Tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä hiiva-infektioita varten

Ajatus hiivatulehduksesta (jonka aiheuttaa Candida-sieni) saattaa saada sinut pelkäämään, mutta tosiasia on, että kehossamme elää hiivaa. Sitä on yleensä ihollamme, ruoansulatuskanavassamme tai emättimen alueella, eikä se yleensä aiheuta ongelmia. Joskus hiiva voi kuitenkin lisääntyä hallitsemattomasti ja johtaa infektioon.

Myös laajakirjoisten antibioottien popsiminen voi edistää hiivatulehduksia. Koska antibiootit eivät kykene erottamaan ”hyviä” ja ”pahoja” bakteereja toisistaan, ne tappavat terveitä bakteereja, jotka normaalisti pitävät hiivatulehdukset kurissa.

Mitkä ovat hiivatulehduksen oireet?

Hiivatulehduksen oireet voivat vaihdella sen alueen mukaan, johon infektio vaikuttaa. Se voi aiheuttaa valkoisia laikkuja kielessäsi, halkeamia suun kulmissa tai arkuutta ja punoitusta suussa ja sen ympärillä. Kynsipedissäsi olevat infektiot voivat aiheuttaa turvotusta, märkää, kipua ja keltaista tai valkoista kynttä, joka irtoaa pedistä. Jotkin infektiot ilmenevät punaisena ihottumana, ihon kutinana tai kirvelynä, kirkasta nestettä erittävinä iholaikkuina ja näppylän kaltaisena ihotulehduksena.

Jos sinulla on emättimen hiivatulehdus, epänormaali valkoinen tai keltainen emätinvuoto, punainen turvonnut iho emättimen ympärillä, kipu yhdynnässä tai virtsatessa ja kutina sukupuolielimissä voi tulla hyvin ilmeiseksi. Miehillä hiivatulehdus voi aiheuttaa punoitusta, hilseilyä ja kivuliasta ihottumaa peniksen alapuolelle.

Enää ei tarvitse kärsiä hiljaisuudessa. Katsotaanpa, miten voit käsitellä hiivatulehdusta.

Hiivatulehdusten kotihoitokeinot

Hiivatulehdusten hoitoon käytetään sienilääkkeitä. Lääkäri saattaa neuvoa lääkkeellisiä peräpuikkoja tai voiteita (emättimen tai peniksen infektioihin), lääkkeellisiä suuvesiä tai pastilleja (suun infektioihin), sienilääkkeitä sisältäviä jauheita (ihoinfektioihin) tai suun kautta otettavia pillereitä. Voit myös kokeilla luonnollisia korjaustoimenpiteitä infektiosta eroon pääsemiseksi:

Ota kupillinen jogurttia päivittäin

Jogurtti sisältää hyödyllisiä bakteereja, joita kutsutaan nimellä Lactobacillus acidophilus ja jotka voivat estää candidan liikakasvun. Eräässä tutkimuksessa, jossa tutkittiin vuoden ajan naisia, joilla oli toistuvia hiivatulehduksia, havaittiin, että kun he söivät päivittäin 200 grammaa jogurttia, jossa oli Lactobacillus acidophilusta, hiivatulehdusten määrä väheni huomattavasti. Jogurtin nauttimisen todettiin myös vähentävän kandidakolonisaatiota.

Syö tuoretta valkosipulia tai käytä sitä peräpuikkona

Valkosipulin sisältämän rikkipitoisen yhdisteen, allicinin, on todettu estävän candidan kasvua. Voit sisällyttää valkosipulia ruokavalioosi lisäämällä sitä salaattikastikkeeseen tai dippiin. Muista, että tuore valkosipuli on tehokkaampi hiivaa vastaan kuin valkosipulijauhe. Kuorittu valkosipulinkynsi käärittynä sideharsoon voidaan myös asettaa emättimen peräpuikkona ja jättää yön yli hoitamaan emätintulehduksia.

Käytä teepuuöljyä puhdistusaineena

Teepuuöljy on toinen keino, joka voi auttaa, jos sinulla on hiivatulehdus. Tutkimusten mukaan teepuuöljyn sisältämä terpinen-4-oli voi hillitä tietyn Candida albicans -hiivalajikkeen aiheuttamia emätintulehduksia. Puhdista emättimesi veteen laimennetulla teepuuöljyllä. Vaihtoehtoisesti voit liottaa tamponia laimennettuun teepuuöljyyn ja asettaa sen sisään infektion hoitamiseksi.

Levitä neilikkaöljyä paikallisesti tai huuhtele sillä

Kynsilakalla on monia lääkinnällisiä hyötyjä, ja neilikkaöljyllä on todettu olevan vahvaa sienilääkkeellistä vaikutusta Candida albicansia vastaan. Eräässä eläinkokeessa todettiin, että neilikkaöljyn paikallinen käyttö on tehokas hoito emättimen hiivatulehdukseen. Jotkut asiantuntijat suosittelevat myös, että neilikkaöljyn laimentaminen kookosöljyllä ja sen pyörittely suussa ennen hampaiden harjausta voi auttaa torjumaan suun hiivatulehduksia.

Peseydy kultapiiskulla tai nauti sitä

Goldensealia käytetään yleisesti hiivatulehdusten selvittämiseen. Se sisältää berberiini-nimistä yhdistettä, jonka on laboratoriotutkimuksissa todettu olevan tehokas hiivaa vastaan. Voit sekoittaa sitä veteen ja käyttää sitä ihopesuna tai suuvetenä. Voit ottaa sitä myös suun kautta, vaikka se ei sovi raskaana oleville tai imettäville naisille. Lisäksi on parasta käydä se lääkärin kanssa läpi ennen kuin käytät sitä, jos sinulla on korkea verenpaine, sydän- tai maksasairaus.

Vinkkejä hiivatulehdusten ehkäisemiseen

Jotkut terveelliset tavat voivat auttaa sinua välttämään hiivatulehduksia:

• Jos sinulla on diabetes, varmista, että sokeriarvosi ovat hallinnassa.
• Suun huuhtelu aterioiden jälkeen, harjaaminen fluorihammastahnalla kahdesti päivässä ja hammaslangan käyttö voivat auttaa ehkäisemään suun infektioita.
• Jos käytät hammasproteeseja, ota ne pois yöllä ja varmista, että ne ovat puhtaat.
• Vältä tiukkojen alusvaatteiden käyttämistä. Vältä myös nailonin kaltaisia materiaaleja, jotka eivät anna ihosi hengittää, jotta voit välttää emättimen hiivatulehduksen.
• Ihon pitäminen puhtaana ja kuivana voi auttaa ehkäisemään infektiota.