Resepti myrkkyjen poistamiseksi kehosta

Ruoansulatusongelmat, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, vaurioitunut suolisto, vuotava suoli ja krooninen ummetus ovat nykyään yhä yleisempiä. Stressin lisääntyminen ja huono ravitsemus vaikuttavat kaikki osaltaan ruoansulatuskanavan huonoon terveyteen, ja jos sitä ei hoideta, se voi muuttua vaaralliseksi ja vaikuttaa suolistomme terveyteen koko loppuelämämme ajan. Nämä tilat ovat itsessään epämiellyttäviä, ja ne voivat myös vapauttaa ja ylläpitää myrkkyjä, jotka kuormittavat koko kehoa. Yksi tärkeimmistä elimistä, jonka on toimittava optimaalisesti ruoansulatuskanavan terveyden kannalta, on paksusuoli. Se varastoi ja ohjaa ulostemateriaalin poistumista sekä sulatusta ja sulamattoman ruoan imeytymistä. Tämä tarkoittaa, että paksusuolta on hoidettava ja puhdistettava silloin tällöin, ja onneksi tämä voidaan tehdä kotona. Tässä yhdistetään 3 eri ainesosaa herkulliseksi mehuksi, joka voi auttaa pitämään paksusuolen hyvin toimivana.

Sitruuna

Sitruuna on jo pitkään yhdistetty hyvään ruoansulatuskanavan terveyteen. Sitruunan ja lämpimän veden yhdistelmän juominen joka aamu auttaa huuhtelemaan myrkkyjä kehosta, puhdistamaan järjestelmää ja vahvistamaan immuunijärjestelmää pitkällä aikavälillä. Lisäksi sitruunat sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka ovat olennainen osa elimistömme soluja vahingoittavien vapaiden radikaalien tuhoamisessa. Sitruunassa on myös yksi korkeimmista C-vitamiinipitoisuuksista, joka auttaa valkosolujen tuotannossa ja on erittäin hyödyllinen kehon immuunijärjestelmän toiminnalle. C-vitamiini auttaa myös pitämään flunssan ja flunssan loitolla. Lopuksi sitruunat voivat myös auttaa pitämään ihomme hehkuvana ja raikkaana, kohottaa energiatasoa ja kohottaa mielialaa.

Inkivääri

Inkivääriä on käytetty sairauksien, kuten koleran, hammassärkyjen, verenvuotojen, pahoinvoinnin, ripulin ja vatsakipujen hoidossa. Sillä on myös ominaisuuksia, jotka auttavat ruoansulatuskanavaa kiinteyttämällä suoliston lihaksia ja stimuloimalla ruoan hiukkasten hajoamista. Näin inkivääri auttaa myös lievittämään kaasukipuja, lievittää tavallisia vatsakramppeja sekä sulattaa ja metaboloi ruoan rasvapitoisuutta. Inkivääri voi myös auttaa närästyksen hoidossa estämällä ruokatorven alemman sulkijalihaksen löystymistä ja tappaa myös haitallisia bakteereja, jotka ovat yhteydessä happorefleksiin. Lisäksi se parantaa syömämme ruoan ravintoaineiden imeytymistä.

Omena

Sanotaan, että omena päivässä pitää lääkärin loitolla, eikä tämä tosiasia voisi olla enempää totta. Omenat ovat loistava A-vitamiinin, C-vitamiinin, folaatin, kaliumin, fosforin ja muiden tärkeiden kivennäisaineiden lähde. Omenat sisältävät liukenemattomia kuituja, jotka auttavat sitomaan vettä, pehmentävät ulostetta ja siirtävät ruokaa nopeasti ruoansulatuskanavan läpi. Ne sisältävät myös liukoista kuitua, pektiiniä, joka auttaa hidastamaan ruoansulatusta, ehkäisemään kolesterolin kertymistä ja alentamaan verensokeritasoa. Molemmat kuitutyypit voivat myös auttaa kylläisyydessä ja pitää meidät kylläisinä pidempään ja estää meitä syömästä läpi päivän, mikä auttaa painonpudotuksessa pitkällä aikavälillä.

Resepti myrkkyjen huuhtelemiseksi

Ainesosat

Kaksi ruokalusikallista tuoretta sitruunamehua.
Puoli teelusikallista merisuolaa.
Yksi teelusikallinen inkiväärimehua.
Puoli kupillista bioomenamehua.
Puoli kupillista lämmintä vettä.

Valmistelu

Kaada lämmin vesi lasiin, lisää merisuola ja sekoita hyvin. Lisää inkiväärimehu, sitruunamehu ja omenamehu tähän seokseen ja juo heti. Voit juoda tätä seosta kahdesta kolmeen kertaa päivässä, esimerkiksi ennen aamiaista, ennen lounasta ja kerran illalla. Kokeile lisäksi tehdä tämä kaksi tai kolme kertaa viikossa, jotta se auttaa ruoansulatusta, puhdistaa paksusuolen ja pitää ruoansulatusjärjestelmän kunnolla toiminnassa.