Oliiviöljy auttaa psoriaasin hoidossa

Psoriaasi on yksi kauheimmista ihosairauksista. Ihosolujen vaihtuvuus on tässä tilassa paljon suurempi. Polviin, kyynärpäihin, vartaloon, kämmeniin, jalkapohjiin ja päänahkaan ilmestyy yhä enemmän punaisia, valkoisia hilseileviä plakkeja. Tällä hetkellä psoriaasiin ei ole parannuskeinoa, mutta monet noudattavat ihonhoitorutiinia, joka keskittyy stressin vähentämiseen ja tulehduksen lievittämiseen. Oliiviöljy on suosittu luonnollinen keino psoriaasin hoitoon.

Oliiviöljy on hyväksi psoriaasille

Oliiviöljyä, erityisesti ekstraneitsytöljyä, kutsutaan nestemäiseksi kullaksi, koska se rauhoittaa tulehtunutta ihoa. Siinä on monityydyttymättömiä rasvahappoja (PUFA) ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja (MUFA), jotka kosteuttavat erinomaisesti ärtynyttä ihoa.

Sen korkea E-vitamiinipitoisuus kykenee vähentämään polttavaa tunnetta, ja sen antioksidanttinen ominaisuus auttaa pitämään ihovauriot kurissa.

Oliiviöljyä käyttävät kotitekoiset korjaustoimenpiteet

Alla on muutamia yksinkertaisia kotikonsteja, joissa käytetään oliiviöljyä ja muita tulehdusta ehkäiseviä ainesosia.

1. Päivittäinen hieronta oliiviöljyllä

Levitä lämmitettyä oliiviöljyä kaikille vartalosi kärsiville alueille ennen kylpyä. Hiero öljyä varovasti kunnolla pyörivin liikkein. Pese pois 20 minuutin kuluttua haalealla vedellä. Tee näin joka päivä.

2. Oliivi- ja teepuuöljyn sekoitus

Teepuuöljyllä on vahvoja antiseptisiä, antimikrobisia ominaisuuksia. Kun sitä sekoitetaan oliiviöljyyn, se auttaa kosteuttamaan ja vähentämään psoriaasiplakkien punoitusta.

Ohjeet:

Sekoita teepuuöljyä ja oliiviöljyä suhteessa 1:10.
Lämmitä seos ja hiero sairastuneita alueita ja pese pois 30 minuutin kuluttua.

3. Oliiviöljy ja kurkuma

Enemmän kuin mauste, kurkuma on ihmeyrtti. Kurkumassa olevalla kurkumalla on monenlaisia suojaavia vaikutuksia ihmiskehoon. Tulehdusta ehkäisevä vaikutus estää sytokiineja muodostamasta uusia plakkeja iholle. Se täydentää erittäin hyvin oliiviöljyn vaikutusta.

Ohjeet:

Sekoita kulhossa yhtä suuri määrä kurkumaa ekstra-neitsytoliiviöljyyn hienoksi tahnaksi.
Levitä tätä tahnaa vaurioituneille alueille.
Pese se pois haalealla vedellä muutaman minuutin kuluttua.

4. Oliiviöljy ja hunaja

Luonnollisena kosteuttajana ja kuorijana hunaja auttaa poistamaan ihohiutaleita psoriaasipesäkkeistä.

Ohjeet:

Sekoita kulhossa 1 ruokalusikallinen hunajaa ja 2 ruokalusikallista oliiviöljyä.
Levitä tätä kaikkialle psoriaasilaikkuihin.
Pese se pois noin 20 minuutin kuluttua.

5. Oliiviöljy ja karitevoi

Sheavoi on täynnä E-, D- ja F-vitamiineja ja se on tehokas auringonvalon aiheuttamia ihovaurioita vastaan.

Ohjeet:

Sulata 100 ml sheavoita ja 1 rkl oliiviöljyä.
Sekoita hyvin minuutin ajan ja anna jäähtyä.
Levitä sitä vaurioituneille ihoalueille kevyesti painellen päivittäin kylvyn jälkeen.

Oliiviöljyä voi käyttää myös sisäisesti psoriaasin oireiden lievittämiseen. Ekstra-neitsytoliiviöljyä suositellaan käytettäväksi ilman keittämistä salaatinkastikkeina tai dippeinä. On suositeltavaa noudattaa ruokavaliota, jossa on paljon antioksidantteja, nesteitä ja vähän prosessoituja elintarvikkeita. Koska stressi voi pahentaa psoriaasia, rentoutumistekniikoiden, kuten meditaation ja joogan, harjoitteleminen päivittäin voi myös auttaa pitkällä aikavälillä.