Mitä kasvosi paljastavat terveydestäsi

Tiesitkö, että kun näemme jonkun henkilön, jolla on kirkas, hehkuva iho, mielemme tekee automaattisesti yhteyden siihen, että henkilö on terve? Meidät on suunniteltu olettamaan, että henkilö, jolla on terve iho, on terveempi kuin henkilö, jolla on iho-ongelmia. Tämä mielemme tekemä oletus ei välttämättä ole perusteeton. Kasvokartoituksen mukaan ihon kunto todellakin kuvastaa yleistä terveydentilaasi.

Kiinalaiseen lääketieteeseen ja ayurvediseen filosofiaan perustuva kasvokartoitus on tapa selvittää yksilön sisäiset olosuhteet ihon kunnon perusteella. Kasvokartoituksen mukaan jokainen kasvojen osa kuvastaa tietyn elimen tilaa kehossa. Se tarkoittaa, että kasvojen merkkejä tarkkailemalla voi jossain määrin päätellä, onko sisäisesti jotain vialla ja mikä se on. Seuraavassa on joitakin vyöhykkeitä ja merkkejä, joita sinun tulisi tarkkailla.

Leuan keskikohta

Meillä kaikilla on aika ajoin (yleensä juuri ennen tärkeää tapahtumaa) puhjennut ruma läiskä leukaan, mutta tiesitkö, että tämä pieni näppylä voi olla merkki vatsaongelmasta tai muista ruoansulatusongelmista. Myrkyistä eroon pääsemiseksi ja vatsan puhdistamiseksi kannattaa kokeilla yrttiteetä (piparminttutee on erityisen hyvää).

Karpalo- ja appelsiinimehun juominen auttaa myös, sillä molemmat sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka torjuvat vapaita radikaaleja. Kuitu on suolistosi paras ystävä. Elintarvikevirasto neuvoo syömään 20-30 grammaa kuitua päivässä, koska sillä on niin tärkeä rooli ruoansulatuksessa. Kuitu lisää ulosteeseen bulkkia, jotta se liikkuu ruoansulatuskanavassa ja poistuu kehosta helposti. Luomuvihannekset, hedelmät ja täysjyvävilja ovat hyviä kuidunlähteitä.

Leuan puolin ja toisin

Hormonaalisia muutoksia voidaan syyttää leuan kummallakin puolella esiintyvistä iho-ongelmista. Tämä on hyvin yleinen ongelma naisilla, erityisesti juuri ennen kuukautisia tai jopa niiden aikana. Paras tapa torjua tätä ongelmaa on omaksua terveellisemmät elämäntavat. Juo runsaasti vettä, syö vihanneksia ja varmista, että saat 7-9 tuntia unta joka yö. Meditaatio ja jooga ovat loistavia tekniikoita, joita voit harjoittaa stressin vähentämiseksi.

Poskipäät

Poskipäät ovat kasvokartoituksen mukaan läheisessä yhteydessä hengityselimiin. Akne poskipäissäsi voi olla seurausta tupakoinnista tai allergioista johtuvista hengitystieongelmista. Jos huomaat, että sinulla on näppylöitä tällä alueella, vaikka et tupakoi tai ole allerginen, syyllinen voi olla epäpuhdas tai saastunut ilma.

Huolehdi siitä, että saat usein raitista ilmaa, ja vältä altistumista korkeille lämpötiloille. Vaikka oletkin suurimman osan ajasta sisätiloissa, älä oleta, että ilma on myrkytöntä. Jos haluat viilentää kehoasi, syö viilentäviä (emäksisiä) ruokia, kuten paprikaa, valkosipulia, sipulia, kiiviä, vihreitä lehtivihanneksia ja avokadoa. Myös sokereita kannattaa yrittää välttää.

