Oolong-teen hämmästyttävät terveysvaikutukset
Oolong-tee on teetyyppi, josta monet teistä eivät ehkä ole tietoisia. Se on täynnä terveyshyötyjä, aivan kuten rakastettu vihreä tee, ja se maistuu vielä paremmalta. Nauttiaksesi kupillisen herkullista oolong-teetä sinun tarvitsee vain antaa teelusikallisen lehtiä hautua kupillisessa kuumaa vettä noin 3-4 minuuttia ja siivilöidä se ennen nauttimista. Se on vahvempaa kuin vihreä tee mutta miedompaa kuin musta tee. Oolong-teessä on se erikoinen piirre, että se on ihanan kultaista nestettä, jossa on hieman maitomainen maku, vaikka siihen ei lisättäisi mitään. Sen maku sopii siis täydellisesti yhteen maidon kanssa. Jotta voisit nauttia sen terveysvaikutuksista, sinun on juotava 3-4 kupillista päivässä, joten sitä kannattaa nauttia ilman sokeria, jotta vältät ylimääräisten kalorien lisäämisen. Tässä on joitakin oolong-teen hämmästyttäviä etuja.
Se auttaa ylläpitämään painoa
Oolong-tee on loistava juomavalinta niille, jotka haluavat pudottaa ja ylläpitää painoaan. Se sisältää voimakkaita antioksidantteja ja aineita, jotka tehostavat aineenvaihduntaa. Oolong-teen juominen hillitsee myös nälän tunnetta ja voi jopa muuttaa tapaa, jolla kehosi metaboloi rasvaa. Oolong on siis yksi parhaista vaihtoehdoista, kun on kyse lihavuuden torjumisesta.
Se vähentää tulehdusta
Oolong-teen tiedetään vähentävän elimistön tulehdusta yleisesti tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta, ja se tekee sen tehokkaammin kuin vihreä tee. Kehon tulehdustasojen väheneminen ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja, rappeutumissairauksia, nivelsairauksia ja edistää pitkäikäisyyttä.
Se vahvistaa luustoa
Toisin kuin muilla kofeiinia sisältävillä juomilla, jotka kuluttavat kalsiumia luustostasi, oolong-teellä ei ole tällaista vaikutusta. Sen sijaan se auttaa kehoasi, erityisesti luita, ottamaan kalsiumia syömästäsi ruoasta. Tämä puolestaan tekee luustostasi terveemmän ja vahvemman ja ehkäisee osteoporoosia.
Se tekee ihostasi terveen
Oolong-teellä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja sillä on kyky torjua ekseemaa. Jos siis nautit sitä säännöllisesti, ihostasi tulee terve ja se saa kauniin hehkun.
Se pidentää nuoruutta
Oolong-tee sisältää runsaasti antioksidantteja, jopa enemmän kuin vihreä tee. Tästä syystä sillä on kyky torjua ja ehkäistä vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Nauttimalla säännöllisesti kupillisen lämmintä oolong-teetä pysyt siis nuorempana sekä sisältä että ulkoa.
Se ehkäisee hampaiden reikiintymistä
Oolong-tee tasapainottaa suun happamuutta, mikä estää bakteerien kasvua ja ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet ehkäisevät myös ienpuutoksia ja -sairauksia.
Se ehkäisee hiustenlähtöä
Oolong-tee ehkäisee hiustenlähtöä ja tekee hiuksista kiiltävämmät ja paksummat, ei juomalla sitä vaan ulkoisesti levittämällä. Hauduta kuppi oolong-teetä ja anna sen jäähtyä hetki. Huuhtele hiukset sillä, kun olet pessyt hiuksesi. Ajan myötä hiuksistasi tulee paksummat ja kiiltävät. Samalla tavalla voit käyttää teetä ihosi kasvovetenä.
Se auttaa sinua hallitsemaan stressiä
Kiireisen päiväjärjestyksen kanssa on mahdotonta olla antamatta stressille silloin tällöin. Lämpimän kupillisen oolong-teetä siemailemalla on rauhoittava vaikutus kehoosi ja mieleesi ja se auttaa sinua torjumaan stressiä ja ahdistusta. Se auttaa sinua varmasti hallitsemaan stressiä paremmin pitkällä aikavälillä.
Jos et ole kovinkaan suuri teenjuoja, ehkä sinun pitäisi aloittaa nyt, sillä et saisi jäädä paitsi oolong-teen tarjoamista terveyshyödyistä. Voit aloittaa yhdellä kupillisella päivässä ja lisätä kulutusta 3-4 kupilliseen päivässä.
