Optimoi immuunijärjestelmä HIV:n ja AIDSin ehkäisemiseksi

Kun luonnollinen immuunijärjestelmäsi toimii hyvin, voit sopeutua onnistuneisiin virusmutaatioihin muutamassa päivässä. Tämä koskee myös HIV:tä ja AIDSia. Jos immuniteettisi toimii vahvasti, kehosi pystyy selviytymään paremmin kaikenlaisista virusinfektioista.

Nyt voit optimoida immuunijärjestelmääsi kahdella tavalla – ottamalla lisäravinteita ja säätelemällä ravinnonsaantia. Tässä ovat tärkeimmät lisäravinteet immuunijärjestelmän toiminnan tehostamiseksi tärkeysjärjestyksessä.

Immuunijärjestelmää optimoivat vitamiinit ja kivennäisaineet

1. D3-vitamiini

D3-vitamiinin annostelu on aina haaste. Keskiverto aikuisen tulisi ottaa noin 2000 IU talvella ja vähemmän kesällä, jos saat rutiininomaisesti riittävästi aurinkoa. Ota tämä vitamiinilisä mieluiten rasvaa sisältävän aterian yhteydessä.

Tumma iho on tietenkin sekä suoja auringon vaurioilta että este D3-vitamiinin muodostumiselle auringonvalosta. Niinpä pohjoisilla leveysasteilla asuvilla tummaihoisilla ihmisillä on hyvin todennäköisesti D-vitamiinin puute, ja he saattavat tarvita suurempia annoksia.

2. Seleeni

Seleenin ihanteellinen annos on noin 100-400 mcg päivässä. Ota tämä lisäravinne rasvaa sisältävän aterian yhteydessä. Jos annostelet seleeniä liikaa, kynsien alla olevat kynsinauhat tulehtuvat ja muuttuvat punaisiksi. Keskeytä tällöin seleenin saanti muutamaksi päiväksi ja jatka sitten pienemmällä annoksella. Annoksen alapäässä 100 mcg/vrk ei todennäköisesti aiheuta aikuiselle yliannostusoireita, ellet syö usein parapähkinöitä.

Aikuisille suositellaan yleisesti 200 mcg/vrk, mutta tämä voi aiheuttaa helpommin yliannostusoireita. Annos 400 mcg/vrk aiheuttaa todennäköisemmin yliannostusoireita. Vältä tällaisia annoksia, ellei sinulla ole syytä ottaa suuria määriä seleeniä (kuten jatkuva virusinfektio).

3. Orgaaninen rikki

Orgaanisen rikin lisäravinteiden tulisi olla 99,9-prosenttisen puhtaita. Syö 1-2 teelusikallista orgaanista rikkiä kahdesti päivässä tyhjään vatsaan. Älä syö tai juo mitään muuta seuraavan 30 minuutin aikana. Saatat saada enemmän hyötyä, jos kokeilet suurempia annoksia.

4. C-vitamiini

Ihanteellinen annos C-vitamiinilisää olisi noin 1 g, kahdesti päivässä.

5. E-vitamiini

E-vitamiinia esiintyy luonnossa 8 eri muodossa. Kun ostat E-vitamiinilisää, varmista, että se sisältää kaikkia 4 tokoferolia ja kaikkia 4 tokotrienolia. Tämä tekee siitä täyden spektrin E-vitamiinin ja on osoitus siitä, että valmistaja todella yrittää parantaa terveyttäsi. Ota E-vitamiinilisät rasvaa sisältävän aterian yhteydessä.

6. Kupari ja sinkki

Nämä kaksi on pidettävä tasapainossa, jossain 10:1:n ja 15:1:n välissä, ja sinkkiä on annettava suurempi annos. Korkea sinkkitaso vähentää kuparin toimintaa ja korkea kuparitaso vähentää sinkin toimintaa. On hyvä idea ottaa tämä yhdistelmävalmisteena, jotta jos se loppuu, loppuvat molemmat samanaikaisesti.

Kasvissyöjillä on yleensä korkeampi kuparitaso. Tällaisissa tapauksissa tarvitset todennäköisesti vain sinkkiä. Jos olet lihansyöjä, jonka mielestä vihannes on koriste, joka kuuluu jättää lautaselle, sinulla on korkea sinkkipitoisuus. Ota siis vain kuparia tai ainakin vähennä sinkin ja kuparin suhdetta 5:1:een.

Jos asut vanhassa talossa, jossa on kupariputkia, ja juot vesijohtovettä, voit jättää kuparilisän ottamatta, koska saat luultavasti riittävästi kuparia vesijohdoista. Ota kupari- ja sinkkilisät aina rasvaa sisältävän aterian yhteydessä.

