Syitä, miksi suuhygienia on tärkeää

Kun kasvoimme aikuisiksi, vanhempamme kehottivat meitä aina harjaamaan hampaamme. Se tuntui rangaistukselta! Nykyään se unohtuu silti helposti. Hampaiden harjaaminen ja hammaslangan käyttö pitkän päivän jälkeen saattaa tuntua hankalalta.

Suuhygienia on kuitenkin ratkaisevan tärkeää. Seuraavassa on syitä, miksi sinun pitäisi huolehtia suustasi.

Ehkäisee hammassairauksia

Karies

Lapsista aikuisiin, kuka tahansa voi saada reikiä. Niitä kehittyy, kun et harjaa ja käytä hammaslankaa tarpeeksi, erityisesti syömisen jälkeen. Suussasi olevat bakteerit muodostavat plakkia yhdessä ruoan ja syljen kanssa. Ajan myötä plakin sisältämät hapot aiheuttavat hampaiden reikiintymistä, ja sinulla on reikä.

Hampaiden reikiintyminen on niin yleistä, että vain flunssa on sitä yleisempi. Juuri siksi suun terveys on niin tärkeää.

Iensairaudet

Bakteerit ja plakki voivat ärsyttää ympäröiviä ikeniä. Tämä voi johtaa ientulehdukseen, jota kutsutaan ientulehdukseksi. Oireet ovat kivuliaita ja vaihtelevat turvotuksesta verenvuotoon.

Päivittäinen harjaus ja hammaslangan käyttö voi parantaa sen heti. Muussa tapauksessa se voi muuttua parodontiitiksi eli tulehdukseksi hampaan ympärillä. Ikenet turpoavat niin paljon, että hampaan ja ikenien väliin muodostuu tilaa – ja se tulehtuu.

Lopulta hampaita tukeva luu ja kudos hajoavat. Vakavat vauriot voivat vaatia hampaan täydellistä poistamista.

Suun haavaumat

Suun haavaumien välttäminen on yksi suun terveyden tärkeimmistä eduista. Niihin kuuluvat märkärakkuloiden ja huuliherpeksen kaltaiset paukamat.

Myönnettäköön, että ne johtuvat tyypillisesti esimerkiksi stressistä ja heikosta vastustuskyvystä. Huuliherpeksen tapauksessa syyllinen on herpes.

Suunhoito on kuitenkin tärkeää, jotta voidaan ehkäistä tulehduksia ja infektioita. Jos et huolehdi suustasi, nämä haavaumat voivat tehdä paluun.

Sylkirauhastulehdus

Ilman hyvää suuhygieniaa sylkirauhasiin voi kehittyä bakteeritulehdus. Tulehtuneet rauhaset aiheuttavat punoitusta, turvotusta, kipua, suun kuivumista ja epänormaaleja makuja. Jos kehittyy kuumetta tai märkää, tarvitset antibiootteja.

Säännöllinen harjaus ja hammaslangan käyttö voi estää kaiken tämän. Vaikka saisitkin pienen tulehduksen, hyvät suunterveystottumukset nopeuttavat paranemista.

Suusyöpä

Hyvä suunhoito on tärkeää, koska se voi torjua syöpää. Ja vaikka hammasharja ei voi estää sitä, tupakoinnin lopettaminen voi.

Savukkeissa on yli 60 syöpää aiheuttavaa ainetta. Tupakointi altistaa suusi ja kurkkusi välittömästi ja lisää syöpäriskiäsi huomattavasti. Ei ole yllätys, että 80 prosenttia suusyöpään sairastuneista polttaa myös savukkeita.

Kun jätät savukkeet pois, pidät suun terveytesi hyvässä kunnossa. Myös suusyövän – ja muiden tässä luettelossa mainittujen sairauksien – riski pienenee.

Parantaa jokapäiväistä elämää

Syöminen

Kaikki nämä vaivat tekevät syömisestä tuskallista. Sinulla saattaa olla myös nielemisvaikeuksia. Jos näin käy, et saa tarpeeksi ravintoaineita pysyäksesi terveenä.

Huono suuhygienia voi myös johtaa makuhäiriöön. Valitettavasti ruoka ei ole enää yhtä nautinnollista kuin ennen.

Puhuminen

Kipu vaikeuttaa myös puhumista. Tarvitaanhan suusi jokaista osaa sanojen lausumiseen. Tämä voi olla uskomattoman turhauttavaa, varsinkin jos joudut puhumaan töissä tai koulussa.

Kasvojen ilmeet

Samoin kasvojen liikkeet kärsivät. Hymyileminen, nauraminen tai otsa kurtussa oleminen saattaa tuntua epämukavalta. Tunteiden ja tunteiden näyttäminen ei tule luonnostaan, mikä voi haitata viestintää.

Hengitys

Pahanhajuinen hengitys on erittäin kiusallista. Se on toinen syy, miksi suuhygienia on tärkeää! Säännöllinen harjaus ja hammaslangan käyttö on paras tapa pysäyttää bakteerien kertyminen, joka on merkittävä hajun aiheuttaja.

The suosittelee käyntiä hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein. Suun terveydestäsi riippuen saatat joutua käymään useammin. Kotona harjaa hampaat kahdesti päivässä ja käytä hammaslankaa vähintään kerran.