Mehu resepti, joka tehokkaasti puhdistaa maksaasi

Jokainen kehosi solu tuottaa myrkkyjä suorittaessaan erilaisia toimintoja, joita tarvitaan pitämään sinut hengissä ja toimintakykyisenä. Jopa syömäsi ruoka tuo myrkkyjä kehoosi, joka olisi erittäin epäterveellistä toksiinien kertymisen vuoksi, jos ei olisi vieroituselimiäsi, kuten maksaa, munuaisia ja ihoa. Maksasi on helposti yksi kehosi tärkeimmistä elimistä, sillä se toimii jatkuvasti neutraloidakseen myrkkyjen haitalliset vaikutukset hankkiutumalla niistä tehokkaasti eroon. Vaikka maksasi on niin tärkeä, se voi helposti vaurioitua, mikä voi johtaa sen epätarkkaan toimintaan.

Jotta voisit huolehtia maksastasi asianmukaisesti, sinun on tarkkailtava, mitä syöt. Rasvaisten roskaruokien, epäterveellisten prosessoitujen ruokien, liiallisen puhdistetun sokerin ja korkeafruktoosista maissisiirappia sisältävien ruokien, ylimääräisten lääkkeiden ja lisäravinteiden sekä alkoholin nauttiminen rasittaa maksaasi tarpeettomasti. Ylipaino voi myös johtaa ylimääräisen rasvan kertymiseen soluihisi, mikä voi johtaa alkoholittomaan rasvamaksasairauteen, jolloin maksa turpoaa. Onneksi voit käyttää luonnon apua valmistaaksesi mehun, joka puhdistaa maksasi tehokkaasti.

Mehuresepti, joka puhdistaa maksasi

Voit valmistaa tämän mehun ja juoda sitä säännöllisesti, jotta maksasi pysyy terveenä ja ylläpitää oikeaa toimintaa.

Ainesosat

500 ml keitettyä ja jäähdytettyä vettä
6 tuoretta sitruunaa
4 valkosipulinkynttä
Inkiväärijuuri
4 mintunlehteä
3 greippiä
3 ruokalusikallista pellavansiemenöljyä
Ripaus kuminajauhetta

Valmistelu

Leikkaa sitruunat ja greippi, purista mehu lasiin ja pidä se sivussa.

Pilko inkivääri ja valkosipuli pieniksi paloiksi ja laita ne kulhoon.

Kaada kulhoon hieman vettä ja anna seistä hetki.

Lisää sitruuna- ja greippimehu, pellavansiemenöljy, mintunlehdet ja kuminajauhe tehosekoittimeen.

Lisää myös inkivääri- ja valkosipulivesi tehosekoittimeen ja sekoita kaikki ainekset hyvin.

Kaada mehu lasiin ja juo se.

Toista toimenpide 2-3 kertaa viikossa tyhjään vatsaan.

Miten kukin ainesosa auttaa maksaasi?

Kaikki mehun sisältämät ainesosat antavat kehollesi voimakkaan annoksen antioksidantteja ja ravintoaineita, jotka auttavat puhdistamaan maksaasi tehokkaasti.

Sitruunat ja greippi: Ne sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka vähentävät maksan hapetusstressiä. Ne ovat myös erittäin kosteuttavia ja auttavat huuhtelemaan pois myrkkyjä, jotka saattavat vahingoittaa maksasi terveyttä.

Minttu: Sillä on antiseptisiä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Se parantaa ruoansulatusta ja stimuloi maksan toimintaa. Se on erittäin virkistävä kasvi, ja mintun teen juominen raskaan aterian jälkeen auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän täyteen ahdetuksi ja turvotetuksi.

Inkivääri: Se ei ainoastaan mausta ruokaa, vaan on myös erittäin hyödyllistä maksalle. Sillä on maksaa suojaavia ominaisuuksia. Se suojaa maksaa maksan fibroosilta ei-alkoholista rasvamaksasairautta vastaan.

Valkosipuli: Valkosipuli sisältää runsaasti luonnollisia yhdisteitä, kuten alisiinia ja seleeniä, jotka auttavat puhdistamaan maksaa. Se auttaa myös aktivoimaan maksassa tiettyjä entsyymejä, jotka voivat huuhtoa myrkkyjä pois.

Pellavansiemenet: Ne sisältävät 3 erillistä komponenttia, kuten kuitua, omega-3-rasvahappoja ja lignaaneja, jotka kaikki ovat erittäin hyödyllisiä maksallesi. Lignaani on kuidun kaltainen aine, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, omega-3-rasvahapot parantavat kolesterolitasojasi ja vähentävät yleistä tulehdusta, joka voi johtaa maksavaurioihin, ja kuitu auttaa vähentämään rasvamaksasairauden esiintymistä.

Kumina: Sillä on antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä ja maksan puhdistamiseen liittyviä ominaisuuksia, ja sillä on myös kyky stimuloida ruoansulatusentsyymien tuotantoa. Se hidastaa tehokkaasti kroonisten maksasairauksien etenemistä.