Parhaat eteeriset öljyt niveltulehduskipuun

Niveltulehdus on tila, jossa nivelet tulehtuvat ja aiheuttavat paljon kipua. Niveltulehduksesta kärsivät ihmiset kärsivät kyvyttömyydestä jatkaa yksinkertaisimpia päivittäisiä toimintoja, kuten kävelyä tai sohvalta nousemista. Tämä invalidisoiva sairaus on hälyttävä, sillä se vaikuttaa noin 20 prosenttiin kansoista!

Annamme sinulle 10 eteeristä öljyä, jotka tarjoavat tehokkaan, luonnollisen tavan hoitaa niveltulehdusta ja siihen liittyvää kipua:

Frankincense Essential Oil

Syyllinen kaiken niveltulehduksessa kokemasi kivun takana on tulehdus. Frankincense on yksi parhaista eteerisistä öljyistä niveltulehduksen hoitoon, koska se kohdistuu juuri tähän tulehdukseen paljon syvemmällä tasolla. Se estää tulehdusta edistävien molekyylien kasvua rustossa ja siten pysäyttää ja vähentää niveltulehdusta.

• Levitä laimennettua öljyä vaurioituneelle alueelle ja hiero. Sitä voidaan sekoittaa myös mirhan eteeriseen öljyyn.

Myrrhen eteerinen öljy

Mirhaöljyä käytetään usein yhdistelmäöljyissä niveltulehduksen hoitoon, sillä sillä on suuria tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Siksi sitä käytetään useammin yhdessä suitsukkeen kanssa, koska yhdessä ne vähentävät tehokkaammin tulehdusta ja kipua nivelissä.

• Sekoita se mieluiten muihin laimennettuihin öljyihin ja hiero kärsivää aluetta.

Eteerinen inkivääriöljy

Inkiväärin eteerisellä öljyllä on antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia, jotka kaikki auttavat lievittämään nivelkipua. Öljyn tiedetään tuottavan polttavan tunteen, mikä saattaa kohdistua suoraan kipuratoihin ja vähentää tulehdusta. Inkiväärin eteerisen öljyn uskotaan myös olevan hyvä korvike steroideihin kuulumattomille tulehduskipulääkkeille (NSAID), sillä se voi vähentää kipua ja jäykkyyttä polvinivelissä.

• Hiero laimennettua öljyä vaurioituneelle alueelle lämpimällä kompressilla, joka lisää imeytymistä. Voit sekoittaa sitä muihin öljyihin, kuten sitruunaruohoon tai laventeliin.

Sitruunaruohon eteerinen öljy

Sitruunaruohon eteeristä öljyä käytetään yleisesti ayurvedisissa niveltulehdushoidoissa. Tämä öljy on antioksidantti ja torjuu vapaita radikaaleja, jotka ovat niveltulehduksen pääasiallisia syitä. Sen uskotaan olevan myös hyvä vaihtoehto aspiriinille allergisille.

• Keitä öljyä vedessä ja altista kärsivät alueet höyrylle – tämä lievittää kipua.

Eteerinen laventeliöljy

Laventelia, joka on hermoja rentouttava aine, käytetään yleisimmin unen laadun parantamiseen ja unen saamiseen. Se on kuitenkin tehokas myös niveltulehduksen hoidossa, sillä se on tulehduskipulääke ja kipulääke, mikä vähentää kipua. Sitä käytetään ahdistuksen ja masennuksen hoidossa, ja laventeliöljyn mieto luonne tekee siitä luotettavan valinnan myös niveltulehduksen hoitoon.

• Käytä 3-5 tippaa laimennettua laventeliöljyä vaurioituneelle alueelle ja hiero sitä pyörivin liikkein kivunlievityksen saamiseksi välittömästi. Toista tarvittaessa.

Appelsiinin eteerinen öljy

Sitrusöljyjen, kuten appelsiinin, tuoksu on varsin virkistävä ja saa sinut tuntemaan itsesi hereillä. Mutta siihen eivät sen hyödyt vielä lopu! Appelsiinin eteerisellä öljyllä on tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua, mikä on siunaus nivelrikkoisille henkilöille.

