Syyt, jotka muuttavat äänesi raskauden aikana

Raskaus on hämmästyttävä matka. Muutokset kehossasi, mielialan vaihtelut, asenteesi tai kengänkoon muuttuminen ovat merkittäviä asioita. Synnytykseen asti on joitakin muutoksia, joista olet luultavasti tietoinen, mutta on myös muita, jotka yllättävät sinut.

Äänenmuutos on yksi monista. Äänen muuttumiseen kolmannen raskauskolmanneksen aikana on monia syitä. Se vaikuttaa ääneen muuttamalla äänen laatua ja häiriötasoja. Jos huomaat, että äänesi on muuttunut, älä paina heti paniikkinappulaa. Varsinkin, jos olet ammattilaulaja ja äänesi muuttuu käheäksi, älä säikähdä.

Tutustu syihin, jotka muuttavat äänesi raskauden aikana.

Äänen muuttumisen syyt raskauden aikana

Hormonaaliset muutokset

Useimmat raskauden aikaiset fyysiset ja emotionaaliset muutokset johtuvat pääasiassa hormonien epätasapainosta. Kyllä! jälleen yksi syy syyttää noita hormoneja. Progesteroni- ja estrogeenitasojen voimakas nousu vaikuttaa raskaana olevan naisen kehon kaikkiin osa-alueisiin, eivätkä äänihuulet ole poikkeus. Ymmärrätkö nyt, mistä on kyse?

Kun seuraavan kerran kuulet oman äänesi tuutulauluja laulaessasi, älä panikoi.

Asentomuutokset

Jokainen raskaana oleva nainen tietää tietysti lantion, rintakehän ja selän siirtymisestä, joka tapahtuu. Tämä muuttaa täysin koko tukimekanismia, varsinkin kun siirryt kolmanteen raskauskolmannekseen. Myös äänentuottomekanismi saattaa mennä sekaisin.

Älä yritä ponnistaa liikaa, jos olet laulaja. Saatat vaarantaa huonon selkätuen, jota on hyvin vaikea korjata synnytyksen jälkeen.

Äänihuulten turvotus

Turvotusta muissa kehon osissa raskauden aikana? Se on normaalia naiset! Oletko kuullut äänihuulten turpoamisesta? Kyllä se tapahtuu, ja äänihuulten lisääntynyt massa voi muuttaa äänialuetta. Vaikka yläsävelet saattavat olla vaikeasti tavoitettavissa, saat pohjasävelet helposti.

Huomautus teille kaikille, älkää ponnistako päästäksenne korkeisiin nuotteihin – ette todellakaan halua, että verisuonet repeävät tai äänihuulet repeävät.

Äänihuulten verisuonten laajentuminen

Verisuonten laajeneminen on yksi monista muutoksista, joita tapahtuu raskaana olevassa kehossa. Se voi aiheuttaa peräpukamia, hämähäkkisuonia ja emättimen turvotusta. Jopa äänihuulten verisuonet laajenevat, jolloin ne ovat alttiita repeämään. Äänihuulten haurastuminen johtaa äänen muuttumiseen.

Ota rauhallisesti odottavat äidit, älä yritä laajentaa tai muuttaa äänialaa.

Keuhkojen kapasiteetin väheneminen

Pieni ilopillerisi kohdun sisällä työntää palleaa ja kaikkia muita elimiä ylöspäin, mikä luonnollisesti vaikeuttaa hengittämistäsi. Kun siirryt raskauden myöhempiin vaiheisiin, saatat huomata ääniväsymystä, heikentynyttä kestävyystasoa ja keuhkokapasiteetin vähenemistä.

Älä ponnistele liikaa ja hyväksy rajoitukset.

Vähentynyt nenän resonanssi

Tuntuuko sinusta, että äänesi on sävyn verran käheämpi? Voisit olla oikeassa!

Raskaana olevan naisen keho turpoaa kauttaaltaan, nenä ei ole poikkeus. Raskauden aikainen nuha vaikeuttaa nenän kautta hengittämistä. Ääni ei pääse resonoimaan nenän läpi poskionteloihin. Vähentynyt nenän resonanssi vaikuttaa äänesi laatuun ja tekee siitä käheän.

Alttius kurkunpään ja nielun refluksille

Laryngofaryngeaalinen refluksi on yleistä raskauden aikana. Hormonit aiheuttavat sulkijalihaksen rentoutumista, joka pitää ruoan vatsassa ja estää sen nousun kurkunpäähän.

Tähän mennessä tietäisit, että vatsasi tulee täyteen liian pian. Vatsa todennäköisesti röyhtäisee happoa, ja seurauksena on sydämen kirvelyä, muuttunut ääni, nielun jälkeinen tippuminen ja liiallinen kurkun puhdistaminen.

Kehon nesteiden lisääntyminen

Raskaus kasvattaa veren tilavuutta 50 %, mikä puolestaan lisää kehon nestemäärää. Mahdollisuudet liman tai kehon nesteen kertymiseen äänihuulten läheisyyteen ovat suuremmat. Jos tunnet äänen syvenemistä, syytä siitä äänihuulten hidastumista.

Useimmiten äänenmuutos on väliaikainen. Se korjaantuu itsestään, kun hormonitasot palautuvat normaaliksi synnytyksen jälkeen. Jos kuitenkin koet voimakasta kipua, menetät äänesi merkittävästi tai jos äänesi muuttuu aivastuksen tai yskimisen jälkeen, sinun on otettava yhteys kurkunpäänlääkäriin.