Klaustrofobia ja ahdistus: Mitkä ovat syyt ja keinot niiden ratkaisemiseksi
Ahdistus ja klaustrofobia ovat kuin kaksi vanhaa ystävää, joita et halua koskaan nähdä. Ensimmäisenä tapahtuu pieni vapina sisällä. Sitten tunnet
Read MoreAhdistus ja klaustrofobia ovat kuin kaksi vanhaa ystävää, joita et halua koskaan nähdä. Ensimmäisenä tapahtuu pieni vapina sisällä. Sitten tunnet
Read MoreNatto on suosittu ruokalaji Japanissa. Vaikka se on varsin yleistä japanilaisten keskuudessa, harva on kuullut tästä ravitsevasta ruoasta. Natto on
Read MoreKun ajattelet kolesterolia, ajattelet automaattisesti terveysongelmia, sydänsairauksia ja muuta sellaista. Tuosta sanasta ei tule kovinkaan monta hyvää ajatusta, vai mitä?
Read MoreNykyään kaikkeen tuntuu olevan olemassa pilleri. Onko se kätevää? Ehdottomasti. Onko se hyväksi sinulle? No, ei aina. Jokaiseen pilleriin liittyy
Read MoreKiinnostaako sinua jokin, joka voi vahvistaa mielenterveyttäsi, suojella sydänlihastasi ja hoitaa ihoasi? Lue lisää kalaöljystä, jota saadaan rasvaisten kalojen kudoksista.
Read MorePerinteiseen päänsärkylääkitykseen voi liittyä runsaasti ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Onneksi jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet, joita löytyy suoraan keittiöstäsi, voivat auttaa lievittämään päänsärkyä ja
Read MoreOletko koskaan tuntenut äkillistä sydämenlyönnin hyppimistä, joka tuli tyhjästä? Voisimme ajatella, että se johtuu siitä, että olemme rakastuneita, tai että
Read MoreHyvästä unesta on tulossa yhä kauempana oleva ajatus, koska yhä useammat häiriötekijät pitävät meidät hereillä myöhään, kun seuraavana aamuna on
Read MoreVaikka pikadieettien villitys on tehnyt kierroksia, toinen tekniikka on säilyttänyt paikkansa jo vuosia laihdutuksen hallinnassa – ajoittainen paastoaminen. Ajoittaisessa paastossa
Read More