Nenä

Uskotaan, että nenä ja verenkierto liittyvät läheisesti toisiinsa. Nenän iho-ongelmat viittaavat siihen, että sinulla saattaa olla verenpaineongelmia. Tarkista verenpaineesi ja kolesteroliarvosi. Sinun tulisi yrittää vähentää stressiä minkä tahansa sinulle sopivan stressiä vähentävän tekniikan avulla.

Syömällä runsaasti sydänterveellisiä elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, avokadoa, tahinia, rasvaista kalaa, kylmäpuristettua oliiviöljyä, pellavansiemeniä tai pellavansiemeniä, edistät verenkiertoa ja sydämen terveyttä. Alkoholin ja kahvin kulutus tulisi vähentää minimiin, sillä ne stimuloivat keinotekoisesti sydän- ja verisuonijärjestelmää. Nenän näppylät voivat johtua myös meikin kertymisestä. Varmista, että poistat kaikki meikin jäljet, puhdistat ja kosteutat kasvosi hyvin joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

Korvat

Munuaisten ongelmat voivat näkyä näppylöinä korvassa sekä punoituksena ja turvotuksena siellä. Jotkut tuntevat jopa korvasta säteilevää lämpöä. Sinun pitäisi poistaa kofeiinipitoiset ja alkoholijuomat ruokavaliostasi, jotta voisit hoitaa tämän ongelman. Sinun tulisi myös nesteyttää hyvin ja nukkua riittävästi.

Silmien alla

Silmien alla oleva alue voi olla merkki siitä, että munuaisissa on jotain vikaa. Jos sinulla on tummia, turvonneita silmäpusseja silmien alla, se voi olla merkki munuaistoiminnan häiriöstä. Turvonneet, turvoksissa olevat alaluomet ovat oire hitaasta munuaistoiminnasta. Yritä juoda paljon suodatettua vettä tavallisen veden sijaan, jotta munuaisesi joutuvat vähemmän rasitukseen. Varmista, että saat riittävästi unta ja vältä myös stressiä. Vältä myös kahvia ja alkoholia, jotka kuivattavat.

Kieli

Kieli on hämmästyttävä lihaselin, jolla on monia tehtäviä. Se on myös peili, joka heijastaa joitakin hyvin erityisiä sisäisen terveydentilasi ongelmia. Jos tarkastat kielen heti aamulla herättyäsi ja huomaat keski- tai takaosassa valkoisia ympyröitä, se voi viitata suolistomyrkkyihin. Vaahtoaminen tai hankautuminen kielen ulkoreunoilla voi viitata siihen, että keuhkojen toiminta ei ole optimaalista. Voit huuhtoa myrkkyjä pois tekemällä detox-kuurin. Lisää ruokavalioosi detoksifioivia ruoka-aineita, kuten vihreää teetä, valkosipulia, karpalomehua ja appelsiinimehua. Parantaaksesi keuhkojen kapasiteettia kokeile syvään hengittävää meditaatiota ja sydänliikuntaa.

Silmät

Maksaongelmat saattavat olla syy akneen juuri silmiesi välissä. Alkoholi on valtava tekijä maksaongelmien aiheuttajana. Myös allergeenit voivat laukaista maksasi taistelemaan myrkkyjä vastaan, joten kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt, kun saat näppyjä tälle alueelle.

Seuraavan kerran kun käyt kaupassa, varmista, että otat mukaan tulehdusta ehkäiseviä ruoka-aineita, kuten saksanpähkinöitä, rasvaista kalaa, pellavansiemeniä, kurkumaa, orgaanista luulientä ja inkivääriä. Vältä tulehdusta edistäviä elintarvikkeita, kuten prosessoituja elintarvikkeita, kofeiinia, puhdistettua suolaa ja sokeria.

Näppylöiden sijainti kasvoillasi voi viitata siihen, että sinulla on jotain sisäisesti vialla, mutta sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan selvittääksesi, mikä ongelma tarkalleen ottaen on, mikä sen aiheutti ja miten sitä hoidetaan.