Merkkejä, jotka paljastavat, että kehosi kaipaa huomiotasi

Ihmiskeho on hyvin organisoitu ryhmä luita, lihaksia, hermoja ja elintärkeitä elimiä, jotka toimivat yhdessä. On kuitenkin tilanteita, joissa ihmiskehon sujuva toiminta häiriintyy eri syistä. Näissä olosuhteissa tietyt oireet herättävät huomiomme.

Keho esittää erilaisia merkkejä epätasapainosta tai sairaudesta aina, kun se tarvitsee apua sen käsittelyssä. Tällaisina aikoina on tärkeää, että kiinnitämme mahdollisimman paljon huomiota kehon avunpyyntöön.

Tapoja, joilla keho kertoo meille tarvitsevansa apua

Tietoisuus on erittäin tärkeää, kun on kyse siitä, että ymmärrämme, mitä kehossamme tapahtuu. Tässä on 6 asiaa, joilla se hälyttää meitä taustalla olevasta tilasta.

Vaikea väsymys koko päivän

Monet ihmiset rinnastavat väsymyksen tunteen riittävän unen puutteeseen. On kuitenkin monia, jotka kokevat äärimmäistä väsymystä koko päivän unen saamisesta huolimatta. Tämä voi johtua useista syistä, kuten veren riittämättömästä hapensaannista raudanpuuteanemiassa tai sydän- ja verisuonitaudeissa. Masentuneilla henkilöillä on myös taipumus olla väsyneitä koko päivän ja olla kiinnostumatta päivittäisistä askareista.

Selittämätön nopea laihtuminen

Valtava enemmistö pitäisi siitä, jos keho karistaisi kiloja ilman suurempia ponnistuksia. Valitettavasti, jos luulet, että olet laihtunut nopeasti huolimatta mistään liikuntaohjelmasta tai ruokavalion muutoksesta, jokin asia on hämärän peitossa. Kilpirauhasen liikatoiminnasta, tyypin 1 diabeteksesta, ruoansulatuskanavan häiriöistä tai syövästä kärsivillä ihmisillä on taipumus laihtua nopeasti.

Krooninen unettomuus

Lyhytaikaista unettomuutta voi esiintyä silloin tällöin elämässämme vastauksena stressiä aiheuttavasta elämäntapahtumasta selviytymiseen. Jos unettomuudesta on kuitenkin tullut päivittäinen rutiini, taustalla voi olla monia syitä. Näitä ovat esimerkiksi mielenterveysongelmat, kuten masennus, skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Jotkut henkilöt kokevat hengenahdistusta nukahtaessaan ja välttävät nukkumista kokonaan. Tätä tilaa kutsutaan uniapneaksi, ja se on helposti hoidettavissa.

Muutokset kielen ulkonäössä

Kielessä tapahtuu selviä muutoksia sen ulkonäössä ja värissä, kun sinulla on tiettyjä sairauksia. Kalpea, sileä kieli, jossa ei ole näkyviä karheita laikkuja, viittaa raudan tai B12-vitamiinin puutteeseen. Kielessäsi on toistuvia haavaumia, jos sairastat Crohnin tautia ja haavaista paksusuolitulehdusta. Liian valkoinen kieli on merkki bakteeri- tai hiivatulehduksesta.

Vertavuotavat ikenet

Jos ikenet vuotavat verta hellävaraisesta harjauksesta huolimatta, se johtuu ientulehduksessa ja parodontiitissa ilmenevästä ienten huonosta terveydestä. On parasta käydä hammaslääkärissä hakemassa hoitoa iensairauteen tai muuten se voi johtaa hampaiden menetykseen. Joissakin tapauksissa se voi myös viitata C- ja K-vitamiinin puutteeseen.

Levottomuus yhdistettynä hikoiluun

Paniikkikohtaukset ilmenevät yleensä ahdistuneisuuden, kylmän hien ja pahoinvoinnin oireina. Tämän laukaisee usein jokin stressaava tapahtuma tai asia. Paniikkikohtaus kuitenkin korjaantuu, kun harhautat mieltäsi hengittämällä syvään tai vain poistumalla stressaavasta tilanteesta.

Toisaalta, kun levottomuus, hikoilu ja pahoinvointi ilmenevät yhdessä vasemman käden ja rintakehän kivun tai kireyden kanssa, se viittaa sydänkohtaukseen. Monet kokevat jopa hengenahdistusta muiden oireiden ohella. Tällaisessa tilanteessa tarvitaan välitöntä lääkärinhoitoa selviytymisen turvaamiseksi.

Pidä seuraavat merkit mielessäsi ja hakeudu ammattiapuun aina, kun koet niitä. Tietoisuus on avain hyvään terveyteen.