotka suojaavat ihoa auringolta, ovat seuraavat.

Kookosöljy
Sheavoi
Porkkanaöljy

Aknen hoito

Lisääntynyt öljyntuotanto ja bakteerien kasvu ovat aknen ja näppylöiden perimmäinen syy. Vaikka akne on yleinen teini-ikäisten ongelma, on tärkeää, että hoidat sitä oikein ja et tietenkään koskaan paisko niitä! Jos olet taipuvainen akneen, ihonvärisi saattaa kärsiä. Sen sijaan, että yrittäisit peittää aknen raskaalla meikillä, kokeile tätä aknea vähentävää kotikasvopakkausta joka viikko.

Ainesosat

1 ruokalusikallinen aloe vera -geeliä
1 ruokalusikallinen raakaa hunajaa
1-2 teelusikallista ruusuvettä

Menetelmä

Sekoita edellä mainitut ainekset tasaiseksi tahnaksi.
Levitä sitä varovasti iholle
Pese tahna pois 15 minuutin kuluttua.

Voit myös lisätä tahnaan ripauksen kurkumaa tuomaan ihollesi hehkua.

Vähennä meikkiä

Emme tietenkään pyydä sinua luopumaan meikistä kokonaan, mutta vähennä käyttämiesi kerrosten määrää. Jos ihoasi peittää useita kerroksia puuteria ja voidetta, ihohuokoset saattavat tukkeutua, mikä laukaisee aknen muodostumisen. Jos et voi olla ilman meikkiä, varmista, että peset sen pois ennen nukkumaanmenoa ja annat ihosi hengittää.

Juo riittävästi vettä

Vaikka tämä ei varsinaisesti kuulu säännölliseen kauneusrutiiniin, nesteytyksen säilyttäminen on avain terveeseen ihoon. Vesi on välttämätöntä kollageenin synteesille, joka on rakenneproteiini, josta ihosi on tehty. Vesi ei ainoastaan taistele kuivaa ihoa vastaan, vaan se myös ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä ja parantaa ihon kimmoisuutta. Jotta ihosi pysyisi pulleana ja terveenä, juo vähintään 8 lasillista vettä joka päivä.

Harjoittele näitä 5 askelta säännöllisesti, jotta ihosi pysyy terveenä ja nuorekkaana. Ja samalla varmista, että pysyt erossa rasvaisista, tyydyttyneistä ruoista ja valitset terveellisiä, täysjyväisiä elintarvikkeita, sillä ruokavaliosi voi vaikuttaa myös ihosi terveyteen.