Miten ehkäistä sidekalvotulehdus

Me kaikki olemme jossain vaiheessa kärsineet pelätystä sidekalvotulehduksesta. Itse asiassa sidekalvotulehdus on hyvin yleinen silmäsairaus. Sidekalvotulehdus voi aiheuttaa punoittavia silmiä ja tahmeaa vuotoa. Se voi myös aiheuttaa kipua ja rakeista tai kutisevaa tunnetta silmissä.

Tämä sairaus johtuu sidekalvon tulehduksesta, ohuesta kalvosta, joka peittää silmänvalkuaista. Tekijät, kuten virus- ja bakteeri-infektiot tai allergeenien (siitepöly, hilse jne.) tai ärsyttävien aineiden (kemikaalit, pöly, piilolinssit jne.) aiheuttama ärsytys, voivat aiheuttaa sidekalvon tulehduksen. Virusten ja bakteerien aiheuttama sidekalvotulehdus on tarttuva, kun taas allergeenien tai ärsyttävien aineiden aiheuttama sidekalvotulehdus ei ole tarttuva.

Onko siis olemassa keinoja välttää sidekalvotulehdus? Meillä on sinulle vastauksia!

Tiettyjen varotoimien noudattaminen voi estää sinua tarttumasta virus- ja bakteeriperäiseen sidekalvotulehdukseen, jotka ovat erittäin tarttuvia. Toisaalta ärsyttävien aineiden ja allergeenien välttäminen estää sidekalvotulehduksen, joka kehittyy niille altistumisen seurauksena. Katsotaanpa joitakin erityistoimenpiteitä, joista voi olla apua.

Pese kädet

Tarttuva sidekalvotulehdus leviää helposti saastuneiden käsien välityksellä. Siksi käsien peseminen usein on tärkeää, jotta sairauden leviäminen estyy. Tämä pätee erityisesti sen jälkeen, kun olet vuorovaikutuksessa jonkun sidekalvotulehdusta sairastavan kanssa. Itse asiassa on yleensä hyvä idea olla koskematta silmiin, jos käsiä ei ole pesty.

Älä jaa tavaroita

Älä jaa tavaroita, jotka voivat levittää tartuntaa silmiin. Tähän kuuluvat esimerkiksi kosmetiikka, erityisesti silmämeikki, pyyhkeet, pesulaput ja silmätipat. Jos jollakulla perheessäsi on sidekalvotulehdus, varmista, että peset erikseen pesulaput, pyyhkeet tai tyynyliinat, jotka ovat voineet saastua. Jos sairastut sidekalvotulehdukseen, varo myös käyttämästä samaa silmätippapulloa tartunnan saaneeseen ja terveeseen silmään, sillä tämä voi levittää tautia myös terveeseen silmään.

Älä käytä uudelleen

Voit estää tartunnan uusiutumisen, jos et käytä uudelleen esineitä, jotka ovat saattaneet saada tartunnan sidekalvotulehduksen aikana. Heitä kaikki vanhat silmämeikkisi pois jakson jälkeen. Käytä myös uusia piilolinssejä, jos käytät kertakäyttöisiä. Jos et käytä kertakäyttöisiä linssejä, varmista, että desinfioit kotelon ja linssin vähintään kaksi kertaa ennen kuin käytät niitä uudelleen. Jos käytät joitakin esineitä, kuten esimerkiksi tyynyliinoja, uudelleen, varmista, että desinfioit ne asianmukaisesti.

Vältä ärsyttäviä aineita ja allergeeneja

Jos olet altis allergiselle sidekalvotulehdukselle, toimenpiteiden toteuttaminen laukaisevien tekijöiden välttämiseksi voi auttaa ehkäisemään sairautta. Voit esimerkiksi pitää ikkunat kiinni, kun ulkona on paljon siitepölyä, ja välttää eläimiä, joille olet allerginen. Käytä suojalaseja uidessasi, jos kloorattu vesi ärsyttää sinua. Imuroi myös useammin, jos pöly aiheuttaa allergioita.

Vaihda piilolinssit

Vierasesineen (kuten piilolinssin) jatkuva läsnäolo silmässäsi voi aiheuttaa eräänlaista allergista sidekalvotulehdusta, jota kutsutaan jättiläispapillaariseksi sidekalvotulehdukseksi. Jos sinulle kehittyy tällainen sidekalvotulehdus, lääkärisi voi suositella, että vaihdat toisenlaiseen piilolinssiin – luultavasti linssiin, joka vaihdetaan useammin – tai desinfiointiliuokseen, jotta sairaus ei toistuisi.

Tällöin oireesi saattavat kuitenkin kehittyä hitaammin kuin sidekalvotulehduksessa yleensä. Sinulle voi myös kehittyä pieniä täpliä sisempiin yläluomiin, kun sinulla on tämä tila. Pidä mielessä, että tällainen sidekalvotulehdus vaatii lääkärin hoitoa, koska siinä on suurempi komplikaatioiden riski.

Tutustu seulontaan

Jos sinulla on sukupuoliteitse tarttuva infektio, kuten klamydia tai tippuri, kun olet raskaana, vauvasi silmät voivat saada tartunnan synnytyksen aikana. Sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden aiheuttamalla sidekalvotulehduksella voi olla vakavia seurauksia vastasyntyneelle ja se voi jopa johtaa pysyviin silmävaurioihin. Seulonta näiden infektioiden varalta raskausaikana ja hoito ennen synnytystä voivat kuitenkin ehkäistä tämäntyyppisiä sidekalvotulehduksia vauvallasi.

Hanki rokotus

Sidekalvotulehdusta vastaan ei voi rokottaa. Rokotteita on kuitenkin saatavilla moniin sidekalvotulehdukseen liittyviin sairauksiin. Voit esimerkiksi saada rokotteen tuhkarokkoa vastaan. Tätä tautia aiheuttava virus vaikuttaa myös silmiin lähes kaikilla tuhkarokkoa sairastavilla. Joitakin muita sidekalvotulehdukseen liittyviä sairauksia, joita vastaan voi saada rokotteen, ovat vihurirokko, vesirokko, vyöruusu, keuhkokuume ja influenssa. Kaikkien rokotusten ottaminen voi siis antaa sinulle jonkinlaisen suojan.

Miten suhtaudut sidekalvotulehdukseen?

Useimmissa tapauksissa sidekalvotulehdus paranee itsestään ilman hoitoa parissa viikossa. Ota kuitenkin yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on kipua tai näköongelmia tai jos silmäsi muuttuvat erittäin punaisiksi tai herkiksi valolle. Tarvittaessa lääkäri voi määrätä antibioottitippoja bakteeritulehdukseen tai antihistamiineja allergiseen sidekalvotulehdukseen.

Jotkut ihmiset ovat havainneet myös luonnolliset korjaustoimenpiteet, kuten silmäpuun, kamomillan ja kehäkukan, hyödyllisiksi. Näitä hoitoja varten on kuitenkin syytä kääntyä koulutetun lääkärin puoleen.

On aina parasta hakeutua lääkäriin, jos vastasyntynyt vauva saa sidekalvotulehduksen.