Tapoja kasvattaa allergiaton lapsi

Allergiat kulkevat usein suvussa. Vaikka geeneillä on suuri merkitys, on mahdollista vähentää lapsen riskiä. Joissakin tapauksissa ne voidaan ehkäistä kokonaan.

Allergiat voivat nimittäin olla vaarallisia. Oireet vaihtelevat lievistä hengenvaarallisiin. Kyse on immuniteettiongelmista, joten on ratkaisevan tärkeää vahvistaa sitä.

Jos haluat kasvattaa allergiavapaan lapsen, aloita varhain. Vauvan immuunijärjestelmä on vielä muuttumassa ja kasvamassa. Näillä viidellä vinkillä voit muokata hänen vastustuskykyään ja pitää allergiat loitolla.

Imetä

Äidinmaito vahvistaa vauvasi immuunijärjestelmää. Se sisältää ternimaitoa – ravintorikasta ainetta, jossa on luonnollisia antibiootteja. Ternimaito edistää normaalia kasvua ja kehitystä ja vahvistaa samalla vastustuskykyä. Ei ihme, että sitä kutsutaan ”nestemäiseksi kullaksi”.

Kuten tiedät, immuniteetti riippuu suolistobakteereista. Vauvan ensimmäisen elinvuoden aikana nämä bakteerit vaihtelevat. Se vakiintuu vasta, kun hän täyttää yhden vuoden.

Ternimaito itse asiassa parantaa vauvan suolistobakteereja. Ravintoaineiden ja antibioottien yhdistelmä tekee ihmeitä! Mutta koska suolisto muuttuu niin paljon ensimmäisen vuoden aikana, imetys on tänä aikana välttämätöntä.

Se myös torjuu allergioita. Erityisesti, jos sitä tehdään ensimmäisten 4-6 kuukauden aikana, lehmänmaitoallergia estyy.

Syötä yleiset allergeenit varhain

Kun vauva alkaa syödä kiinteitä ruokia, tietyillä ruoka-aineilla on väliä. Aloita vähemmän allergisoivilla ruoka-aineilla, kuten riisillä tai pinaatilla. Kun tämä on vakiintunut, siirry yleisimpiin allergeeneihin mahdollisimman pian.

Kaikkien kiinteiden ruoka-aineiden aloittamisen viivästyminen voi lisätä ruoka-allergiariskiä. Tämä pätee kuitenkin erityisesti allergisoivien elintarvikkeiden, kuten maapähkinöiden, pähkinöiden, kananmunien, maitotuotteiden ja äyriäisten kohdalla.

Pölypunkkien torjunta

Pölypunkit ovat toinen yleinen allergeeni. Nämä mikroskooppisen pienet hyönteiset aiheuttavat nuhaa – reaktiota, jolle on ominaista aivastelu, yskä ja silmien kutina.

Voit vähentää lapsesi allergiariskiä pitämällä pölypunkit kurissa. Peitä tyynyt ja patjat vetoketjullisilla hypoallergeenisilla suojilla. Pese kaikki vuodevaatteet viikoittain kuumalla vedellä. Pölyä tulisi myös pyyhkiä säännöllisesti.

Jos mahdollista, pidä sisäilman kosteus alle 50 prosentissa. Tämä voidaan tehdä ilmankuivaimella tai ilmastointilaitteella.

Esittele eläimet varhain

Tutkimusten mukaan varhainen altistuminen vähentää eläinallergioiden mahdollisuutta. Itse asiassa maatiloilla kasvaneilla lapsilla on vähemmän allergioita ja astmaa. Tämä on kuitenkin jokaisella eri asia, joten keskustele lääkärisi kanssa.

Pidä varmuuden vuoksi aina silmällä allergisia reaktioita. Tämä on vielä tärkeämpää, jos sinulla on lemmikkejä.

Vältä passiivista tupakointia

Iästä riippumatta lapsi ei saa altistua tupakansavulle. Sillä on vahva yhteys nuhaan, hengityksen vinkumiseen, astmaan ja muihin hengitystiesairauksiin.

Jos lapsellasi on jo allergioita, hengityksen vinkuminen pahenee entisestään. On siis tärkeää välttää! Lisäksi hänen immuunijärjestelmänsä on vielä kasvussa, eikä tupakansavu auta.

Muista, että allergiat ovat pääasiassa geenien ohjaamia. Mutta noudattamalla näitä vinkkejä voit vähentää lapsesi riskiä sairastua allergioihin. Se auttaa pikkuista elämään onnellista ja tervettä elämää.