7. Kurkuma

Tämä on ihana yrtti suurimman osan aikaa ja ongelma lopun aikaa. Lyijyn saastuttamassa maaperässä kasvatettu kurkuma voi olla katastrofaalinen, koska se kerää luonnostaan lyijyä. Edes ”sertifioidun luonnonmukaisen kurkuman” ostaminen ei takaa, että käytetty maaperä on lyijytöntä. Tämä yrtti on yksi parhaista argumenteista lihastestauksen oppimiselle. Ota pullossa ilmoitettu annos.

8. Asetyyliglutationi

Glutationiperoksidaasi on tärkeä osa tervettä immuunijärjestelmää. Suurin osa suun kautta otetusta glutationista hajoaa mahahapon vaikutuksesta, joten saat lopulta vain noin 10 % ottamastasi annoksesta. Tässä muodossa asetyyliryhmä suojaa sitä vatsahapolta, ja saatat saada 60 % tai enemmän ottamastasi annoksesta. Ota 200 mg asetyyliglutationia 1-2 kertaa päivässä, mieluiten tyhjään vatsaan.

Ruokailutottumukset paremman immuunijärjestelmän saavuttamiseksi

Ruoka on tärkeä osa immuunijärjestelmän ylläpitoa, mutta se voi muuttua hirvittävän monimutkaiseksi ja yksilölliseksi. Tässä siis pieni luonnos, joka opastaa sinua:

Vältä puhdistettuja elintarvikkeita.

Syö riittävästi kasviksia, joista isoäitisi olisi ylpeä.

Älä pidä maissia, vehnää ja soijaa elintarvikkeina. Ne ovat lähes aina muuntogeenisiä (GMO). Lisäksi saatat kohdata vehnän gluteeniin ja gliadiiniin liittyviä ongelmia, vaikka vehnä olisikin sertifioitua luomua.

Valmista useimmat ateriat tyhjästä (purkitettu/pullotettu pakattu ruoka on aina huonompaa).

Vältä lisättyä sokeria, vaikka se olisi puhdistamatonta ja sertifioitua luomua.

Jos syöt naudan- tai karitsanlihaa, varmista, että se on suoraan luotettavan karjankasvattajan myymää. Varmista, että eläimet on ruokittu 100-prosenttisesti ruoholla laitumilla, joilla ei ole koskaan käytetty rikkakasvi- tai torjunta-aineita. Eläimille ei myöskään saa antaa kasvuhormoneja tai antibiootteja.

Jos syöt kanaa, kasvata se itse tai hanki sertifioituja luomutuotteita.

Älä käytä fluorattua vettä juomiseen tai ruoanlaittoon.

Osta luomutuotteita niin paljon kuin sinulla on varaa, erityisesti öljyjä.

Jätä pois kaikki maitotuotteet luomuvoita lukuun ottamatta.

Immuunijärjestelmän optimoinnin vaikutus

Kun olet neutralisoinut AIDSin ravinnepuutosoireyhtymät, jäljelle jää vain eroon pääseminen ei kovin tarttuvasta viruksesta. Siksi immuunijärjestelmän optimointi on äärimmäisen tärkeää. Nyt tämä menetelmä ei välttämättä aina toimi. Mutta vaikka se ei poistaisikaan virusta kokonaan (sterilointikuuri), se yleensä parantaa terveyttäsi tai elämänlaatuasi. Se saattaa jopa alentaa viruskuormaa siinä määrin, että et ehkä tarvitse jatkuvaa lääketieteellistä hoitoa (toiminnallinen parannuskeino).

HIV/aids-rokotteen mahdollisuus

HIV:n tärkein puolustusominaisuus on se, että se muuntuu nopeasti. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että se on RNA-virus, jossa on aina enemmän virheitä kuin DNA:n replikaatiossa.

Vaikka HIV-rokotteen mahdollisuudesta on keskusteltu paljon, HIV:n kaltainen RNA-virus on vähiten sopiva kohde rokotteen kehittämiseen. Rokotteen kehittäminen, testaaminen ja käyttöönotto kestää useita vuosia. HIV:n kaltainen RNA-virus voi helposti mutaantua ja levittää mutaation laajalle potilaaseen 3-6 kuukaudessa. Tämä viittaa vahvasti epätodennäköisyyteen.

Paljon parempi lähestymistapa HIV:n ja aidsin hoitoon on pitää immuunijärjestelmä käynnissä kuin hyvin öljytty koneisto. Pidä järjestelmäsi kunnossa, jotta vältät sivuvaikutuksia aiheuttavien lääkkeiden tarpeen, äläkä odota rokotetta, jota ei ole lähitulevaisuudessa.