Luonnolliset korjaustoimenpiteet suojaavat sinua allergialta

Miten voisit pysähtyä haistelemaan kukkia, jos ne jättävät sinut aivastelemaan ja vuotamaan nenästäsi? Kevät on yksi vuoden taianomaisimmista vuodenajoista, mutta se voi olla painajainen allergioille alttiille. Onneksi on kuitenkin paljon kotikonsteja, jotka tarjoavat täysin luonnollisia parannuskeinoja siitepölyallergiaan. Useimmissa resepteissä käytetään ainesosia, joita sinulla on jo keittiössäsi, joten voit aloittaa niiden valmistamisen heti.

Nokkostietee

Useimmat ihmiset jättävät nokkosen kokonaan huomiotta, mutta tämä on ihmeyrtti, kun kyse on allergioiden lievittämisestä. Nokkostieteen on todistettu vähentävän histamiinien määrää elimistössäsi, mikä vähentää rajusti kehosi allergiaoireita. Lisähyötyä saat sekoittamalla teehen myös muutaman tuoreen tai kuivan piparminttulehden ja hunajaa maun lisäämiseksi.

Omenaviinietikka

Onko mitään ongelmaa, jota omenaviinietikka ei voisi ratkaista? Lusikallinen omenaviinietikkaa liuotettuna lasilliseen lämmintä vettä ja muutama tippa sitruunaa voi olla maaginen eliksiiri kaikille, joilla on nuha. Se sisältää runsaasti kaliumia, joka tyrehdyttää vuotavan nenän. Omenaviinietikalla on myös kyky hajottaa limaa, mikä auttaa sinua hengittämään taas helpommin. Voit nauttia tätä juomaa myös ennaltaehkäisevästi kevättä edeltävinä kuukausina. Omenasiideri sisältää terveellisiä probiootteja, jotka vahvistavat vastustuskykyäsi ja tekevät sinusta vähemmän alttiin allergioille.

Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljyä käytetään yleisesti monissa osissa maailmaa parantamaan hengitystieongelmia. Öljyllä on kyky vähentää tulehdusta, mikä vähentää epämukavuutta. Jotta voisit hyödyntää tätä öljyä, tiputtele muutama tippa ranteeseesi, jotta voit haistella sitä usein. Voit myös asettaa kulhon sitä lähellesi, jolloin sinun on helpompi hengittää ympäröivää ilmaa.

Sipulivesi

Miksi sipulivettä? Sipulit sisältävät kemiallista yhdistettä nimeltä kversetiini, joka on melkein kuin luonnon vastaus antihistamiinille. Kversetiini vähentää hyvin tehokkaasti histamiinitasoja, avaa hengitysteitäsi ja vähentää tulehdusta. Se on vesiliukoinen, joten punasipuliviipaleiden liottaminen lasilliseen vettä 8 tunnin ajan auttaa sinua saamaan siitä kaiken irti. Voit lisätä hunajaa maun parantamiseksi, mutta rehellisesti sanottuna kamalalta maulta ei voi välttyä. Niele se vain nopeasti alas ja ajattele kaikkia niitä hyviä tapoja, joilla se hyödyttää sinua kerran.

Syö enemmän sitrushedelmiä

Sitrushedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka puolestaan auttaa parantamaan kehosi vastustuskykyä. Tämän lisäksi ne ovat myös mausteisia ja raikkaita ja pitävät sinut viileänä kuumina kesäpäivinä. Jos haluat immuniteettia vahvistavan, viilentävän kesäjuoman, purista tuoreita appelsiineja ja sitruunoita ja lisää joukkoon hunajaa. Tämä ei ole pelkästään herkullista ja terveellistä, vaan se auttaa myös kehosi puolustusjärjestelmää suojaamaan sinua allergioilta.

Paikallinen hunaja tai siitepöly

Vaikka sen tueksi ei olekaan paljon tieteellistä näyttöä, on olemassa runsaasti tukea tälle korjaustoimenpiteelle ihmisiltä, jotka vannovat sen nimeen. Periaatteena on altistaa itsesi allergeenille vähitellen, jotta elimistölläsi on aikaa kehittää immuniteetti sitä vastaan. Sinun on käytettävä vain paikallista hunajaa tai siitepölyä, koska nämä allergeenit ovat alueellesi ominaisia. Tästä tekniikasta voi olla apua, jos kärsit lievistä allergioista. Jos olet erittäin allerginen siitepölylle ja vaarassa saada siitä anafylaktisen sokin, älä missään nimessä yritä tehdä tätä. On parasta aloittaa tämä menetelmä muutama kuukausi ennen kevättä, koska kehosi tarvitsee aikaa sopeutua. Aloita ottamalla pieni määrä hunajaa tai yksittäisiä siitepölynjyviä, kunnes olet varma, että kehosi kestää sen. Lisää sitten vähitellen saantia, kunnes olet täysin immuuni sen vaikutuksille.