Miten päästä eroon hikka nopeasti: 10 tehokkaita tapoja

Hikka on vähintäänkin ärsyttävää. Useimmiten ne menevät itsestään. Joskus hikka voi kuitenkin jatkua, ja haluat lopettaa sen kaikin keinoin. No, hikan lopettamiseen on monia keinoja – jotkut niksit ovat kulttuurisesti periytyviä, toiset taas kokeiltuja ja testattuja.

Hikka tunnetaan myös nimellä synkroninen pallearäpyttely tai lääketieteellisessä kielenkäytössä singultus, ja hikka syntyy, kun pallea, ohut lihaskerros, joka erottaa rintaontelon vatsasta, supistuu äkillisesti ja tahattomasti. Kun näin tapahtuu, ihminen hengittää ilmaa sisään hyvin nopeasti. Tämä äkillinen sisäänhengitys saa kuitenkin äänihuulet yhtäkkiä sulkeutumaan, jolloin syntyy tyypillinen ääni.

Useimmiten hikkaan ei ole selvää syytä. Joskus sen voi laukaista turvonnut vatsa, liian nopea syöminen tai nieleminen, ilman nieleminen, mausteinen ruoka, stressi, pelko jne. Lyhyet hikkajaksot menevät yleensä ohi ilman hoitoa.

Harvinaisissa tapauksissa 48 tuntia tai pidempään kestävä hikka voi johtua perussairaudesta, kuten ruoansulatuskanavan ongelmista, hengitystieongelmista, keskushermostoon vaikuttavista sairauksista, palleaa ohjaavan vagushermon ärsytyksestä, psykologisesta reaktiosta, kuten pelosta tai järkytyksestä, tai aineenvaihdunnallisista sairauksista.

Joskus myös käyttämäsi lääkitys voi olla syy jatkuvaan hikkaan.

Tehokkaita tapoja lopettaa hikka

Tavallisesti paras keino hikkaan on odottaa ja antaa sen mennä ohi. Jos se ei mene ohi, voit kokeilla useita asioita, jotka voivat auttaa lopettamaan hikan nopeasti. Vaikka jotkut ihmiset vannovat näiden menetelmien tehokkuuden nimeen, ei kuitenkaan ole olemassa tieteellistä näyttöä niiden tehokkuudesta. Joitakin näistä menetelmistä ovat mm:

• Jääkylmän veden juominen.
• Hengityksen pidättäminen lyhyen aikaa eli Valsalvan manööveri.
• Sitruunan pureminen.
• teelusikallinen sokeria.
• Vähän etikkaa.
• Hengittäminen paperipussiin.
• Vetämällä polvet rintaa vasten.
• Nojaa eteenpäin puristaaksesi rintakehääsi.

Useimmat yleiset hikkaan käytettävät kansanlääkkeet pyrkivät kohtaamaan hikan joko ohjaamalla aivojen aistit pois hikkauksesta vastuussa olevista hermoista tai suoraan häiritsemällä tai stimuloimalla hikkaan osallistuvia kehon osia, kuten vagushermoa.

Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia keinoja hikan lopettamiseksi, jotka ovat kestäneet aikaa ja ovat kaikkien aikojen suosikkeja.

Lusikallinen sokeria

Teelusikallinen sokeria voi auttaa, kun haluat päästä eroon hikasta. Sokerin uskotaan stimuloivan vagushermoa ja auttavan nollaamaan freniksen hermot, jolloin keho unohtaa hikan. Ota lusikallinen sokeria, laita se kokonaan suuhusi, ime sitä ja niele hitaasti.

Toinen tapa on ottaa teelusikallinen sokeria, laittaa se suuhun viideksi sekunniksi ja antaa sen sitten liueta hitaasti. Kun kaikki sokeri on liuennut, ota kulaus vettä, ja hikka olisi loppunut.

Pure sitruunaan

Sitruunaviipaleeseen pureutumisen tai jonkin happaman juomisen juju on se, että se järkyttää aistejasi unohtamaan hikka. Tunne, jonka koet purraessasi jotain hapanta, on samanlainen kuin reaktiosi, kun joku pelottaa sinua. Tämän lisäksi on myös todennäköistä, että hapokkuus laukaisee kurkussa hermoja, jotka ovat vastuussa hikka-refleksin kaaresta. Yleinen ehdotus on laittaa sitruunaviipaleen päälle muutama tippa Angostura Bittersiä (kuuluisia tippoja, joilla on erehtymätön mausteinen aromi) saa sen toimimaan tehokkaammin.

Niele maapähkinävoita

Maapähkinävoi on yksi kuuluisimmista hikka-lääkkeistä, joihin tulet koskaan törmäämään. Kun pureskelet ja nielet maapähkinävoita ja saat sen irti kielestäsi ja hampaistasi, nielemis- ja hengityskuviosi häiriintyvät normaalitilasta. Tämän uskotaan pysäyttävän jatkuvan hikan hyvin helposti.

Ota teelusikallinen maapähkinävoita, ota se suuhusi ja niele se pureskelematta. Ne, joilla on maapähkinäallergia, valitse mantelivoi.

Työnnä kielesi ulos

Ei, ei välttämättä ketään kohti. Ja olisi parempi, jos kokeilisit tätä tekniikkaa yksityisesti. Kielen ulos vetämistä pidetään varmana menetelmänä päästä hikkaasta nopeasti eroon. Vagushermo stimuloituu, kun kieltä vedetään ja palleakouristukset hellittävät.

