Melaniini ja luonnolliset korjaustoimenpiteet melaniinin tuotannon vähentämiseksi

Kesärusketuksella, pisamilla, ruskeilla pilkuilla ja melasman kaltaisilla hyperpigmentaatiohäiriöillä on kaikki yhteistä – melaniini. Tämä pigmentti antaa ihollesi väriä ja suojaa sitä auringonsäteiden haitallisilta vaikutuksilta imemällä tai torjumalla niitä. Mitä enemmän melaniinia sinulla on, sitä tummempi ihosi on. Kun siis menet ulos aurinkoon, ihosi alkaa tuottaa enemmän melaniinia ja ruskettuu. Vaikka melaniini voi hidastaa ikääntymisen merkkejä ja jopa pienentää ihosyövän riskiä, liiallinen kertyminen voi usein johtaa ihon värimuutoksiin, ruskeisiin läikkiin tai jopa itsepäiseen ruskettumiseen. Jos tämä on ongelma, jonka kanssa kamppailet, meillä on muutamia helppoja luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat vähentää ihon melaniinipitoisuutta ja kirkastaa epätasaista ihoa.

Levitä avokadon hedelmälihaa

Kermaisen täyteläiset avokadot ovat luoneet melkoisen kohun sydänystävällisenä terveysruokana. Mutta tiesitkö, että ne voivat myös vähentää melaniinitasoja? Ne sisältävät antioksidanttia nimeltä glutationi, joka estää tyrosinaasia – entsyymiä, joka on ratkaisevan tärkeä melaniinin tuotannossa. Levitä avokadomuusia hyperpigmentoituneelle iholle ja katso, kuinka se kirkastuu.

Hiero pastöroimatonta soijamaitoa

Proteiini- ja kuitupitoinen soija on toinen terveysintoilijoiden suosima ruoka. Ja ne voivat myös vähentää melaniinia. Ne sisältävät proteiineja, jotka tunnetaan nimellä Bowman-Birkin inhibiittori ja soijapavun trypsiini-inhibiittori, jotka häiritsevät biologista reittiä, jolla melaniini siirtyy ihon uloimpiin kerroksiin. Levitä hieman pastöroimatonta soijamaitoa pigmentoituneille alueille. Ja varmista, että se on pastöroimatonta, sillä pastörointi voi romuttaa soijamaidon ihoa vaalentavan ominaisuuden.

Laita päälle kurkumapastaa

Kaakkois-aasialaiset yhteisöt ovat perinteisesti käyttäneet kurkumaa ihoa vaalentavana aineena iät ja ajat. Ja tässä on tiede sen takana. Tutkimusten mukaan kurkumassa oleva bioaktiivinen yhdiste kurkumiini estää melaniinin tuotantoa. Sekoita kurkumajauhe ja maito paksuksi tahnaksi. Levitä tätä tummuneelle iholle ja anna vaikuttaa hetki ennen huuhtelua.

Laita hieman auringonkukkaöljyä

Linolihapolla, joka on auringonkukkaöljyn pääkomponentti, on todettu olevan ihoa vaalentavia ominaisuuksia. Tutkimusten mukaan se voi hillitä melaniinin tuotantoa ja vähentää ultraviolettisäteilylle altistumisesta johtuvaa hyperpigmentaatiota. Sen uskotaan myös vähentävän ihon melaniinipitoisuutta nopeuttamalla ihon uloimman kerroksen (stratum corneum) irtoamista.

Levitä Arnica-öljyä

Tutkimusten mukaan arnikankukat voivat estää melaniinisynteesiä.

Valmistat arnikankukkaöljyä laittamalla kukat puhtaaseen purkkiin ja lisäämällä kantajaöljyä, kuten auringonkukkaöljyä. Anna kukkien hautua öljyssä noin 2-6 viikkoa. Varmista, että ravistat purkkia kerran päivässä. Siivilöi öljy sitten purkkiin ja levitä sitä tarpeen mukaan.

