Mitä erityyppiset pierut voivat ilmaista

Ilmavaivat ovat yksi tavallisimmista ja normaaleimmista kehon toiminnoista, mutta niitä pidetään usein inhottavina, ja jos sattuu piereskelemään muiden nähden, ne ovat erittäin kiusallisia. Pierut ovat sekoitus ilmaa, jota sinulla on taipumus niellä, kun syöt ruokaa liian nopeasti, pureskelet purukumia tai juot limsaa tai olutta, ja kaasuja, joita syntyy ruoansulatuksen aikana. Nämä kaasut kulkeutuvat koko matkan suolistoa pitkin ja poistuvat peräaukosta. Pieraisuilla on selvä haju, koska kun suolistossa olevat bakteerit hajottavat vaikeasti sulavia sokereita ja tärkkelystä, kuten useimpia vihanneksia, papuja ja täysjyväleipää, vapautuvat kaasut ovat yleensä tuoksuvia. Elimistössäsi olevat bakteerit tuottavat noin 2-6 kupillista kaasua päivässä. Kun kaasuja kertyy, ne vapautuvat peräaukosta. Säännöllinen piereskely on itse asiassa hyvä merkki. Se osoittaa, että syöt riittävästi kuitua ja että elimistössäsi olevat bakteerit ovat terveitä. Ja pierujen haju ja tiheys voivat kertoa, jos terveydessänne on jotain vikaa. Seuraavassa on joitakin asioita, joista erityyppiset pierut kertovat.

Hajuttomat pierut

Saatat ajatella itseksesi: ”Olen liian hienostunut piereskelläkseni”. Totuus on kuitenkin se, että ihmiset päästävät kaasuja peräaukostaan lähes koko ajan, ja useimmiten saatat tehdä sen tietämättäsi. Tällaiset pierut ovat yleensä hajuttomia, sillä ne ovat vain hiilidioksidin ja muiden hajuttomien kaasujen seosta. Tällaiset pierut ovat täysin normaaleja, ja se vain osoittaa, että sinäkin olet ihminen, kuten kaikki muutkin.

Haisevat pierut

Kun ruoansulatuselimistösi hajottaa rikkiä sisältäviä elintarvikkeita, syntyy rikkivetyä, jolla on selvä pierun haju. Tällaisia ruokia ovat muun muassa parsakaali, kukkakaali, pavut ja maitotuotteet. Pierut voivat haista myös silloin, kun syöt punaista lihaa, sillä se sisältää tioleiksi kutsuttua yhdistettä, joka ei ole nenälle kovin miellyttävä. Sinun ei tarvitse olla huolissasi, kun pierusi haisevat lievästi, sillä ne ovat täysin normaaleja.

Erittäin haisevat pierut

Lievästi haisevat pierut ovat yleensä melko siedettäviä, eikä suurin osa teistä edes huomaa niitä, ellei hengitä syvään, mutta todella haisevat pierut voivat johtaa ystävyyssuhteiden katkeamiseen ja kyynelehtimiseen. Vaikka pierun haju on ruoansulatuksen tuote, erittäin haisevat pierut eivät aina kerro siitä, että kehosi sulattaa syömäsi ruoan tehokkaasti tai että käytät riittävästi kuitua ruokavaliossasi. Se voi viitata siihen, että sinulla on jokin ruoansulatusongelma, kuten laktoosi- tai gluteeniyliherkkyys, ärtyvän suolen oireyhtymä tai gastroenteriitti. Jos sinusta tuntuu, että pierusi ovat aina erittäin haisevia, sinun kannattaa käydä lääkärissä tarkistuttamassa itsesi.

Usein esiintyvät pierut

Piereskelyä 10-15 kertaa päivässä pidetään normaalina, mutta jos piereskelet yli 22 kertaa päivässä, sinun on mietittävä uudelleen ruokavaliotasi tai käyttäytymistapojasi, jotka saattavat aiheuttaa sen, että pumppaat enemmän ilmaa elimistöösi. Saatat syödä paljon monimutkaisia hiilihydraatteja, joita on vaikea sulattaa, juoda paljon kahvia, joka rentouttaa sulkijalihaksia ja päästää pierut helpommin ulos, syödä liian nopeasti tai juoda paljon limsaa. Usein esiintyvä piereskely voi myös viitata siihen, että ohutsuolessasi on bakteerien liikakasvua, jos siihen liittyy kaasuja ja turvotusta.

Hiljaiset pierut

Sillä, kuinka äänekkäästi tai äänettömästi pieret, ei ole mitään tekemistä pierun sisällön tai terveytesi kanssa. Se, miten sulkijalihaksenne asento on, kun työnnätte kaasua ulos, määrää sen, kuinka äänekkäitä tai hiljaisia pierut ovat.