Joogahoito ja meditaatio saattavat lievittää alaselkäkipuja
Alaselkäkipu on kiistatta yksi epämiellyttävimmistä, itsepäisimmistä ja turhauttavimmista vaivoista. Se aiheuttaa kasan kipulääkkeitä ja lääkärin laskuja, ja usein se ei
Read MoreAlaselkäkipu on kiistatta yksi epämiellyttävimmistä, itsepäisimmistä ja turhauttavimmista vaivoista. Se aiheuttaa kasan kipulääkkeitä ja lääkärin laskuja, ja usein se ei
Read MorePuhumme aina kehon harjoittamisesta. Mutta entä aivot, monimutkaisin ja tärkein elin? Ne vastaavat kaikesta, mitä teet, sanot ja tunnet. Jopa
Read MorePainonvartijat ja kuntosalirotat odottavat innokkaasti jokaisen viikon huijauspäivän koitosta. Huijauspäivinä nautitaan varomattomasti yltäkylläisiä, useimmiten epäterveellisiä ruokia, jotka tyydyttävät mieltä ja
Read MorePöhöttynyt olo ei ole koskaan hauskaa. Vatsasi saattaa tuntua niin täydeltä ja kireältä, että liikkuminen on vaikeaa. Se saa kenet
Read MoreKun vahvistat kehoasi fyysisellä liikunnalla, sinun on myös vahvistettava mieltäsi, jotta saavutat kehon ja mielen välisen harmonian. Keskushermostolla on merkittävä
Read MoreOn täysin normaalia, että hyvän aterian jälkeen on hieman ilmavaivoja tai turvotusta. Normaalia ei ole se, jos tunnet vatsakramppeja, ripulia,
Read MoreNarkomaanit joutuvat käymään läpi erilaisia paniikin ja pelon vaiheita ennen kuin he löytävät zeninsä. Narkomaaneille opetetaan paljon asioita, joiden avulla
Read MoreVerenpainetauti vaanii hiljaa sisällämme kuin käärme, ja se iskee meihin silloin, kun vähiten odotamme sitä. Verenpainetauti eli korkea verenpaine on
Read MoreErytritoli, sokerialkoholi, on yleisesti käytetty ainesosa, jota lisätään elintarvikkeisiin, joita kutsutaan sokerittomiksi tai jotka eivät sisällä lisättyä sokeria. Ja jos
Read More