Kokeile Aloe Vera -geeliä

Aloe veralla on paikkansa niin monissa ihonhoitotuotteissa sen kosteuttavien ja rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta. Mutta et ehkä tiedä, että tämä hämmästyttävä kasvi voi myös torjua hyperpigmentaatiota. Aloe veran sisältämän aloesiiniksi kutsutun yhdisteen on todettu estävän tyrosinaasin toimintaa ja voivan siten vähentää melaniinin tuotantoa. Avaa aloe veran lehti, kauho sen sisältämä geeli ulos ja levitä sitä alueille, joita haluat vaalentaa.

Käytä lakritsiteetä

Lakritsi sisältää glabridiinia, joka aloesiinin tavoin kykenee estämään tyrosinaasin toimintaa ja hidastamaan melaniinin tuotantoa. Hauduta lakritsinjuurijauhetta kuumassa vedessä noin 3-5 minuuttia ja siivilöi, jotta saat tehtyä oman pigmentinpoistoteesi. Levitä sitä ruskettuneelle tai pigmentoituneelle iholle liiallisen pigmentaation vähentämiseksi. Voit myös tehdä kasvopakkauksen keitetystä kaurasta ja lakritsijauheesta ihoa vaalentavan ja kosteuttavan vaikutuksen saamiseksi.

Käytä Sevillan appelsiinin kuorinaamiota

Sevillan appelsiinit saattavat herättää mielikuvia pikemminkin herkullisesta marmeladista kuin ihonhoidosta, mutta tämä herkullinen hedelmä voi myös lievittää hyperpigmentaatiota. Tutkimukset osoittavat, että Sevillan appelsiinin kuoriuutteet estävät tyrosinaasientsyymiä.

Raasta appelsiinin kuori ja sekoita siihen hieman appelsiinimehua, hunajaa ja jogurttia tahnaksi. Levitä tätä tahnaa ja anna sen vaikuttaa noin 5 minuuttia ennen kuin huuhtelet sen pois. Sinun pitäisi alkaa nähdä tuloksia muutamassa päivässä, jos käytät tätä huolellisesti joka päivä.

Levitä kirnupiimää

Tässä on toinen epätodennäköinen ehdokas ihoa vaalentavien aineiden arsenaaliisi! Kirnupiimä sisältää maitohappoa. Tutkimusten mukaan tällä alfa-hydroksihapolla käsitellyllä iholla on vähemmän melaniinia. Bonuksena maitohappo lisää myös ihon kollageenipitoisuutta, mikä voi lievittää ryppyjä ja tehdä ihosta sileämmän. Ei ihme, että Kleopatra oli kirnupiimakylvyn ystävä! Mene siis pyyhkimään tummunut iho kirnupiimällä vaalentaaksesi sitä.

Taputtele retiisimehua

Retiisit piristävät ihoasi yhtä paljon kuin tekemäsi salaatti. Tutkimukset osoittavat, että retiisi voi estää tyrosinaasia, mikä vähentää melaniinin tuotantoa. Eikä siinä vielä kaikki – retiisi sisältää runsaasti antioksidantteja, ja sillä saattaa olla myös ikääntymistä ehkäisevä vaikutus. Taputtele siis hieman retiisimehua ja pese kuivuttuasi ihosi vaaleammaksi.

Voivatko nämä korjaustoimenpiteet muuttaa ihonväriäsi?

Vaikka nämä korjaustoimenpiteet vähentävät melaniinin tuotantoa, ne eivät voi muuttaa ihon perusväriäsi. Ihosi melaniinipitoisuus on sidoksissa geeneihisi, eikä sitä voi kalibroida kokonaan uudelleen. Tutkimuksia systeemisestä melaniinin manipuloinnista esimerkiksi traneksaamihapon, L-kysteiinipeptidin, hyaluronihapon, epidermaalisen kasvutekijän ja jopa glutationin kaltaisilla komponenteilla tehdään parhaillaan, mutta mikään ei ole vakiintunut. Se on myös eettisten ongelmien kourissa, ja se voi jopa kääntyä päinvastaiseksi. Vaikka iho-ongelmiin voidaan siis puuttua muuttamalla melaniinipitoisuutta, tässä luetellut luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät muuta ihon perus-DNA:ta eikä niillä ole sivuvaikutuksia.