Paras tapa on vetää kieltä sormilla.

Hengitä paperipussiin

Paperipussimenetelmä toimii lisäämällä veren hiilidioksidipitoisuutta ja saamalla pallean supistumaan syvemmälle, jotta happi pääsee paremmin sisään. Tämän uskotaan auttavan lopettamaan hikka.

Sinun tarvitsee vain hengittää hitaasti ja syvään pieneen paperipussiin. Muista lopettaa heti, jos alkaa huimata.

Vesi auttaa

Yksi syy siihen, miksi vesi voi auttaa hikkaan, on se, että kun nielet vettä, ruokatorven rytmikäs supistuminen ohittaa pallean kouristukset. Toinen periaate on se, jossa keskittynyt nieleminen kumoaa hikkaan liittyvät kouristelevat lihasliikkeet. Tutustu joihinkin menetelmiin:

• Veden nieleminen: Ota 9 tai 10 nopeaa kulausta peräkkäin vesilasista. Tämä pysäyttää hikkaan johtavat kouristukset.
• Lasi paperipyyhkeellä: Täytä lasi vedellä, aseta lasin päälle yksi kerros paperipyyhettä ja juo sitten pyyhkeen läpi. Sinun on vedettävä kovaa juodaksesi vettä. Tämä ”veto” auttaa torjumaan hikkaan liittyvää kouristelevaa lihasliikettä, jolloin se loppuu.
• Nielaise kylmää vettä: Juo lasi kylmää vettä niin nopeasti kuin pystyt. Tämä järkyttää elimistöäsi ja aiheuttaa häiriötekijän, jolloin hikka loppuu. Myös lusikallisen hunajan lisääminen veteen voi auttaa.
• Kurlaaminen: Kylmällä vedellä kurlaamisen jopa minuutin ajan sanotaan myös olevan tehokasta hikkaan.
• Jää: Toinen vaihtoehto päästä eroon hikasta on imeä pientä jääpalaa muutaman sekunnin ajan.
• Juominen pillin läpi: Juo ja koko lasillinen vettä pillillä. Tukitse samanaikaisesti molemmat korvat.

Pelottelutaktiikka

Äkillinen säikähdys toimii kahdella tavalla – se käynnistää hengityskuvion ja antaa myös ylivoimaisen ärsykkeen sympaattiselle hermostolle. Tämä aktivoi taistele tai pakene -stressivasteen, mikä johtaa hätäilyyn ja sen seurauksena hikkajakson loppumiseen.

Lusikallinen kaakaojauhetta

Maapähkinävoin ja mantelivoin tavoin lusikallinen kaakaojauhetta on myös yksi helpoimmista tavoista päästä eroon hikkaasta. Ota teelusikallinen kaakaojauhetta ja yritä niellä se heti. Koska tämä ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa ja vaatii jonkin verran ponnistelua, se oikosulkee hikan ja auttaa lopettamaan sen.

Hunaja lämpimässä vedessä

Hunaja voi kutittaa vagushermoa, jolloin hikka loppuu. Sekoita teelusikallinen hunajaa lämpimään veteen, laita tämä kielen takaosaan ja niele se. Hikka loppuu nopeasti.

30 sekunnin menetelmä

Vaikka tämä menetelmä kestää vain 30 sekuntia, se on hieman monimutkainen. Sen sanotaan kuitenkin olevan erittäin tehokas. Seuraavassa on askel askeleelta ohjeita sen oikeaan tekemiseen.

• Vaihe 1: Hengitä sisään suun kautta, kunnes keuhkot tuntuvat täydeltä.
• Vaihe 2: Niele. Et oikeastaan nielaise mitään, mutta näyttää siltä, että ilman tätä tekoa se ei toimi. Älä päästä ilmaa ulos.
• Vaihe 3: Hengitä vielä hieman lisää, kunnes keuhkot tuntuvat taas täysiltä. Et ehkä pysty hengittämään paljon, mutta saat kuitenkin lisää ilmaa sisään.
• Vaihe 4: Niele taas. Tämäkin alkaa vaikeutua edetessäsi. Älä päästä ilmaa ulos.
• Vaihe 5: Toista vaiheita 3 ja 4 (sisäänhengitys ja nieleminen), kunnes et enää pysty nielemään.
• Vaihe 6: Hengitä ulos.

Oikein tehtynä koko prosessin pitäisi kestää noin 30 sekuntia, ja hikka on poissa.

Kun sinusta tuntuu, ettet pysty enää nielemään, nielaise kuitenkin uudelleen. Se on vaikeaa, naamasi muuttuu todennäköisesti punaiseksi ja saatat pitää vinkuvia ääniä. Mutta voit nielaista vielä kerran. Tähän mennessä keuhkojesi pitäisi myös olla jo melko täynnä, ja sinne pitäisi olla vaikea saada enää paljonkaan ilmaa. Vaikka sinun pitäisi yrittää olla päästämättä ilmaa ulos, jos olet tosiaan toistanut vaiheet 3 ja 4 niin monta kertaa kuin pystyt, päädyt luultavasti päästämään hieman ilmaa ulos, ennen kuin voit niellä viimeisen kerran. Jos huomaat, että nenästäsi pääsee jatkuvasti ilmaa ulos jo prosessin alkuvaiheessa, yritä puristaa sitä sormillasi kiinni. Parhaan tuloksen saat, kun teet vaiheet mahdollisimman nopeasti ja yrität kovasti olla päästämättä ilmaa ulos.