Merkkejä siitä, että sinulla saattaa olla sieni-infektio

Kehomme on peitetty monilla erilaisilla sieniyhteisöillä, jotka muodostavat tiiviitä yhdyskuntia lajinsa mukaan. Jotkut niistä ovat vaarattomia ja hyvän terveyden kannalta ratkaisevan tärkeitä, kun taas toiset saattavat vaarantaa terveytesi. Jos katsot itseäsi peilistä, et voi mitenkään tietää, onko sinulla vääränlainen sieni liikakasvussa, mutta voit varmasti tietää, onko sinulla sieni-infektio, jos havaitset tiettyjä oireita. Voit kärsiä erityyppisistä infektioista, jos elimistöösi pääsee erityyppisiä sieniä.

Mitkä ovat haitallisia sieniä, jotka voivat tartuttaa kehosi?

Aspergillus-sienet voivat päästä kehoosi suun ja nenän kautta hengittäessäsi, ja ne voivat aiheuttaa yskää, hengityksen vinkumista ja kuumetta. Jos infektio on vakava, se voi vaikuttaa jopa muihin elimiin, kuten aivoihin, ihoon ja luihin.

Toinen sienityyppi nimeltä Cryptococcus neoformans, jota esiintyy maaperässä ja lintujen ulosteissa, voi myös päästä kehoosi suun ja sieraimien kautta ja aiheuttaa keuhkoinfektion. Infektio voi aiheuttaa yskää ja rintakipua.

Sieni Histoplasma capsulatum, jota esiintyy maaperässä, joka sisältää lepakoiden ja lintujen ulosteita, sisältää itiöitä. Kun nämä itiöt häiriintyvät, niitä voidaan hengittää, ja ne voivat aiheuttaa kuumetta, yskää, ruumiinsärkyä ja flunssan kaltaisia oireita.

Candida albicans on sienityyppi, jota esiintyy kaikkien ihmisten iholla ja limakalvoilla. Se on täysin vaaraton pieninä määrinä, mutta kun sieni kasvaa liikaa, tulokset voivat olla tuhoisia. Kehon terveet bakteerit pitävät hiivan kurissa, mutta jos tällaisten bakteerien tasapaino häiriintyy syömäsi ruoan, erityisesti antibiootteja sisältävän lihan, vuoksi, hiiva alkaa kukoistaa. Hiiva viihtyy hyvin sokerissa, käyneissä elintarvikkeissa, etikassa, hiilihydraateissa ja homeisissa elintarvikkeissa. Koet todennäköisesti voimakasta himoa tällaisiin elintarvikkeisiin, jos elimistössäsi on hiivan liikakasvua, mikä johtaa myrkkyjen määrän lisääntymiseen elimistössäsi. Ylimääräinen toksiinien määrä voi johtaa lukemattomiin terveysongelmiin.

Mitä tapahtuu, kun elimistössäsi on hiivan liikakasvua?

Kun hiivan määrä elimistössäsi on erittäin korkea, sen vaikutukset voivat pahentua ajan myötä, mikä voi vaikuttaa vakavasti henkiseen, fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiisi. Sinun on kiinnitettävä tarkkaa huomiota siihen, mitä kehossasi tapahtuu, jotta voit tunnistaa sieni-infektion, koska joskus saatat kokea tiettyjä oireita, jotka näyttävät täysin irrallisilta, kuten usein esiintyviä virtsarakon tulehduksia ja lihasnykäyksiä. Kehosi hiivan liikakasvun näkyviä oireita ovat muun muassa sieni-infektiot iholla ja kynsissä, varpaankynsisieni, jalkasieni, ekseema, psoriaasi, nokkosihottuma ja hiustenlähtö. Näiden oireiden ohella voi esiintyä myös muita vähemmän ilmeisiä oireita, kuten närästystä, keskittymiskyvyn heikkoutta, aivosumua, ummetusta, turvotusta, ripulia, pahanhajuista hengitystä, suun kuivumista, mielialan vaihtelua, ahdistuneisuutta, masennusta, virtsatieinfektioita, yliaktiivisuutta, silmien polttamista, impulssin hallinnan puutetta ja voimakasta päänsärkyä.

Miten havaita hiivan liikakasvu kehossasi?

Jos sinulla on jokin edellä mainituista oireista, voit varmistaa, onko elimistössäsi hiivan liikakasvua, tekemällä sylkitestin. Sinun on tehtävä tämä testi heti herättyäsi. Kerää suuhusi mahdollisimman paljon sylkeä ja sylje se huoneenlämpöiseen vesilasiin. Sylki kelluu aluksi, mutta jos noin 15 minuutin kuluttua näet ohuita karvamaisia ulokkeita, jotka ulottuvat alaspäin veteen, elimistössäsi saattaa olla hiivan liikakasvua.

Mitä sinun pitäisi tehdä alentaaksesi hiivan määrää kehossasi?

Paras tapa kontrolloida hiivan määrää kehossasi on kontrolloida sitä, mitä syöt. Sinun on poistettava kaikki prosessoidut ja sokeripitoiset elintarvikkeet ruokavaliostasi ja syötävä sen sijaan orgaanisia, kokonaisia elintarvikkeita. Voit kypsentää ruokasi kookosöljyssä ja sisällyttää ruokavalioosi valkosipulia, inkivääriä, kurpitsansiemeniä ja merilevää. Kun hiiva elimistössäsi on hallinnassa, alat automaattisesti tuntea olosi paljon terveemmäksi.