Miten käyttäessään aiheuttaa rintakipua teini urheilijat

Rintakipu ei vaikuta vain iäkkäisiin, sydänsairaisiin ihmisiin. Muut sairaudet ja harjoitukset voivat aiheuttaa kipua kaikenikäisille – myös teiniurheilijoille. Rintakipu, joka tunnetaan myös nimellä angina pectoris, on pelottavaa. Se tuntuu kuin käsi puristaisi rintaa. Joskus kipu voi levitä hartioihin, käsivarsiin, leukaan, niskaan tai selkään.

Rintakipu liikunnan aikana ei ole koskaan hyvä merkki. Toki on normaalia, että hengästyy, mutta sen ei pitäisi sattua. On helppo olettaa, että kyseessä on sydänkohtaus. Sydänsairaudet ovatkin miesten ja naisten yleisin kuolemaan johtava sairaus, ja rintakipu on merkittävä merkki. Suurin osa nuorempien urheilijoiden äkkikuolemista liittyy perinnöllisiin sydänongelmiin. Vanhemmat urheilijat, noin 30-35-vuotiaat, voivat syyttää ateroskleroosia suurimmasta osasta äkkikuolemia. Rintakipuun on kuitenkin lukemattomia muitakin syitä. Pysy turvassa tuntemalla ja ymmärtämällä rintakivun mahdolliset syyt.

Syyt rintakipuun teini-ikäisillä urheilijoilla

Rintakehän seinämän kipu on yleistä teini-ikäisillä urheilijoilla

Costochondritis eli rintakehän seinämän kipu on yleistä lapsilla ja teini-ikäisillä. Se on tuki- ja liikuntaelimistön ongelma, joka johtuu tulehtuneesta rustosta. Tämä yhdistää useimmat kylkiluut toisiinsa, joten kipu voi leijua kylkiluiden, rintalastan tai selkärangan ympärillä.

Teiniurheilijoilla merkittävä syy on trauma tai uusi liikuntaharrastus. Kipu on usein terävää ja pahenee syvään hengitettäessä tai asentoa vaihdettaessa. Lämpö ja lepo lievittävät kipua.

Astma voi käynnistyä liikunnasta

Astmaa sairastaa 1 11 lapsesta. Nuoremmilla ihmisillä on pienemmät hengitystiet, mikä vaikeuttaa astman hoitoa. Oireita ovat hengityksen vinkuminen, yskä, hengitysvaikeudet ja rintakipu.

Liikunta on merkittävä rintakivun aiheuttaja. Jos haluat urheilla turvallisesti, ota säännöllisesti yhteyttä lääkäriin. Mahdollista lääkitystä ja ohjeita on noudatettava tarkasti.

Hengitystieinfektiot ovat yleisiä urheilijoille

Kouluympäristössä hengitystieinfektiot ovat yleisiä. Keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume ovat kaksi tällaista infektiota, jotka aiheuttavat rintakipua. Muita oireita ovat kuume, yskä ja lima. Keuhkokuumeessa voi esiintyä myös päänsärkyä ja vatsakipua. Teiniurheilijan, jolla on näitä oireita, tulisi käydä välittömästi lääkärissä. Infektion tyypistä riippuen tarvitaan antibiootteja tai viruslääkkeitä.

Syyt rintakipuun liikunnan aikana

Lihasjännitys voi johtua raskaasta nostamisesta

Kylkiluiden välissä olevan lihaksen tai jänteen venähdys voi aiheuttaa rintakipua. Tämä tarkoittaa, että se on venynyt tai revennyt vetämisen, vääntämisen tai raskaan esineen nostamisen jälkeen. Ennakoitavasti tämä on mahdollista, jos nostat painoja. Rintakivun lisäksi venähdykset aiheuttavat kouristuksia, kramppeja ja turvotusta. Hoitona tarvitaan pitkää lepoaikaa, jäätä ja kipulääkkeitä. Jos sinulla on todella paha venähdys, mene lääkäriin mahdollisimman pian.

Rintakehän seinämän kipu voi liittyä niveltulehdukseen

Trauman lisäksi rasittava liikunta ja raskaat painot voivat aiheuttaa rintakipua. Tämäkin tapahtuu, kun rusto puhkeaa. Aikuisilla niveltulehduksella voi olla osuutta asiaan. Vaikka rintakehän seinämän kipu yleensä häviää itsestään, lämpimät tai kylmät kompressit auttavat samoin kuin lepo ja kipulääkkeet.

Astma voi aiheuttaa rintakipua

Astma alkaa usein lapsuudessa, mutta se vaikuttaa kaikenikäisiin. Liikunnan aiheuttama astma voi aiheuttaa kipua puristuksen tai puristavan tunteen muodossa. Älä kuitenkaan anna tämän estää sinua harjoittelemasta. Liikunta itse asiassa auttaa sinua pitkällä aikavälillä. Jos haluat oppia, miten liikuntaa voi harrastaa turvallisesti, keskustele lääkärisi kanssa.

Ruokatorven refluksitauti voi puhjeta liikunnan takia

Jos sinulla on gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), ole tarkkana, milloin syöt. Liian aikainen liikunta voi lietsoa sitä. Vatsan sisältö nousee takaisin ruokatorveen, mikä aiheuttaa polttavaa tunnetta. Närästys saattaa olla niin paha, että se aiheuttaa kipua. Pysyäksesi kunnossa gastroesofageaalisen refluksitaudin kanssa noudata lääkärin ohjeita ja ota lääkkeitä ohjeiden mukaan. Vältä ruokia, jotka pahentavat gastroesofageaalista refluksitautia, lopeta tupakointi ja rajoita alkoholin käyttöä.

Ennen kuin aloitat intensiivisen liikuntaohjelman, käy lääkärin luona. Sekä teini-ikäiset että aikuiset voivat hyötyä sydänseulonnoista ja -testeistä. Näin mahdolliset poikkeavuudet voidaan havaita etukäteen.