Suun raikastussuihkeen sivuvaikutukset

Kukaan ei halua kuulla tai tietää, että hänellä on pahanhajuinen hengitys. Sen lisäksi, että pahanhajuinen hengitys on kiusallinen asia, se ei vaikuta vain sinuun, vaan myös ympärilläsi oleviin ihmisiin. Tämä epämiellyttävä haju on seurausta bakteerien tuottamista kaasuista, joita kertyy suuhun, hampaisiin ja kieleen. Pahanhajuinen hengitys voi johtua myös taustalla olevasta terveydentilasta. Jos sinulla on krooninen pahanhajuinen hengitysongelma, sinun on parannettava ruokailutottumuksiasi ja elämäntapojasi, jotta voit puuttua tilaan kokonaan.

Pahanhajuisen hengityksen syyt

Pahanhajuinen hengitys ja halitoosi ovat siinä mielessä melko samoja, että ne liittyvät suusta tulevaan pahanhajuiseen hajuun. Halitoosilla on enemmän tekemistä kroonisten pahanhajuisten hengitysongelmien kanssa, mikä on vakavampi ongelma. Pahanhajuiseen hengitykseen on useita mahdollisia syitä, kuten esim:

Huono suuhygienia
Hammasongelmat
Aamuhengitys
Äkkidieetti
Tupakointi
Maustetut elintarvikkeet
Lääkkeet

Myös tietyt sairaudet, kuten suun kuivuminen, diabetes, maksasairaudet, krooninen keuhkoputkentulehdus, hengitystieinfektio, kurkkutulehdus ja poskiontelotulehdus, aiheuttavat pahanhajuista hengitystä.

Suunraikastussuihkeen sivuvaikutukset

Jos kärsit kroonisesta pahanhajuisesta hengityksestä, ensimmäinen asia, jota etsit välttyäksesi kiusalliselta tilanteelta, on suunraikastin. Suunraikastimista ei kuitenkaan aina ole apua. Suunraikastimien käyttö voi pitkällä tähtäimellä vain pahentaa tilannetta, sillä ne tarjoavat vain lyhytaikaista helpotusta tai edesauttavat pahojen bakteerien kasvua.

Tarjoaa lyhytaikaista helpotusta

Suunraikastimet, kuten suihkeet ja pikapesuaineet, sisältävät natriumkloriittia, jota kutsutaan myös klooridioksidiksi. Vaikka natriumkloriitin sanotaan raikastavan hengitystäsi pitkiä aikoja, eräässä tutkimuksessa on todettu, että se voi raikastaa hengitystäsi vain noin neljän tunnin ajan.

Tukee huonoa bakteerikasvua

Suussamme olevat bakteerit auttavat hajottamaan ruokahiukkasia. Kun ruokahiukkaset jäävät pitkäksi aikaa hampaiden väliin, hajonnut ruoka yhdistyy bakteereihin ja tuottaa epämiellyttävää hajua.

Suunraikastimet eivät estä näitä bakteereja aiheuttamasta pahanhajuista hengitystä. Useimmat kaupalliset suunraikastimet sisältävät jonkin verran sokeria. Bakteerit alkavat jopa syödä tätä sokeria ja tuottavat lopulta lisää hajua.

Johtaa suun kuivumiseen

Useimmat kaupalliset suunraikastajat sisältävät runsaasti alkoholia. Kun käytät niitä, suusi pyrkii kuivumaan. On tunnettu tosiasia, että pahan hajun aiheuttavat bakteerit kasvavat paljon enemmän kuivemmassa suussa. Tästä syystä on tärkeää, että laimennat alkoholia, jotta suusi kuivuus vähenee.

Erilaiset luonnolliset suunraikastajat, joita voit käyttää

Suunraikastimet ovat tehokkaita vain lyhyen aikaa. Kurlaaminen ja huuhtelu eivät auta, jos sinulla on paha haju, joka johtuu suoliston bakteerien epätasapainosta. Paras tapa hoitaa pahanhajuinen hengitys on työskennellä sen parissa sisältä päin, jotta tulos olisi pitkäaikainen ja tehokas.

Avain terveiden ja epäterveellisten bakteerien välisen epätasapainon välttämiseen on terveen ruoansulatusjärjestelmän ylläpitäminen. Epäterveelliset bakteerit voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä ja ruumiinhajua, mutta ne voivat myös johtaa vakaviin terveydellisiin komplikaatioihin.

Kokeile mintunlehtiä, neilikkaa, kardemummaa, omenaviinietikkaa, piparminttua, eukalyptusta, guavia, aniksen siemeniä, granaattiomenaa, karpaloita ja ananasta – joitakin luonnollisia ratkaisuja, jotka vähentävät pahanhajuista hengitystä aiheuttavaa tulehdusta ja plakkia.

Vaihda hammasharja uuteen kolmen tai neljän kuukauden välein. Varmista, että harjaat hampaita vähintään kaksi minuuttia jokaisen aterian jälkeen.

Tee tiettyjä elämäntapamuutoksia, jotta hengityksesi pysyy raikkaan tuoksuisena. Muutamia muutoksia voivat olla tupakoinnin lopettaminen, alkoholin vähentäminen, terveelliset ateriat, sokerin vähentäminen ja runsas veden juominen.

Vältä arekkapähkinän pureskelua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se on karsinogeeninen suuontelolle, mikä tarkoittaa, että se voi aiheuttaa suusyöpää.

Sen lisäksi, että käytät luonnollisia suunraikastimia ja pidät yllä hyvää suuhygieniaa, sinun tulisi käydä säännöllisesti hammastarkastuksessa hyvän suun terveyden varmistamiseksi. Sinun kannattaisi myös tarkkailla, mitä syöt koko ajan.

Jos kärsit edelleen pahanhajuisesta hengityksestä kaikista näistä suun terveydenhoitotoimenpiteistä huolimatta, on tärkeää, että käyt pätevän hammaslääkärin vastaanotolla mahdollisimman pian.