Miten lusikallinen päivässä omenaviinietikkaa voi muuttaa terveytesi

Omenaviinietikkaa on käytetty kansanlääkinnässä ja perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia. Lääketieteen harjoittajat käyttivät raakaa, orgaanista, suodattamatonta ja pastöroimatonta omenaviinietikkaa hoitamaan kaikkea myrkkysumakkeen vaikutuksista vatsakipuihin. Omenaviinietikka sisältää runsaasti raakoja entsyymejä ja hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat vastuussa suurimmasta osasta sen terveysvaikutuksista. Tässä on tapoja, joilla sinäkin voit hyötyä tästä ikivanhasta parannuskeinosta.

Painonpudotus

Jos kamppailet laihduttamisen kanssa, etikka voi auttaa ponnisteluissasi. Etikka voi lisätä kylläisyyttä, mikä auttaa sinua vähentämään ruoan syöntiä. Eräässä tutkimuksessa osallistujat söivät pienen määrän etikkaa runsashiilihydraattisen aterian yhteydessä. Osallistujien todettiin syövän vähemmän ruokaa loppupäivän aikana. Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että etikan nauttiminen leivän kanssa ei ainoastaan alentanut glukoosi- ja insuliinivasteiden määrää, vaan myös lisäsi kylläisyyden tasoa.

Syylät

Koska omenaviinietikassa on runsaasti etikkahappoa, se voi auttaa poistamaan syyliä. Syylän poistamiseksi liota pumpulipallo omenaviinietikkaan ja levitä se syylään. Voit käyttää sidettä pitämään syylää käärittynä yön yli. Tee näin muutaman yön ajan, kunnes syylä alkaa kutistua.

Sinus Congestion

Omenaviinietikka voi auttaa myös silloin, kun olet flunssassa. Se hajottaa ja vähentää limaa kehossasi ja auttaa puhdistamaan poskiontelot. Omenaviinietikan antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä myös loistavan parannuskeinon infektioiden torjuntaan.

Kurkkukipu

Jos sinulla on kurkkukipu, omenaviinietikkaa voi käyttää luonnollisena lääkkeenä. Näin sinun tulee toimia. Sekoita kolmasosa kupillisesta omenaviinietikkaa noin kupilliseen haaleaa vettä. Käytä tätä liuosta kurlaamiseen säännöllisesti.

Diabetes

Etikalla on antiglykeeminen vaikutus, ja sen on todettu olevan tehokas verensokerin ylläpitämisessä. Etikan sisältämä etikkahappo auttaa alentamaan verensokeria estämällä monimutkaisten hiilihydraattien täydellisen sulamisen. Vaikka mekanismi ei olekaan selvä, uskotaan, että etikka saattaa tehdä osan hiilihydraatteja sokeriksi pilkkovista ruoansulatusentsyymeistä toimimattomiksi, mikä hidastaa monimutkaisten hiilihydraattien muuttumista sokeriksi.

Ruoansulatus ja happamat röyhtäykset

Happo refluksi on yleensä seurausta siitä, että vatsassa on liikaa happoa. Yksinkertainen ja luonnollinen ratkaisu happorefluksitautiin on nauttia ruokalusikallinen raakaa, suodattamatonta omenaviinietikkaa isoon lasilliseen vettä joka päivä. Omenaviinietikassa on myös pektiiniä, joka voi auttaa lievittämään suoliston kouristuksia.

Sydämen terveys

Journal of Food Science -lehden mukaan ”Polyfenolit, kuten klorogeenihappo, jota on runsaasti omenaviinietikassa, voisivat estää LDL:n hapettumista ja parantaa terveyttä ehkäisemällä sydän- ja verisuonitauteja.” Tämä on hyvä lisä. Laboratoriorotilla tehty tutkimus osoitti myös, että etikka voi alentaa verenpainetautia.

Energianlisäys

Omenaviinietikka on myös luonnollinen energiajuoma. Se sisältää entsyymejä ja kaliumia, jotka voivat vähentää väsymystä. Etikan sisältämät aminohapot pitävät myös väsymyksen loitolla estämällä maitohapon kertymisen kehoosi.

Ihoärsytykset

Omenaviinietikalla on useita hyötyjä, kun kyse on ihostasi. Sitä voidaan käyttää parannuskeinona auringonpolttamiin, ihoärsytyksiin ja ötökän puremiin. Jos ihosi ei ole liian herkkä, voit käyttää sitä suoraan. Voit myös lisätä kupillisen sitä kylpyyn, jolloin ihosi puhdistuu perusteellisesti.