Miten päästä eroon luonnollisesti crepey iho

Mikä on Crepey Skin? Kun ihomme ohenee iän myötä, se kuivuu, menettää kimmoisuutensa ja alkaa tuntua kreppipaperilta. Rypistynyt iho johtuu luonnollisesta ikääntymisprosessista, ja sitä voi esiintyä kaikkialla kehossa, erityisesti niillä ihoalueilla, jotka altistuvat toistuville liikkeille.

Rypistyneen ihon syiden ymmärtäminen

Kollageenin väheneminen

Kehossa tuotetun kollageenin määrä vähenee iän myötä. Tämä kollageenin puute aiheuttaa sen, että iho menettää kimmoisuuttaan ja kiinteyttään, mikä johtaa kreppimäiseen ihoon.

Painovoima

Painovoima, joka vetää meitä vuosien mittaan alaspäin, on myös tekijä, joka aiheuttaa ryppyistä ihoa.

Auringolle altistuminen

Ajan myötä auringon UV-säteet hajottavat elastaania ja kollageenia, jotka pitävät ihon joustavana ja kireänä.

Runsaasti sokeria sisältävä ruokavalio

Kun ruokavalio sisältää runsaasti sokeria, tapahtuu glykaatioksi kutsuttu prosessi, jonka seurauksena ihon kollageeni ja elastiini heikkenevät, värjäytyvät ja joustamattomiksi.

Tupakointi

Tupakointi aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista. Tupakansavun kemikaalit estävät kollageenin tuotantoa elimistössä ja aiheuttavat näin rypyttömyyttä ihossa.

Toistuvat lihasliikkeet

Ihon osat, jotka joutuvat vuosien mittaan jatkuviin liikkeisiin, saavat ihon näillä alueilla rypistyneeksi.

Vaihteleva paino

Kun paino nousee, iho venyy, mikä joskus vahingoittaa ihoa koossa pitäviä kuituja. Ja kun laihdut, iho ei pysty palautumaan kokonaan, ja jäljelle jää kreppimäinen iho.

Nukkumisasennot

Nukkuma-asennot, joissa kasvot, niska ja hartiat painautuvat tyynyä vasten tuntikausiksi, voivat aiheuttaa kreppimäistä ihoa.

Luonnollisia tapoja päästä eroon siitä

On monia luonnollisia ja yksinkertaisia tapoja vähentää ja ehkäistä kreppi-ihon esiintymistä, ennen kuin ajattelet kosmeettisia ratkaisuja ja reseptilääkkeitä.

Juo runsaasti vettä

Pitkään kuivana pysynyt iho pyrkii rypistymään ja vaurioitumaan, mikä johtaa lopulta kreppimäisen ihon syntymiseen. Pitämällä itsesi hyvin kosteutettuna juomalla runsaasti vettä pitkin päivää on erittäin tärkeää varmistaa, että ihosi on kosteutettu, joustava ja kimmoisa.

C-vitamiini

Lisäravinteet tai elintarvikkeet, joissa on runsaasti C-vitamiinia, ovat hyviä keinoja ehkäistä ja torjua kreppimäistä ihoa. Runsas C-vitamiinin saanti voi auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa elimistössä, mikä auttaa kiristämään ihoa ja säilyttämään sen kimmoisuuden.

E-vitamiini

E-vitamiini on loistava antioksidantti ja auttaa tuhoamaan ihoa vahingoittavia vapaita radikaaleja, erityisesti auringolle altistumisen aiheuttamia UV-säteilyvaurioita. E-vitamiinin nauttiminen suun kautta auttaa ehkäisemään kreppimäistä ihoa ja korjaamaan jo aiheutuneet vauriot edistämällä kollageenin tuotantoa, joka kiinteyttää ihoa ja kiristää sitä.

Aloe Vera

Aloe vera sisältää runsaasti C-, E- ja B12-vitamiineja sekä lukuisia muita antioksidantteja, jotka auttavat kumoamaan iholle aiheutuneita vaurioita ja edistävät ihon kollageenin tuotantoa. Tämä ei ainoastaan palauta vaurioitunutta ihoa, vaan myös ehkäisee uusien vaurioiden syntymistä.

Avokadoöljy

Avokadoöljy on toinen loistava luonnollinen parannuskeino, joka auttaa korjaamaan kreppistä ihoa. Se sisältää runsaasti beetakaroteenia, proteiinilecitiiniä, A-, D- ja E-vitamiineja, jotka yhdessä pitävät ihon kosteutettuna ja suojaavat sitä UV-säteiden aiheuttamilta vaurioilta. Ne auttavat myös lisäämään kollageenin tuotantoa, mikä estää ihoa muuttumasta kreppimäiseksi ja pitää ihon kimmoisana ja joustavana.

Ruusunmarjaöljy

Kylmäpuristettu ruusunmarjasiemenöljy sisältää runsaasti A- ja C-vitamiinia. Sen sisältämä A-vitamiini tunkeutuu ihoon ja muodostaa suojaavan esteen, joka vähentää ihon hapettumisvaurioita. C-vitamiini taas lisää kollageenin tuotantoa, jolloin iho säilyttää kireytensä ja elastisuutensa. Molemmat ainesosat yhdessä toimivat tiiminä ja estävät ihoa muuttumasta rypyttömäksi.