Luonnollisia ja turvallisia tapoja hoitaa bakteerivaginoosia

On raportoitu, että yksi viidestä naisesta sairastuu bakteerivaginoosiin 50-vuotiaana. Bakteerivaginoosi (BV) on hyvin yleinen ja hoidettavissa oleva bakteerien aiheuttama emättimen infektio. Joillakin naisilla bakteerivaginoosikohtaus toistuu elämänsä aikana. Vaikka se ei ole sukupuolitauti, se on helposti tarttuva.

Emättimessä on suojaavia mikrobeja ja hapan pH, jotka estävät haitallisten bakteerien liikakasvun. Mutta aina kun emättimen pH:ssa ja suojaavien bakteerien määrässä on epätasapaino, voi kehittyä infektio. Tämä tasapainon muutos johtuu usein syistä, kuten useista kumppaneista, kohdunsisäisestä laitteesta tai hajustettujen tuotteiden käytöstä emättimeen.

Bakteerivaginoosin yleiset oireet

Emättimen vuoto, joka on väriltään valkoista tai harmaata ja joka haisee kalaiselta tai multaiselta.
Vaahtomainen tai kokkareinen emätinvuoto johtaa virtsan sameuteen.
Kipu ja polttava tunne emättimen ympärillä ja virtsatessa.
Emättimen iho näyttää punaiselta ja tuntuu herkältä.

Bakteerivaginoosin oireiden luonnolliset hoidot

Bakteerivaginoosin hoitoon kuuluu tiettyjen elämäntapojen muuttaminen infektion torjumiseksi.

Älä pese sukupuolielinten aluetta karkeilla tuotteilla

Emättimen ja perianaalialue ovat kehon herkimpiä alueita. Pidättäydy käyttämästä kemikaaleja sisältäviä saippuoita tai deodorantteja näillä alueilla. Näin estät emättimen pH:n ja mikroflooran vakavan epätasapainon, jonka kemikaalit voivat aiheuttaa. Käytä vain lämmintä vettä pitämään emättimesi puhtaana tulehdusjakson aikana ja vältä saippuaa kokonaan.

Ylläpidä asianmukaista intiimihygieniaa

Nopeamman toipumisen edistämiseksi on parasta käyttää bakteerivaginoosin aikana puhtaita ja kevyitä puuvillakankaita ala- ja alusvaatteina. Älä käytä hajustettuja terveyssiteitä tai tamponeja, jos sinulla on kuukautiset infektion aikana. Vaihda tyynyt tai tamponit 4-6 tunnin välein, jotta infektio pysyy kurissa.

Pidä emättimen alue aina kuivana äläkä käytä tiukkoja ja märkiä alusvaatteita tai alusvaatteita.

Varaa aikaa päivittäisille istumakylvyille

Lämmin istumakylpy on paras tapa rauhoittaa tulehtunutta sukuelinten ja peräaukon aluetta. Sinun tarvitsee vain löytää aikaa sitz-kylpyyn vähintään 2 kertaa päivässä. Sitz-kylpy lievittää tulehdusta, parantaa verenkiertoa ja edistää näin emättimen kudosten paranemista. Voit jopa lisätä siihen omenaviinietikkaa, ruokasoodaa tai teepuuöljyä tehostamaan antimikrobista vaikutusta.

Täytä amme lämpimällä vedellä ja lisää 1-2 kuppia orgaanista omenaviinietikkaa tai lisää 1-2 rkl ruokasoodaa tai 2-3 tippaa teepuuöljyä. Liota alavartaloa 15 minuutin ajan. Kuivaa sukuelinten alue ja hävitä vesi.

Tee kookosöljystä osa elämäntapaasi

Kookosöljy on tunnettu antibakteerinen ja sienilääke. Useissa tieteellisissä tutkimuksissa on todettu, että kookosöljy voi olla kustannustehokas kotilääke bakteerivaginoosiin. Voit rauhoittaa ärtyneitä emätinkudoksia levittämällä kookosöljyä suoraan siihen. Kun kookosöljyä nautitaan ruokavalion kautta ruoanlaiton yhteydessä, se voi säädellä verensokeritasoja ja parantaa immuniteettia.

Älä huuhtele hinnalla millä hyvänsä

Monilla naisilla on harhaluulo, että emättimen huuhteleminen vedellä suihkuttamalla voi päästä eroon bakteerivaginoosista. Tämä käytäntö voi kuitenkin johtaa terveiden emättimen bakteerien poistumiseen. Pitkän aikavälin tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi itse asiassa pahentaa infektiota.

Noudata emäksistä ruokavaliota

Emäksinen ruokavalio on paras tapa tehdä kehosi ympäristöstä bakteerien kasvulle epäedullinen. Mikrobit kukoistavat happamassa pH:ssa, ja emäksisten elintarvikkeiden nauttiminen estää pH:n epätasapainoa tapahtumasta niiden eduksi. Sisällytä nämä elintarvikkeet ruokavalioosi, jos kärsit tällä hetkellä bakteerivaginoosista tai olet kärsinyt siitä aiemmin.

Tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kuten sieniä, sitrushedelmiä, taateleita, rusinoita, pinaattia, greippiä, tomaatteja, avokadoa, parsakaalia, oreganoa, valkosipulia, inkivääriä, vihreitä papuja, endiiviä, kaalia, selleriä, punajuurta, vesimelonia, viikunoita ja kypsiä banaaneja.

Kasviproteiinit, kuten mantelit ja pavut.

Juomavesi, joka on tehty emäksiseksi lisäämällä siihen sitruunaa tai ruokasoodaa.

Vihreistä lehtivihanneksista tai vehnänurmikasta valmistettu tuoremehu, sillä niiden sisältämä klorofylli auttaa alkalisoimaan verta.

Lisää probioottien saantia

Probiootit ovat hyviä lisäämään suolistoflooraa ja hyödyllisiä bakteereja elimistössä. Varmista, että täydennät ruokavaliota viljellyillä tai fermentoiduilla elintarvikkeilla, joissa on aktiivisia laktobasilleja. Näitä ovat esimerkiksi jogurtin, kimchin, kefiirin ja kombuchan kaltaiset elintarvikkeet.

Harjoittele turvallisempaa seksiä

Bakteerivaginoosin aikana emättimen vastustuskyky on heikko. Tämä tekee siitä hyvin alttiin bakteeri- ja sieni-infektioille. Ollaksesi turvallisemmalla puolella pidättäydy seksistä tai harrasta seksiä suojamenetelmien, kuten kondomien, avulla. Tämä ei ainoastaan estä tartunnan leviämistä kumppaniin, vaan suojaa myös emätintäsi muilta haitallisilta mikrobeilta. Myöskään suuseksiä ei suositella bakteerivaginoosin aikana, sillä se lisää tartuntamahdollisuuksia.

Erityisesti raskaana olevilla naisilla bakteerivaginoosi voi olla hengenvaarallinen kehittyvälle sikiölle. Komplikaatioiden ehkäisemiseksi ota välittömästi yhteyttä gynekologiin, jos olet raskaana tai imetät. Harjoittele edellä mainittuja korjaustoimenpiteitä ja ole stressitön ja lepää toipumisen nopeuttamiseksi.