Mikä on vestibulodynia ja miten se vaikuttaa emättimeen

Naisten seksuaaliterveyteen ja seksuaalikasvatukseen liittyy tarpeeksi tabuja. Emättimen kivun osalta siitä ei juuri keskustella. Tämä selittää, miksi et ehkä ole koskaan kuullut tästä tilasta. Vestibulodynia on eräänlainen vulvodynia (selittämätön kipu vulvan alueella), jolle on ominaista kipu ja arkuus emättimen aukon kohdalla vasteena kevyelle kosketukselle. Seksuaaliterveysongelmiin liittyvän tietämättömyyden, väärän tiedon ja tabujen vuoksi monet naiset kärsivät hiljaisesti, koska he eivät löydä asianmukaista hoitoa tai eivät koskaan tajua, että kyseessä on tunnustettu, hoidettavissa oleva fyysinen tila.

Oireet

Vestibulodyniaa sairastavat naiset kokevat kipua, kirvelyä ja karheutta emätinkanavan suulla vasteena mihin tahansa kevyeen kosketukseen kyseisellä alueella.

Fyysisesti näkyviä oireita ei ole, lukuun ottamatta joissakin tapauksissa esiintyvää punoitusta ja arkuutta.

Kipu voi estää naisia harjoittamasta useita toimintoja, kuten penetroivaa seksiä, tamponien käyttöä tai jopa pyöräilyä.

Joillakin saattaa esiintyä kipua tiukkojen vaatteiden käyttämisestä.

Kipua voi esiintyä myös virtsatessa, liikunnan harrastamisen aikana tai vain liian pitkään istuessa.

Diagnoosi

Vestibulodynian diagnosointi on eliminointiprosessi. Lääkärit tekevät yleensä koepaloja ja testejä sulkeakseen pois muut kivun syyt, kuten infektiot tai syövän. Tila diagnosoidaan hyvin usein väärin ”sammas”, joka on eräänlainen hiivatulehdus, jota esiintyy emättimessä. Usein toistuvat sammaslääkkeet voivat pahentaa kipua, joten pyydä aina lääkäriäsi varmistamaan asia asianmukaisilla testeillä.

Syyt

Vestibulodynialle ei tunneta varmaa syytä. Lääkärit olettavat, että se johtuu emättimen aukon herkässä ihossa olevista yliherkistä hermopäätteistä. Se voi johtua myös hormonaalisista tekijöistä, geneettisistä tekijöistä sekä lantionpohjan toimintahäiriöistä.

Seuraavat seikat voivat kuitenkin pahentaa sitä.

Toistuvat hiivatulehdukset ja hoito, jotka johtavat arkuuteen.
Seksuaalinen hyväksikäyttö.
Synnytys.
Laserhoito tai leikkaus.
Ihoa ärsyttävät aineet suihkuista, pesuaineista tai hygieniatuotteista.

Hoito

Kun diagnoosi on tehty, on olemassa useita tapoja hoitaa kipua, kuten esim:

Puudutusaineet, paikalliset voiteet.
Masennuslääkkeet.
Kouristuksia ehkäisevät lääkkeet.
Leikkaus vaurioituneen kudoksen poistamiseksi.

Valitettavasti nämä lääkkeet voivat aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia, ja leikkaus on vasta viimeinen vaihtoehto. Lääkkeettömiä hoitoja, jotka voivat auttaa, ovat mm:

Psykososiaalinen terapia, joka auttaa käsittelemään masennuksen tai ahdistuksen usein liitännäisoireita.

Meditaatio ja rentoutumistekniikat.

Akupunktio (vain luvan saaneen lääkärin kanssa, jolla on kokemusta vulvaperäisten kipujen käsittelystä).

Oksalaattia sisältävien elintarvikkeiden, kuten pinaatin, punajuurten, maapähkinöiden ja suklaan, jättäminen pois ruokavaliosta.

Toinen hoitomuoto on lantion lihaksia vahvistavat harjoitukset. Näiden lihasten vahvistaminen voi auttaa lievittämään joitakin vestibulodyniaan liittyviä kipuja, mutta se on tärkeää kaikille naisille. Kegel-harjoitus pitää lantionpohjan lihakset ja kudokset riittävän vahvoina pitämään elimet paikallaan. Kun lantionpohjan lihakset heikkenevät, se voi johtaa virtsarakon hallinnan heikkenemiseen ja moniin muihin komplikaatioihin.

Miten Kegel-harjoitus suoritetaan

Etsi virtsaputken ja peräaukon ympärillä olevat lihakset, joita käytät virtsan pidättämiseen tai virtsaamisen pysäyttämiseen kesken virtausvirtauksen.

Näitä lihaksia sinun on opittava supistamaan ja vapauttamaan.

Istu mukavasti työtuolissa ja hengitä ulos, kun supistat näitä lantion lihaksia.

Pidä 2-3 sekuntia ja vapauta sitten.

Yritä jokaisella toistokerralla pidentää supistuksen kestoaikaa.

Kun hallitset tämän harjoituksen, voit tehdä sitä missä ja milloin tahansa huomaamattomasti. Voit jopa sisällyttää sen joihinkin lantion perusvenytyksiin tai jooga-asentoihin.

Tällainen kipu voi olla hyvin vaikeaa ja lähes traumaattista käsitellä. Naiset, jotka kärsivät tästä tilasta, voivat yhdistää seksin pelkoon ja äärimmäiseen kipuun. Lopulta tämä johtaa turhautumiseen seksuaalisissa ja romanttisissa suhteissa. On tärkeää, että naiset pystyvät valistamaan itseään kehostaan. Myös tukevat ja valistuneet kumppanit, perhe ja ystävät voivat olla suureksi avuksi vestibulodynian käsittelyssä.