Syyt virtsatietulehduksen syntymiseen

Tilastojen mukaan joka viides nainen saa virtsatietulehduksen vähintään kerran elämänsä aikana. Tämä tarkoittaa sitä, että joka viides nainen tuntee sen polttavan tunteen pissatessa ja jatkuvan pissahädän tunteen, vaikka ei tarvitsisi. Joissakin vakavissa tapauksissa virtsatietulehdus voi johtaa myös korkeaan kuumeeseen ja yölliseen vapinaan. Vaikka miehetkin voivat saada virtsatietulehduksen, se on paljon yleisempi naisilla. Naisten virtsatiet ovat sisäiset ja lyhyemmät, minkä vuoksi he ovat alttiimpia tulehdukselle. Kuukautiset ja virtsatietulehdus? Naiset tuntuvat aina vetävän biologisesti lyhyemmän korren. Jos et halua enää koskaan kärsiä virtsatietulehduksesta, vältä näitä seitsemää aiheuttajaa.

Sinulla ei ole hyvää seksin jälkeistä etikettiä

Valitettavasti seksi sattuu olemaan yksi yleisimmistä syistä, miksi naiset saavat virtsatietulehduksen. Seksi imee bakteereja syvältä emättimen ontelosta ja siirtää ne virtsaputkeen. Vaikka emme todellakaan kannata pidättäytymistä, sinun on kuitenkin noudatettava tiettyjä varotoimia seksin jälkeen. Pyri aina pissaamaan puolen tunnin sisällä seksistä, jotta huuhtelet kaikki haitalliset bakteerit pois. Yksi asia, jota kannattaa välttää kaikin keinoin, on intiimialueiden peseminen heti seksin jälkeen. Vastoin yleistä uskomusta se itse asiassa lisää virtsatietulehduksen saamisen mahdollisuutta, koska se häiritsee luonnollista kasvistoa.

Et pidä diabetesta hallinnassasi

Kun sinulla on diabetes, jonka verensokeritaso on epävakaa, virtsatietulehduksen saamisen mahdollisuus on paljon suurempi. Jos verensokerisi on liian korkea, kehosi yrittää poistaa sen virtsan kautta. Jos erität jatkuvasti sokeripitoista virtsaa, se tarkoittaa, että luot täydellisen turvapaikan bakteereille. Pahat bakteerit syövät sokeria, joten ne viihtyvät hyvin, jos diabetes on hallitsematon. Sokeripitoisuuden kuriin saaminen ei ainoastaan hyödytä koko terveyttäsi, vaan ehkäisee myös virtsatietulehduksia.

Et juo tarpeeksi vettä

Jos et pissaa tarpeeksi, kehosi todennäköisesti rankaisee sinua virtsatietulehduksella. Ellei virtsatietäsi kastella jatkuvasti, huonot bakteerit kasvavat ja viihtyvät. Jos et ole varma, juotko tarpeeksi vettä, katso virtsasi väriä, kun pissaat seuraavan kerran. Jos se on väritöntä tai vaaleankeltaista, nesteytystaitosi ovat melko hyvät. Jos se on kuitenkin hyvin keltaista, se ei ole hyvä uutinen. Mitä tummempaa virtsasi on, sitä vähemmän vettä juot. Jatka siis veden juomista koko päivän, jos haluat huuhdella kaikki pahat bakteerit pois elimistöstäsi.

Olet selästä eteen -tyyppinen ihminen

Kakkasi on täynnä ikäviä bakteereja, jotka on poistettava kehostasi. Ulostemateriaalille altistuminen on yksi yleisimmistä tavoista, joilla sairaudet leviävät, eivätkä virtsatietulehdukset ole poikkeus. Jos pyyhit selkä menosuuntaan, levität kaikki pahat bakteerit virtsaputkeen. Kun teet näin, toivotat virtsatietulehduksen tervetulleeksi avosylin. Pyyhi aina edestä taaksepäin, jotta haitalliset bakteerit pysyvät kaukana virtsaputkesta.

Et pissaa silloin, kun sinun pitäisi

Oletko huomannut, että pissasi on aina sameampaa, kun olet pidättänyt sitä jonkin aikaa? Jos pidätät pissaasi pitkään, huonot bakteerit saavat kaiken tarvittavan ajan kasvaa ja lisääntyä. Ellet pissaa säännöllisesti (koska juot säännöllisesti vettä), virtsaputki ei pääse puhdistumaan haitallisista bakteereista. Jopa tilanteissa, joissa et voi käydä usein vessassa, kuten pitkissä kokouksissa tai automatkoilla, yritä aina pyytää itseltäsi anteeksi vessatauko.

Käytät ehkäisyä

Ehkäisy toimii erittämällä kehoosi synteettisiä hormoneja. Tämä voi aiheuttaa hormonitasapainon häiriöitä, jotka voivat johtaa virtsatietulehdukseen. Jos virtsatietulehduksesi ovat hyvin vakavia ja häiritsevät jokapäiväistä elämääsi, sinun on ehkä puhuttava gynekologin kanssa muista ehkäisyvaihtoehdoista. Voit myös ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin virtsatietulehduksen riskin pienentämiseksi tai sen voimakkuuden vähentämiseksi.

Et vaihda kuukautistarpeitasi riittävän usein

Oletko koskaan jättänyt tamponia koko päiväksi ajattelematta? Huonot kuukautistottumukset voivat usein tehdä sinusta ensisijaisen ehdokkaan virtsatieinfektiolle. Likaiset tamponit ja terveyssiteet saavat huonot bakteerit kukoistamaan ja tunkeutumaan virtsaputkeen. Varmista, että vaihdat muutaman tunnin välein, jotta bakteerit eivät pääse lisääntymään. Puuvillaliinojen tai tamponien käyttö vähentää myös huomattavasti virtsatietulehduksen saamisen mahdollisuutta. Ne sisältävät hyvin vähän kosteutta, mikä ei edistä bakteerien kasvua.