Lymen tauti ja sen luonnolliset hoidot

Lymen tauti on bakteeri-infektio, joka tarttuu pääasiassa punkkien ja muiden hyönteisten välityksellä. Taudin pääasiallinen aiheuttaja on yleensä tavallinen puutiainen (Ixodes ricinus), mutta nykyään myös muut punkkityypit, hämähäkit, kirput ja hyttyset voivat levittää tautia. Taudin oireita ovat päänsärky, nivelkipu, lihaskipu ja flunssan kaltaiset oireet. Jos tautia ei hoideta ajoissa, oireet voivat pahentua ja muuttua krooniseksi tulehdusreaktioksi, joka muistuttaa lähes autoimmuunisairautta.

Vaikka borrelioosia voi saada hyönteisen puremasta, immuunijärjestelmän vahvuus määrittää myös sen, miten elimistösi reagoi, kun bakteeria kantava hyönteinen puree sinua. Tästä syystä on erittäin tärkeää vahvistaa vastustuskykyäsi, jos haluat ehkäistä ja hoitaa borrelioosin oireita. Seuraavassa on joitakin tapoja, joilla voit hoitaa ja ehkäistä borrelioosia luonnollisesti.

Syö elintarvikkeita, jotka vahvistavat vastustuskykyäsi

Oikea ravitsemus on ratkaisevan tärkeää, kun kyse on yleisen immuniteettisi vahvistamisesta. Sinun on syötävä elintarvikkeita, jotka vahvistavat vastustuskykyäsi ja hillitsevät tulehdusta. Kehosi voi taistella borrelioosia vastaan ja parantua paremmin, kun sen tulehdusreaktiot ovat hallinnassa. Sinun on vähennettävä puhdistetun sokerin ja viljan kulutusta ja nautittava tulehdusta ehkäiseviä elintarvikkeita, kuten siemeniä, pähkinöitä, vihanneksia, probiootteja, luulientä ja valkoista biolihaa. Kuluta runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita, kuten lehtivihreitä, kirkkaanvärisiä vihanneksia ja erilaisia marjalajikkeita. Nämä elintarvikkeet eivät ainoastaan estä sinua tulemasta ravitsemuksellisesti puutteelliseksi, vaan myös estävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.

Kuluta ravintoaineita, jotka parantavat solujen toimintaa.

Borrelioosia vastaan taistelemiseksi on tärkeää ylläpitää solujesi terveyttä. Borrelioosia aiheuttavat bakteerit heikentävät vastustuskykyäsi hyökkäämällä terveisiin soluihisi. Sinun on otettava oikeita ravintoaineita, jotka palauttavat solujesi terveyden. D-vitamiini vähentää solujesi tulehdusta ja vahvistaa immuniteettia. Voit ottaa sitä joko lisäravinteena tai yksinkertaisesti astua ulos ja paistatella auringonvalossa muutaman minuutin ajan. Sisällytä ruokavalioosi paljon vitamiineja, magnesiumia, omega-3-rasvahappoja ja kurkumaa, sillä ne parantavat solujen ja aineenvaihdunnan toimintaa, vähentävät tulehdusta ja vähentävät joitakin särkyjä ja kipuja, joita koet, kun olet sairastunut.

Pysy kaukana homeista ja loisista

Jos altistut säännöllisesti homeille ja loisille, saatat kokea Lymen taudin oireita pitkään. Sinun on varmistettava, että ympäristösi on puhdas ja vapaa loisista ja homeista. Voit kuluttaa probiootteja, terveellisiä rasvoja sekä oreganoa, valkosipulia ja koiruohoa päästäksesi eroon sisäisistä loisista. Eteeristen öljyjen pisaroiden ruiskuttaminen eri puolille kotiasi on myös hyvä tapa torjua ulkoisia loisia.

Vähennä stressiä

Stressi ei ole hyväksi kehollesi, olipa se sitten fyysistä tai emotionaalista. Se voi heikentää immuunijärjestelmääsi ja jopa pahentaa borrelioosin oireita. Ota aina vapaata aikaa rentoutumiseen ja hauskanpitoon. Voit harjoitella syvähengitystekniikoita aina, kun tunnet olevasi liian stressaantunut. On myös hyödyllistä sisällyttää joogaa, liikuntaa ja meditaatiota päivittäisiin rutiineihisi. Nuku vähintään 7-9 tuntia päivässä yleisen stressin vähentämiseksi.

Jos sinulla on turkiseläimiä, tarkista niiden turkki merkkien loisten varalta aina, kun palaat kävelyiltä. Jotkut niistä voivat helposti tarttua turkkiin ja päästä kotiisi. Varmista, että suojaudut hyvin, jos vierailet ulkoalueilla, joilla voi olla punkkeja ja muita loisia.