Luonnollisten hiusten hoito ja miten pitää hiukset hyvässä kunnossa

Kävele supermarkettiin ja kohtaat hämmentävän valikoiman hiustenhoitotuotteita. Kun katsot hoito-ohjelmaa, sinua pommitetaan lukemattomilla rutiineilla, nikseillä ja tuotteilla, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä terveiden ja kiiltävien hiusten saamiseksi. Hiustenhoito ei kuitenkaan ole niin monimutkaista. Muutamalla yksinkertaisella ja johdonmukaisesti noudatettavalla toimenpiteellä voit saada upean harjan, josta olet haaveillut. Seuraavassa luettelossa on yleisiä hiustenhoitovinkkejä sekä vinkkejä hiusten pesuun, hoitamiseen ja jopa kampaamiseen. Vähän kurinalaisuutta ja omistautunutta hoitoa, ja sinulla on hiustenhoitorutiini, joka toimii kaikilla rintamilla!

Pese hiukset vain tarvittaessa

Shampoopesu päivittäin on rituaali, jota useimmat meistä noudattavat. Liiallinen pesu voi kuitenkin tehdä hiuksista kuivat ja hauraat ja aiheuttaa niiden vartalon menettämistä. Hiusten pesutiheys riippuu hiuspohjan tuottaman öljyn määrästä ja hiustyypistä. Rasvaiset hiukset saattavat tarvita huuhtelun joka toinen päivä, kun taas kuiville hiuksille riittää viikoittainen pesu. Jos sinulla on normaalit hiukset, mikä tahansa kerran tai kahdesti viikossa voi sopia sinulle. Öljy saattaa kertyä nopeammin, jos sinulla on suorat ja hienot hiukset, ja siksi tarvitset muutaman pesukerran viikossa. Karkeat tai tiukasti käärityt hiukset voivat pärjätä hyvin viikoittaisella pesulla. Myös kemiallisesti käsitellyt ja harmaat hiukset ovat yleensä kuivia, eivätkä ne välttämättä vaadi tiheää pesua. Tässä on valmis laskuri hiusten pesusta oikein.

Öljyä hiuksesi yönä ennen pesua

Ayurveda-asiantuntijat ovat jo pitkään suositelleet hiusöljyjen käyttöä hiusten hoitamiseksi, niiden laadun parantamiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi. Hiero hiukan hiusöljyä hiusten pesua edeltävänä iltana, anna sen vaikuttaa hiuksissa yön yli ja pese se aamulla pois. Hiuksia ei kannata altistaa auringolle ja pölylle öljyn levittämisen jälkeen, sillä se voi houkutella puoleensa pölyä. Ja muista, että lempeä päähieronta ennen nukkumaanmenoa voi jopa auttaa sinua nukkumaan paremmin! Käytä lämmitettyä öljyä ja tunne, kuinka se imeytyy päänahkaasi!

Kookosöljyä ja seesamiöljyä pidetään hyvänä hiuksille, ja niitä käytetään yleisesti hiusöljyinä monissa Kaakkois-Aasian yhteisöissä. Mutta jos olet altis vilustumiselle tai poskiontelotulehdukselle, sinun kannattaa ehkä olla hieman varovainen jättäessäsi kookosöljyä yöksi, sillä sitä pidetään ”viileänä” öljynä, joka voi pahentaa näitä vaivoja. Ayurvedinen keino tämän vaikutuksen torjumiseksi on käyttää pippurilla infusoitua kookosöljyä. Valmistetaan pippurilla täytettyä öljyä lämmittämällä noin 100 ml kookosöljyä ja 5 grammaa pippuria miedolla lämmöllä ja siivilöimällä se. Jos yön yli tapahtuva öljyäminen ei edelleenkään tehoa, kokeile öljytä hiukset 30-60 minuuttia ennen pesua.

