Pitääkö sinun käyttää aurinkovoidetta myös talvella?

Ajatus auringossa paistattelemisesta on aina houkutellut monia ihmisiä. Mutta nykyään, kun ihmiset ovat tulleet tietoisemmiksi terveydestään ja siitä, miten heidän terveydelleen voi aiheutua haittaa monin tavoin, he ovat alkaneet ryhtyä ylimääräisiin varotoimiin suojellakseen itseään. Olet ehkä alkanut käyttää aurinkovoidetta joka kerta, kun astut ulos, koska tiedät nyt, että auringon säteet eivät ainoastaan auta kehoasi tuottamaan D-vitamiinia, vaan ne myös vahingoittavat ihosolujen DNA:ta ja aiheuttavat esimerkiksi auringonpolttamia ja jopa syöpää. Saatat käyttää aurinkovoidetta uskonnollisesti joka kerta, kun astut ulos kuumina kesäkuukausina, mutta et ehkä tee niin talvella, koska sinusta saattaa tuntua, että auringon heikot säteet eivät ole uhka ihollesi.

Onko sinun käytettävä aurinkovoidetta talvella?

Jos ihosi on vähemmän herkkää tyyppiä, et oikeastaan näe paljon vaivaa suojellaksesi ihoasi ympäröivältä ympäristöltä. Miksi sinun pitäisi vaivautua paljon, jos et näe mitään näkyvää haittaa, eikö niin? Näin ei kuitenkaan ole aina. Ihosi on altis vaurioille koko ajan, vaikka et huomaisikaan merkittäviä vaurioita heti. Ihollasi on taipumus vaurioitua sitä enemmän ja enemmän, mitä vähemmän huolehdit siitä ja mitä enemmän altistat sitä ankaralle ympäristölle ilman suojaa. Näin ollen sinun on hyvä tietää, että aurinko voi vahingoittaa ihoasi laajalti myös kylminä talvikuukausina. Vain siksi, että päivät ovat kylmempiä ja lyhyempiä, sinun ei pitäisi luopua aurinkosuojakertoimesta (SPF). Aurinkovoiteen käyttö on välttämätöntä vuodenajasta riippumatta.

Miksi sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta myös talvella?

Vaikka ulkona ei ole talvella kirkasta ja aurinkoista, se ei tarkoita, etteivätkö auringon ultraviolettisäteet pääsisi sinuun. Riippuen siitä, missä olet, ihosi saa enemmän tai vähemmän UV-vaurioita myös talvella. Saatat tarvita enemmän aurinkovoidetta, kun olet trooppisessa maailmankolkassa ottamassa aurinkoa joulukuussa, mutta jos olet kääriytyneenä kylmässä paikassa, jossa vain silmäsi ovat alttiina, voit selvitä pienemmällä aurinkosuojakertoimella. Sinun on kuitenkin aina käytettävä aurinkovoidetta, olipa tilanne mikä tahansa. Sinun on muistettava, että useimmat aurinkosuojat vaikuttavat absorboimalla, heijastamalla tai hajottamalla auringonvaloa, ja nämä vaikutukset voivat kulua pois. Sinun on levitettävä aurinkovoidetta uudelleen 2-4 tunnin välein, jotta saat parhaan mahdollisen suojan UV-säteiltä.

Minkälaiseen aurinkosuojakerrokseen sinun pitäisi investoida?

Kun ostat aurinkovoidetta, sinun on luettava merkinnät hyvin huolellisesti ja investoitava laajakirjoiseen aurinkovoiteeseen. Laaja-alainen aurinkosuojavoide suojaa auringon säteissä esiintyvien UVA- ja UVB-aaltojen koko laajuudelta. Talvikuukausina sinuun kohdistuvien UVB-säteiden määrä vähenee huomattavasti, mutta UVA-säteiden kausittainen väheneminen on paljon vähäisempää. UVA-säteet voivat läpäistä jopa lasin. Vaikka UVA-säteet eivät aiheuta auringonpolttamia, ne voivat silti vahingoittaa ihoa aiheuttamalla ohuiden tummien täplien muodostumista. Sinun on oltava vieläkin varovaisempi, jos asuinalueellasi sataa lunta, sillä UVA-säteily voi heijastua valkoisesta lumen pinnasta ja saavuttaa sinut ikkunan läpi.

Koska ihosi kuivuu talvella, sinun on huolehdittava siitä, että kosteutat sitä hyvin. Voit joko levittää ihollesi hyvää kosteusvoidetta ja sitten aurinkovoidekerroksen sen päälle tai hankkia aurinkovoiteen, joka toimii myös kosteuttajana. Se ei ainoastaan suojaa ihoa auringon kovilta säteiltä, vaan ehkäisee myös ihon kuivumisen ja hilseilyn kaltaisia ongelmia. Voit korvata aurinkovoiteen kesäkuukausina, sillä silloin et tarvitse niin paljon kosteusvoidetta, koska ihosi tuottaa silloin luonnostaan enemmän öljyä. Tarkista myös viimeinen käyttöpäivä ennen aurinkovoiteen ostamista, sillä useimpien aurinkovoiteiden säilyvyysaika on enintään 3 vuotta.