Syitä, miksi sinun pitäisi aloittaa kollageenilisien ottaminen

Jos olet joskus lukenut ihonhoitotuotteidesi ainesosia, olet ehkä nähnyt kollageenin olevan niiden joukossa. Kollageenia on mainostettu ihmeaineena, joka palauttaa ihon nuorekkaan kimmoisuuden. Yksi asia, joka on kuitenkin jätetty mainitsematta, on se, että kollageenin levittäminen ulkoisesti ei auta. Kollageeni on otettava sisäisesti, jos sillä on mitään merkitystä. Mutta mitä kollageeni oikein on ja miksi sitä pidetään ikuisen nuoruuden lähteenä?

Miksi kollageeni on tärkeä?

Kollageeni on proteiini, joka muodostaa pitkiä ketjuja, jotka toimivat liimana, joka pitää kehosi kasassa. Se vahvistaa luita, silottaa ihoa ja antaa nivelille joustavuutta. Sitä on myös hiuksissasi, kynsissäsi ja kaikissa muissa elimissäsi. Kun olet nuori, kehosi syntetisoi sitä helposti. Mutta kun täytät 35 vuotta, kollageenin määrä kehossasi vähenee, ja ensimmäiset ikääntymisen merkit tulevat selvästi näkyviin. Kun saavutat 60 vuotta, kehossasi on vain puolet siitä kollageenin määrästä, joka sinulla oli nuorempana. Kun saavutat tämän iän, huomaat ryppyjen syvenevän, hiusten ohenevan ja luiden haurastuvan.

Koska kollageenilisien hyödyt ymmärretään yhä paremmin, niiden suosio on kasvussa. Näitä lisäravinteita on saatavilla markkinoilla eri nimillä, yleensä kollageenipeptideillä tai kollageenihydrolysaatilla. Seuraavassa on kuusi syytä, miksi sinun pitäisi aloittaa kollageenilisien käyttö, kun täytät 30 vuotta.

Hydrolysoitu kollageeni tekee ihosta nuoremman

Kun laskeva kollageenitasosi nousee, alat heti huomata muutoksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että silmien ympärillä olevat rypyt vähenevät 20 prosenttia, kun aloitat kollageenilisien käytön. Kollageeni auttaa myös lisäämään ihon luonnollista kosteustasoa ja auttaa suojaamaan sitä haitallisilta UV-säteiltä. Saatat jopa alkaa huomata paranemista venytysjäljissä ja selluliitissa, kun aloitat kollageenilisien käytön.

Torjuu tulehduksia ja nivelkipuja

Monien iäkkäiden ihmisten on vaikea kävellä nopeasti, koska heidän nivelensä eivät ole enää kovin joustavat. Niveliämme ympäröivä sidekudos koostuu suurimmaksi osaksi kollageenista. Tämä kollageeni pitää nivelet joustavina ja helpottaa liikkumista. Ikääntyessämme kollageenin katoamisen myötä nivelet jäykistyvät ja tulehtuvat, mikä tekee liikkumisesta kivuliasta. Jos sinusta tuntuu, että polvesi eivät ole enää yhtä vahvat kuin ennen, aloita kollageenipeptidien nauttiminen päivittäin. Näiden lisäravinteiden avulla voit sanoa hyvästit nariseville nivelille ja kävellä taas keväällä.

Tekee luustostasi vahvemman

Erityisesti naiset joutuvat ikääntyessään kamppailemaan osteoporoosin kanssa. Hauraat luut ovat yksi ikääntymisen vaaroista. Useimmat ihmiset keskittyvät vain kalsiumin saannin lisäämiseen, mutta kollageeni on vielä tärkeämpi. Luut koostuvat 90-prosenttisesti kollageenista. Kollageeni lisää luiden mineraalitiheyttä ja tekee niistä vahvempia. Kun käytät kollageenilisää päivittäin, pidät luusi vahvoina ja vähennät murtumisriskiä.

Parantaa hiuksia ja kynsiä

Hiukset ja kynnet koostuvat keratiinista, mineraaleista ja kollageenista. Ikääntyessäsi kynnet haurastuvat ja hiukset harvenevat. Tämän pysäyttämiseksi tai kääntämiseksi jossain määrin päinvastaiseksi on tärkeää saada elimistöön lisää kollageenia. Hydrolysoidun kollageenin etuna on, että siinä on myös aminohappoja, jotka tekevät hauraista, kellertävistä kynsistä terveemmät ja auttavat hiuksiasi kasvamaan uudelleen. Koska kollageenia tarvitaan uusien hiusten kasvuun, miesten kaljuuntumisesta kärsivät miehet näkevät parannusta kollageenilisien käytön jälkeen.

Auttaa sinua laihtumaan

Aineenvaihdunta hidastuu jatkuvasti iän myötä, mutta silti ruokahalumme ei useinkaan hidastu. Ainoa ero nuoruuteen verrattuna on se, että taistelemme tietoisesti hävittävää taistelua vastaan syödä vähemmän. Kollageenilisät auttavat tehostamaan aineenvaihduntaa, ja samalla ne voivat auttaa sinua hallitsemaan ruokahaluasi paremmin. Kollageeni lisää myös lihasmassaa, jotta näytät hoikemmalta.

Pitää sydämesi sykkeen vahvana

Sydämesi pumppaa koko elämäsi ajan, mikä voi rasittaa sitä paljon. Sydämessäsi ja verisuonissasi oleva kollageeni pitää ne laajenevina ja supistuvina. Nämä ahkerat elimet kuluvat aina jonkin verran. Vauriot korjataan yleensä heti kollageenin avulla. Koska kollageeni kuitenkin vähenee elimistössä iän myötä, rasvakertymiä käytetään tukkimaan näitä vaurioituneita alueita. Rasva ei kuitenkaan ole elastista, ja siksi se johtaa tukoksiin. Kollageenilisät ovat siksi hyödyllisiä näiden vaikutusten torjumiseksi.