Käytä luonnollista hoitoainetta pesun jälkeen

Käytä hoitoaineita hiustenpesun jälkeen. Hoitoaine voi vähentää staattista sähköä ja parantaa vahvuutta ja kiiltoa. Keskity kuitenkin hiusten päihin ja vältä hiuspohjaa. Monet luonnolliset öljyt toimivat myös hoitoaineina – voit valita kookosöljyn, arganöljyn tai oliiviöljyn, ja juoksuta hieman öljyä märkien hiusten läpi ja jätä se hiuksiin. Voit sekoittaa joukkoon aloe vera -geeliä tai jopa sekoittaa siihen hieman aromaattista eteeristä öljyä, kuten ruusua tai jasmiinia, jotta hiukset tuoksuvat hyvältä! Muista kuitenkin, että pieni määrä riittää pitkälle. Liika öljy voi tehdä hiuksista rasvaiset ja houkutella pölyä. Vain pari tippaa riittää.

Käsittele märkiä hiuksia varoen

Märät hiukset ovat hauraat. Ne ovat kimmoisammat kuin kuivat hiukset ja katkeavat siksi helpommin. Kampaaminen, harjaaminen ja jopa pyyhkiminen kuivaksi karkeasti, kun hiukset ovat märät, voi vahingoittaa niitä. Jos hiuksesi ovat suorat, käytä leveähampaista kampaa niiden läpi vasta, kun ne ovat kuivuneet hieman. Jos hiuksesi ovat kuvioidut tai tiukasti kiharat, käytä leveähampaista kampaa, kun ne ovat hieman kosteat, jotta kampaus olisi helpompaa.

Harjaa hiukset vain tarvittaessa

Onko sinulla tapana harjata hiukset ennen nukkumaanmenoa? Meille kaikille on kerrottu, että avain kiiltäviin hiuksiin on 100 harjausta ennen nukkumaanmenoa, mutta liiallinen harjaaminen voi itse asiassa vahingoittaa hiuksiasi. Hiuksia tarvitsee kammata tai harjata vain silloin, kun muotoilet niitä. Ja on parasta ajaa leveähampaisella kammalla varovasti hiusten läpi. Vältä kampaamisen yhteydessä hiusten nykimistä tai vetämistä ja selvitä mahdolliset sotkut varovasti. Kosteuttavan hoitoaineen käyttäminen voi auttaa helpottamaan takkuuntumista hellävaraisesti.

Käytä syvähoitavaa hiuspakkausta joka viikko

Jos hiuksesi ovat kuivat, kiharat tai vaurioituneet, syvä hoitava hoito on juuri sitä, mitä hiuksesi tarvitsevat kerran viikossa. Vaikka markkinoilta löytyy lukuisia tuotteita, yksinkertainen kotitekoinen hunajainen hiusnaamio hoitaa homman täydellisesti. Hunaja on kosteuttaja, eli se houkuttelee ja pitää kosteutta. Sekoita siis puoli kupillista hunajaa ruokalusikalliseen oliiviöljyä ja työstä se päänahkaan ja hiuksiin. Lisää hieman lämmintä vettä, jos se on liian paksua. Peitä sitten suihkumyssyllä ja anna vaikuttaa noin puoli tuntia. Pese ja hoitele hiukset tavalliseen tapaan saadaksesi kauniit, kiiltävät hiukset. Jos jätät oliiviöljyn pois, sinulla on tehokas hilseenhoito!

Vältä vahingoittavia hiustenhoitotuotteita

Lämpökäsittelyt ja kemialliset käsittelyt voivat aiheuttaa hiuksillesi paljon vahinkoa. Värjäys-, permanentti- ja rentoutustuotteet sisältävät voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa hiuksiasi, ja niiden käyttöä kannattaa välttää. Jos käytät tällaisia tuotteita, varmista, että noudatat ohjeita huolellisesti. Myöskään föönin käyttö ei ole hyväksi hiuksillesi. Kuivaa hiuksesi ilmakuivaksi, kun se on mahdollista, ja vältä korkeaa asetusta föönatessasi.

