Tapoja parantaa kurkkukipu sinun pitäisi tietää noin

Kurkku ei ehkä ole aina kipeä, mutta silloin nielet kymmenen sekunnin välein nähdessäsi, onko kurkku edelleen kipeä. Kurkkukivusta seuraava ärsytys ja kipu on epämiellyttävää. Sen lisäksi nielemisestä ja jopa puhumisesta tulee liian rasittavaa. Useimmissa tapauksissa kurkkukipu korjaantuu muutamassa päivässä kotikonsteilla. On olemassa melkoinen määrä kotikonsteja, joilla voi lievittää kipua, kunnes perussairaus hellittää. Mutta on myös tärkeää oppia kurkkukivun syistä ja oireista.

Tutkimuksen mukaan 85-95 prosenttia aikuisten kurkkukiputapauksista johtuu viruksista. Toinen 10 prosenttia johtuu bakteereista. Muita syitä ovat muun muassa allergiat, happamat refluksit ja kuiva sää.

Kurkkukivun syyt

Kurkkukipu kattaa useita oireita, kuten kuivuutta, ärsytystä ja nielemis- ja puhumisvaikeuksia. Kurkkukipu johtuu yleensä nielutulehdukseksi kutsutusta kurkkutulehduksesta. Myös muut tekijät, kuten virusinfektio ja bakteerit, voivat aiheuttaa kurkkukipua. Virukset ovat kuitenkin yleisin kurkkukivun aiheuttaja kokonaisuudessaan. Muita mahdollisia syitä voivat olla myös sieni-infektiot, allergiat, lääkkeet, happamat refluksit, vammat ja lämpötilan vaihtelut.

Erilaiset ylähengitysteiden infektiot voivat aiheuttaa kurkkukipua. Useimmat näistä infektioista aiheuttavat kurkkukivun lisäksi muita oireita. Virusinfektiot flunssan kanssa ovat suurimpia syitä.

Useimmissa tapauksissa infektio ei välttämättä ole kurkkukivun syy. Se voi kuitenkin johtua ympäristön allergeeneista tai ärsyttävistä aineista. Näihin ärsyttäviin aineisiin voi liittyä teollisuuden ja ajoneuvojen aiheuttama saastuminen. Joissakin tapauksissa myös kotitalouksien ärsyttävät aineet, kuten maali tai lääkkeet, voivat olla kurkkukivun syynä. Tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen.

Toinen yleinen syy kurkkukipuun on happorefluksi. Tämä tapahtuu, kun mahalaukun happo nousee ruokatorveen ja kurkkuun. Happorefluksin aiheuttama usein esiintyvä ärsytys kurkussa voi johtaa kurkkukipuun.

Kurkkukivun oireet

Kurkkukipu voi olla oire taustalla olevasta infektiosta. Kyseessä on yleensä ylähengitysteiden infektio, kuten poskiontelotulehdus, nielurisatulehdus, flunssa ja muut vakavat sairaudet, kuten influenssa. Useimmissa tapauksissa kurkkukipu voi olla vain flunssan syy. Kurkkukivun vuoksi on kuitenkin aina suositeltavaa käydä lääkärissä. He voivat tarkistaa eri oireet ennen johtopäätöksen tekemistä. Näitä oireita voivat olla mm:

Imusolmukkeen voimakas turvotus, sillä se voi tarkoittaa vakavaa infektiota.
Jatkuva kuume, sillä useimmat vakavat hengitystieinfektiot vaikuttavat yleensä koko kehoon ja johtavat kuumeeseen.
Yskä, koska se on useimpien ylähengitystieinfektioiden yleisin oire.
Väsymysoireet, sillä se on yleinen oire, joka johtuu siitä, että elimistö käyttää kaikkia järjestelmiään taistellakseen infektiota vastaan.
Vilunväristykset.
Värimuutokset suussa ja suun ympärillä.
Ruokahaluttomuus.
Nielemisvaikeudet.
Nuha tai aivastelu on toinen oire, joka liittyy kurkkukipuun.
Lihas- ja nivelkipu.
Verikoe ja nielunäytteenotto.

Tapoja hoitaa kurkkukipua luonnollisesti

Ensinnäkin on tärkeää selvittää kurkkukivun perimmäinen syy, koska se on harvoin sairaus sinänsä. On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, jos sinulla on vakava kurkkutulehdus. Sillä välin voit kokeilla näitä kotikonsteja kurkkukipuun:

Kurlaa lämpimällä suolavedellä

Voit kokeilla kurlaamista lämpimällä suolavedellä. Toista tämä harjoitus kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Älä ylitä kurlaamista yli kolmeen kertaan, sillä se voi kuivattaa tulehtunutta kudosta entisestään ja lisätä ärsytystä.

Tee maitoa ja hunajaa sisältävä juoma

Toinen parannuskeino on maidon ja hunajan sekoittaminen yhteen. Nämä molemmat ainesosat voivat helpottaa kurkkua, kun se tuntuu kuivalta. Lämmin maito rauhoittaa ja auttaa nukkumaan, mutta hunaja voi jättää jälkeensä makean viipyvän maun.

Kokeile höyryterapiaa

Jos kurkkukipuun liittyy tukkoinen nenä, kannattaa kokeilla höyryhoitoa. Se voi auttaa puhdistamaan tukkoisuutta. Ota keskikokoinen kulho ja täytä se kuumalla vedellä. Kiedo pyyhe tai liina pääsi päälle ja kumarru kulhon yli hengittääksesi höyryä. Vaihtoehtoisesti myös kuuma suihku voi toimia.

Syö jäätelöä tai jäätelöä

Voit kokeilla pakastettuja ruokia, kuten jäätelöä ja jäätelöpuikkoja, jotka rauhoittavat ja turruttavat kurkkua.

Vältä ärsyttäviä aineita

Yritä välttää ärsyttäviä aineita, sillä kurkkukipua voivat pahentaa erilaiset ympäristötekijät, kuten savusumu, savu ja siivoushöyryt.

Kurlaa lakritsalla

Vuonna 2019 tehdyn tutkimuksen mukaan kurlaaminen lakritsalla ja vedellä helpotti potilaiden vaikeaa kurkkukipua verrattuna muihin potilaisiin, jotka kurlasivat pelkällä vedellä. Lakritsi on tunnettu kurkkukivun rauhoittamisesta ja limanerityksen estämisestä.

Tee omenaviinietikkajuomaa

Omenaviinietikkaa käytetään moniin tarkoituksiin, muun muassa kurkkukipua aiheuttavan infektion torjuntaan. Voit myös sekoittaa sitä hunajaan ja lämpimään veteen. Käytä teelusikallista hunajaa ja etikkaa sekoitettuna lämpimään veteen. Juo seos saadaksesi helpotusta kurkkukipuun.

Juo kamomillateetä

Kamomillatee on toinen tehokas lääke turvonnut kurkkutulehduksiin. Juo sitä useita kertoja päivässä saadaksesi tehokkaita tuloksia.

Pureskele valkosipulia

Valkosipuli on hyödyllistä kurkkukivun alkuvaiheiden hoidossa. Voit pureskella yhtä valkosipulinkynttä muutaman tunnin ajan. Pureskele sitä kevyesti, jotta voit vapauttaa valkosipulissa olevat kemikaalit.

Ota keittoa

Keiton nauttiminen voi lohduttaa kurkkukivusta kärsiviä. Tutkimusten mukaan kana- ja vihannesyhdistelmäkeitto voi vähentää ylempien hengitysteiden vilustumisoireita ja lievittää kurkkukipua.