Miten emättimesi muuttuu iän myötä

Luulisi, että kaiken murrosiässä tapahtuvan kaaoksen jälkeen sukuelimilläsi olisi aikaa rentoutua. Valitettavasti näin ei kuitenkaan ole. Kun vanhenet, myös emättimesi kokee ikääntymisen vaikutukset, aivan kuten muukin kehosi. Puhdistetaan ensin terminologia. ”Emättimellä” tarkoitetaan sisäistä kanavaa ja aukkoa. Sitä, mitä tavallisesti kutsumme emättimeksi, johon kuuluvat häpyhuulet, klitoris ja virtsaputki, kutsutaan itse asiassa vulvaksi.

Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla vulvasi voi muuttua iän myötä.

Kuivuus

Jo 20-vuotiaana ehkäisypillerit voivat aiheuttaa kuivuutta. Vähentynyt voitelu voi johtaa ärsytykseen, kutinaan ja kivuliaaseen seksiin, mutta näihin on helppo vaikuttaa valmistetuilla voiteluaineilla. On parempi käyttää neutraaleja vaihtoehtoja, joissa ei ole ylimääräisiä makuja tai aistittavia vaikutuksia, kuten lämpenemistä tai kihelmöintiä. Nämä kemikaalit saattavat ärsyttää herkkää ihoa siellä alhaalla.

Värimuutokset

Parikymppisten ja kolmekymppisten välillä useimmat naiset päättävät tulla raskaaksi. Tämä raju ruumiillinen muutos tuo mukanaan monia hormonaalisia ongelmia. Sinun ei pitäisi yllättyä, jos häpyhuulesi iho näyttää tummuvan melkoisesti. Tämä värimuutos on yleistä myös vaihdevuosien aikana. Yleensä tämä on seurausta useista tekijöistä yhdessä, mutta vuosien karvanpoistokäytännöt voivat korostaa vaikutuksia. Jos siis ajelet tai vahaat usein, varaudu siihen, että alapääsi iho tummuu ikääntyessäsi.

Suonikohjut

Raskauden ja synnytyksen aiheuttama paine häpyhuuliin voi aiheuttaa suonikohjuja. Nämä suonet laajenevat ja kiertyvät, koska verenkierto ei toimi kunnolla. Ne eivät yleensä aiheuta kipua tai epämukavuutta. Mutta ne aiheuttavat myös huomattavan paljon värimuutoksia.

Lihasvauriot

Ei ole harvinaista, että vulvassa on jonkin verran lihas- ja hermovaurioita, jotka johtuvat kohdun painosta. Onneksi nämä vaikutukset korjaantuvat täysin muutama viikko raskauden jälkeen. Emätin palaa takaisin alkuperäiseen tilaansa, jossa se oli ennen raskautta.

Hiusten oheneminen

Vaihdevuosien lähestyessä estrogeenitasojen lasku voi aiheuttaa häpykarvoituksen harmaantumisen ja ohenemisen. Tämä on hyvä uutinen, sillä sinun ei tarvitse ajaa partaasi yhtä paljon. Saatat kuitenkin alkaa itää karvoja muissa epätoivotuissa paikoissa, kuten kasvoillasi.

Kutistuminen

Emätin on yksi paikka, jossa haluat nähdä ryppyjä ja poimuja. Rypyt ovat merkki siitä, että iho on riittävästi kosteutettu. Ikääntyessäsi sinulla on kuitenkin taipumus menettää rasvaa ja kollageenia tällä alueella. Tämän seurauksena vulvan iho pyrkii kuivumaan ja muuttumaan vähemmän joustavaksi. Itse asiassa se voi saada koko alueen näyttämään kutistuneelta, koska ihosi näyttää yleensä venytetyltä.

Elastisuus

Yleisesti tiedetään, että emättimen kimmoisuus heikkenee iän myötä. Valitettavasti tämä kimmoisuuden menetys voi tehdä emättimestä alttiin pienille repeämille erityisesti seksin aikana. Tämä voi lisätä mahdollisuuksia saada infektioita.

pH:n muutokset

Olet ehkä kuullut, että emättimellä on oma herkkä pH-tasonsa ylläpidettävänä. Iän myötä emätin muuttuu happamammaksi ja tekee sinusta alttiimman infektioille. Tuoksuvien saippuoiden tai naisten hygieniatuotteiden käyttö voi horjuttaa tasapainoa entisestään, joten korvaa ne puhtaalla, hellävaraisella pesulapulla ja haalealla vedellä. Usko tai älä, muuta et tarvitse!

Libidon muutokset

Joillakin naisilla seksihalut vähenevät, mutta tämä ei välttämättä ole aina biologista. Seksistä voi tulla kivuliasta vähentyneen voitelun vuoksi. Koska useimmat naiset ovat tottuneet odottamaan kipua, heillä on taipumus jännittää lantionpohjalihaksiaan, mikä vain pahentaa tilannetta. Näin voit tehdä seksistä taas nautinnollista.

Säännöllinen liikunta ja lantionpohjan venyttelyt voivat auttaa sinua rentouttamaan lantionpohjan lihaksia ja lievittämään jännitystä.

Kuivuuden torjumiseksi juo runsaasti vettä ja pysy nesteytettynä.

Voit myös sisällyttää ruokavalioosi jonkin verran terveellisiä rasvoja, jotka edistävät voitelua.

Sisällytä istuntoihin riittävästi esileikkiä, jotta olet varmasti hyvin kiihottunut.

Jos sinulla on siihen mahdollisuus, on ehdottomasti hyödyllisempää jatkaa säännöllistä seksiä, sillä se voi auttaa ehkäisemään emättimen seinämien kuivumista ja ohenemista. Jos sinulla ei ole, myös soolourheilu voi tehdä tehtävänsä.

Prolapsi

Äärimmäinen kimmoisuuden menetys johtaa tilaan nimeltä prolapsi, ja siitä kärsii noin 30-40 prosenttia naisista vaihtelevan vakavuuden mukaan. Tällöin kohdun paikallaan pitävät lihakset ja nivelsiteet voivat heikentyä ja aiheuttaa sen roikkumisen synnytyskanavaan. Lievissä tapauksissa naiset eivät välttämättä koe oireita. Vaikeammissa tapauksissa kohtu voi kuitenkin siirtyä niin pitkälle, että se voi pudota emättimen ulkopuolelle. Onneksi voit välttää tämän ongelman tekemällä Kegel-harjoituksia, harrastamalla säännöllistä liikuntaa ja ottamalla vaihdevuosien aikana estrogeenikorvaushoitoa.

Kaikki nämä muutokset ovat iän myötä täysin luonnollisia eivätkä yleensä ole haitallisia. Mutta jos ne aiheuttavat sinulle jollain tavalla epämukavuutta, ota yhteyttä gynekologiin löytääksesi korjaustoimenpiteitä näihin muutoksiin. Tee mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi kehossasi.