Käytä etikkaa kiiltoa, olutta kimmoisuutta ja hennaa väriä varten

Monet hiustenhoitotuotteet, joita useimmat meistä käyttävät säännöllisesti, voivat olla hiuksillesi varsin haitallisia. Siksi on järkevää korvata ne mahdollisuuksien mukaan luonnollisilla vaihtoehdoilla. Seuraavassa on muutamia luonnollisia vaihtoehtoja, jotka kannattaa tarkistaa:

Laimennettu etikka- tai sitruunamehuhuuhtelu kiillon lisäämiseksi

Mieto happohuuhtelu voi tasoittaa hiusten kynsinauhoja ja lisätä kiiltoa. Laimennettu valkoviinietikka tai sitruunamehun ja veden liuos toimii tähän hyvin. Voit jopa yhdistää nämä molemmat ainesosat huuhteluaineeksi. Sekoita vain 1 sitruunan mehu ja 2 ruokalusikallista etikkaa kupilliseen vettä. Hiero se hiuksiisi ja huuhtele pois kylmällä vedellä. Muista kuitenkin, että sitruunalla voi olla hiuksia hieman vaalentava vaikutus.

Oluthuuhtelu terhakkaille hiuksille

Tämä on yksinkertainen. Kaada kupillinen olutta ja anna sen vaikuttaa, kunnes hiukset latistuvat. Työstä se puhtaisiin hiuksiin ja huuhtele ne kylmällä vedellä, jotta saat kiiltävät, terhakat hiukset.

Henna-pakkaus hiusten värjäämiseen

Jos etsit luonnollista hiusväriä, kannattaa tutustua hennaan. Hennalla on luonnostaan punainen väri. Indigon kanssa sekoitettu henna taas antaa syvän ruskean värin. Valitse mieleisesi sävy ja sekoita se kuumaan veteen paksuksi tahnaksi. Levitä tahna tasaisesti hiuksiisi ja anna sen vaikuttaa 30 minuutista pariin tuntiin. Mitä kauemmin annat sen vaikuttaa, sitä syvempi väri on ja sitä kauemmin se kestää. Henna ei ehkä kuitenkaan ole hyvä vaihtoehto, jos olet vaalea, sillä se voi saada hiuksesi näyttämään hieman oranssilta. Muista myös käyttää käsineitä, kun käsittelet tätä voimakasta luonnonväriä, tai voit jäädä punaisiin käsiin!

Kamomillahuuhtelu hiusten vaalentamiseen

Jos haluat vaalentaa hiuksia, kokeile kamomillahuuhtelua. Valmistaaksesi seoksen, hauduta kamomillaa kiehuvassa vedessä 10-15 minuutin ajan teetä. Tätä liuosta voi käyttää vaaleiden hiusten pehmeään vaalentamiseen ja luonnollisten korostusten esiin tuomiseen. Huuhtelun valmistuksen yhteydessä tapahtuva pilkotun raparperin lisääminen tehostaa vaikutusta.

Nämä voivat huolehtia jokapäiväisistä muotoilutarpeistasi, mutta jos menetät paljon hiuksia, on olemassa lukuisia ayurvedisia korjaustoimenpiteitä hiusten putoamiseen, joita voit kokeilla.

Trimmaa hiuksesi säännöllisesti

Säännöllinen hiustenleikkaus on tärkeä osa hiusten terveenä pitämistä. Trimmaus voi estää hiuspäätä vaurioitumasta ja halkeilemasta ja lopulta katkeamasta. Jos pidät hiuksiasi lyhyinä, sinun on ehkä leikattava hiuksesi 4-6 viikon välein tyylin säilyttämiseksi. Jos sinulla on pitkät tai keskipitkät hiukset, trimmaus saattaa olla tarpeen 6-12 viikon välein riippuen siitä, kuinka nopeasti hiuksesi kasvavat. Ajoita leikkaus niin, että vältät hiusten halkeilua ja vaurioituneita hiuspäätä.

Ruoki hiuksiasi

Kuten muukin, hiuksesi voivat hyvin, kun syöt oikein. Tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio takaa terveet hiukset. Ihannetapauksessa reilu kolmannes ruokavaliostasi tulisi koostua vitamiini- ja mineraalipitoisista hedelmistä ja vihanneksista ja yhtä paljon tärkkelyspitoisia elintarvikkeita tai täysjyväviljaa. Sisällytä ruokavalioosi myös vähärasvaisia maitotuotteita ja proteiinipitoisia kananmunia, papuja, kalaa, palkokasveja tai lihaa ja rajoita rasvaa, suolaa ja sokeria. Terveelliset rasvat, joita on esimerkiksi sardiineissa, saksanpähkinöissä, pellavansiemenissä, lohessa ja avokadoissa, ovat erityisen hyväksi hiuksillesi.