Mitä akne näissä 5 kasvojen osissa osoittaa

Kasvojen kartoitus on ikivanha tekniikka, jota käytetään aknen syyn tunnistamiseen sen perusteella, missä kohtaa kasvoja akne esiintyy. Kasvojen näppylät ilmaantuvat usein toistuvasti samaan kohtaan, mikä saattaa viitata yhteiseen aiheuttajaan. Kasvojen kartoitus auttaa tunnistamaan nämä laukaisevat tekijät sen perusteella, missä akne esiintyy. Koska aknea voidaan kuitenkin päivittäin altistaa useille mahdollisille laukaiseville tekijöille ja liiallisille hormonaalisille muutoksille, kasvojen kartoitus ei välttämättä aina osoita tarkasti taustalla olevaa ongelmaa. Se voi kuitenkin tehdä meidät tietoisiksi mahdollisista syistä ja siten ohjata meidät kohti paranemista.

Seuraavassa on 5 kasvojen aluetta, joita akne saattaa vaivata, ja niiden taustalla olevat syyt kasvojen kartoituksen mukaan.

Akne hiusrajan varrella

Hiusrajan akne on yleisintä ihmisillä, jotka käyttävät usein haitallisia kemikaaleja sisältäviä hiustuotteita. Jotkin hiustuotteet, jotka pysyvät hiuksissa pidempään, voivat vuotaa ja muodostaa kerrostumia hiusrajaan ja otsaan. Yhdessä kasvoilla jo ennestään olevan talin (rasvainen aine, joka voitelee ihoa) kanssa ne voivat ärsyttää ihoa ja tukkia ihohuokoset aiheuttaen aknen puhkeamisen.

Jos sinulla on otsaaknea ilman muuta selittävää syytä, voi olla järkevää tutkia, mitä käytät hiustenhoitoon. Kun tunnistat ongelmia aiheuttavan hiustuotteen, sen käytön lopettamisen pitäisi auttaa ratkaisemaan ongelma. Jos akne kuitenkin jatkuu ongelmallisen hiustuotteen poisjättämisen jälkeenkin, kannattaa ehkä käydä ihotautilääkärillä.

Akne otsassa

Kasvojen kartoitus viittaa siihen, että otsaakne saattaa liittyä ruoansulatusongelmiin ja että näiden ongelmien korjaaminen voi auttaa vähentämään aknea. Otsalla tai kulmakarvojen välissä oleva akne voi viitata ruoansulatusongelmaan, joka johtuu joko tulehduksesta, mahdollisesta ruoka-aineallergiasta, alkoholin käytöstä tai myöhäisillan napostelusta. Aknen lisäksi voi esiintyä ruoansulatushäiriöitä ja epäsäännöllistä ulosteen kulkua.

Paras tapa ratkaista tämä on selvittää, mitkä elintarvikkeet sopivat sinulle ja mitkä eivät. Jalostettujen elintarvikkeiden ja maitotuotteiden vähentäminen ja niiden korvaaminen tulehdusta ehkäisevillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä lehtivihanneksilla, pähkinöillä ja hedelmillä, voi auttaa runsaasti.

Akne otsalla ja nenässä (T-alue)

Kasvokartoituksen mukaan otsalla ja nenässä – usein T-alueeksi kutsuttu – esiintyvä akne voi johtua liiallisesta talintuotannosta. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että T-vyöhykkeelläsi on enemmän öljyrauhasia kuin muualla kasvoissasi. Kun talia tuotetaan enemmän kuin on tarpeen ihon terveenä pitämiseksi ja sen suojaamiseksi vaurioilta, useammat ihohuokoset tukkeutuvat, mikä johtaa ihottuman puhkeamiseen.

Kasvojen peseminen usein lämpimällä vedellä ja kuivaaminen taputtelemalla voi poistaa ylimääräisen talin ja vapauttaa huokoset.

Akne poskissa

Akne poskilla saattaa olla merkki lisääntyneestä altistumisesta bakteereille ja epäpuhtauksille. Näin voi käydä, jos kosketat kasvojasi liikaa, liikut koko päivän alttiina epäpuhtauksille ja bakteereille, pidät puhelinta kasvojasi vasten puheluita vastaanottaessasi tai nukut posket tyynyliinan päällä, jota ei ole pesty vähään aikaan.

Tarkkaile, aiheuttavatko tällaiset toiminnot poskipäissäsi finnejä. Jos näin on, sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin tukahduttaa ongelma heti alkuunsa.

Vältä kasvojen tarpeetonta koskettelua, erityisesti pesemättömillä käsillä.
Käytä saastemaskia vähentääksesi altistumista epäpuhtauksille.
Puhdista puhelimesi aina kun mahdollista desinfioivalla liinalla.
Vaihda ja pese tyynynpäälliset usein.

Saatat huomata, että akne poskissasi leimahtaa, kun sokeripitoisen ruoan saanti lisääntyy. Jätä tällaisissa tapauksissa nämä ruoat pois ja syö terveellisesti.

Akne leuassa ja leukalinjalla

Monilla tytöillä ja nuorilla naisilla akne puhkeaa joko osana kuukautisia edeltävää oireyhtymää (PMS) tai juuri silloin, kun kuukautiset ovat tulossa. Kasvojen kartoituksen mukaan tällainen puhkeaminen johtuu hormonaalisesta epätasapainosta tuona kuukautena, ja sitä esiintyy yleensä leuassa ja leukalinjalla. Jos sinulla esiintyy tämäntyyppistä aknea, se saattaa jatkua pitkälle aikuisuuteen. Todennäköisesti se kuitenkin häviää pian kierron päätyttyä, joten älä tartu siihen pihdeillä.

Yksinkertaiset toimet, kuten ruokavalion muuttaminen siten, että se sisältää vähemmän prosessoituja elintarvikkeita ja enemmän luonnollisia elintarvikkeita, runsaan veden juominen ja hyvät yöunet, voivat auttaa sinua.

Jos akne leuassa ja leukalinjassa ei kuitenkaan pysy kurissa ja siihen liittyy liiallista karvankasvua, se voi tarkoittaa, että kärsit munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymästä (PCOS). Tämä sairaus voi aiheuttaa ja pahentaa aknea muiden ongelmien, kuten painonnousun ja epäsäännöllisten kuukautisten, ohella. Jos sinulla on vakava akne näiden oireiden yhteydessä, ota yhteyttä gynekologiin mahdollisimman pian.

Seuraavan kerran, kun huomaat aknen puhkeavan, tiedät siis, mikä on mahdollinen syy ja miten sitä voi hoitaa kotona.