• Laimenna appelsiinin eteerinen öljy kantajaöljyillä, kuten manteli- tai avokadoöljyllä, ja hiero sitä sairastuneelle alueelle.

Talvivihreä eteerinen öljy

Talvivihreällä sanotaan olevan voimakkaita analgeettisia, kipua lievittäviä ominaisuuksia. Sitä käytetään yleisesti yhdessä piparminttuöljyn kanssa, mikä kaksinkertaistaa vaikutuksen nivelkipuihin.

• Levitä laimennettua talvivihreäöljyä piparminttuöljyn kanssa vaurioituneelle alueelle ja hiero kevyesti.

Eteerinen piparminttuöljy

Mentolipitoisuutensa ansiosta piparminttu on kuuluisa suun raikastajana. Mutta tiesitkö, että sillä on hämmästyttäviä parantavia ominaisuuksia? Piparminttu eteerinen öljy on loistava tulehduskipulääke, joka yhdessä talvivihreäöljyn kanssa vähentää nivelkipuja ja sillä on vähemmän sivuvaikutuksia.

• Käytä 5-10 tippaa laimennettua piparminttuöljyä, tarvittaessa yhdessä talvivihreän tai muiden vastaavien öljyjen kanssa, ja hiero sitä vaurioituneelle alueelle.

Eteerinen kamomillaöljy

Kamomillan eteerinen öljy vähentää paitsi ahdistuneita ja masentuneita tunteita myös tulehduksia kehossa. Öljy, joka on hyvä stressinpoistoaine, tunkeutuu syvälle ihokerroksiin ja lievittää niveltulehduksesta johtuvaa nivelten jäykkyyttä.

• Laimenna 15 tippaa kamomillaöljyä 2 rkl:aan kantajaöljyä ja hiero sillä sairastunutta aluetta. Tämä antaa rauhoittavaa, tuoksuvaa kivunlievitystä.

Kurkuman eteerinen öljy

Todennäköisesti olet useimmiten kuullut kurkumasta mausteena, jota käytetään yleisesti intialaisessa keittiössä ja ayurveda-hoidoissa. Tämä jälkimmäinen käyttö johtuu kurkumassa olevan kurkumiinin erittäin tehokkaista tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista, jotka ovat erityisen hyödyllisiä nivelreuman hoidossa.

• Levitä laimennettua kurkumaöljyä sairastuneelle alueelle ja hiero kevyesti. Voit käyttää öljyä myös yrttiteen valmistukseen.

Vinkkejä eteeristen öljyjen käyttöön niveltulehduksessa

Riippumatta siitä, mitä öljyä käytät niveltulehdukseen, on tiettyjä vaiheita, joita sinun on noudatettava:

Laimenna eteerinen öljy aina kantajaöljyllä. Eteeriset öljyt ovat melko voimakkaita ja aiheuttavat ihoärsytystä, jos niitä käytetään suoraan. Lisää jokaista 12 tippaa eteeristä öljyä kohti 30 ml kantajaöljyä, kuten oliivi-, jojoba- tai kookosöljyä.

Levitä ja testaa laimennettua öljyä pienelle ihoalueelle ja odota päivä mahdollisten allergisten reaktioiden varalta. Jos et koe tällaista vaikutusta, jatka ja käytä sitä säännöllisesti.

Aromaterapiassa kokeile haistella öljyä ja tarkkaile mahdollisia negatiivisia reaktioita. Lisää muutama tippa haluamaasi eteeristä öljyä pumpulipalloon (tai mihin tahansa imukykyiseen kankaaseen) ja hengitä suoraan niin kauan kuin ehdotetaan.

Ota aina yhteyttä eteeristen öljyjen asiantuntijaan öljyjen oikeasta käytöstä.

Useimmissa niveltulehduksen hoitovaihtoehdoissa tarkastellaan oireiden hallintaa eikä varsinaista ongelmaa sinänsä. Joten jos niveltulehdukseen on olemassa luonnollinen vaihtoehto, se on sitäkin tervetullut.