Luonnolliset korjaustoimenpiteet munuaiskivien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi

Jos yhdestä asiasta voimme kaikki olla samaa mieltä, se on se, että munuaiskivikipu on törkeää! Kipu tuntuu yleensä vatsassa tai kyljessä, ja se saattaa jopa siirtyä nivusiin. Se tulee ja menee useimmiten yhtäkkiä, joten se voi olla ärsyttävää käsitellä. Munuaiskivi, joka on pienten kiteiden massa, voi esiintyä munuaisessa tai virtsajohtimessa. Se tukkii virtsatiet, mikä aiheuttaa paljon kipua.

Yleisimpiä ovat kalsiumoksalaattikivet, jotka muodostuvat, kun ylimääräinen virtsan kalsium sitoutuu ylimääräiseen virtsan oksalaattiin. Kalsium voi muodostaa kiviä myös muiden aineiden, kuten fosfaatin, kanssa. Jos virtsan pH on hyvin alhainen (hapan), virtsahappokiviä voi muodostua. Myös muita kivityyppejä, kuten kystiini- ja struviittikiviä, voi muodostua muiden sairauksien tai lääkkeiden vuoksi.

Kaikki munuaiskivet voivat olla suorastaan kivuliaita. Suuret kivet voidaan joutua liuottamaan ja poistamaan leikkauksella. Jos kivet ovat pieniä (noin hiekan kokoisia), voit ehkä poistaa ne itse. Noudata näitä luonnollisia kotikonsteja munuaiskivien parantamiseksi ja ehkäisemiseksi.

Juo enemmän nesteitä

Paras luonnollinen lääke munuaiskiviin on juoda riittävästi ja runsaasti nesteitä. Munuaiskivien erittyminen kaksinkertaistuu, kun nestettä on riittävästi.

Vesi on tietysti ykkösvalinta kehon nesteyttämiseen, oli sinulla sitten munuaiskiviä tai ei. Voit myös lisätä sitruunamehua lisäämään sitraatteja, jotka ovat suoloja, jotka voivat estää munuaiskivien muodostumisen. Lisää vain puoli kupillista tuoretta sitruunamehua 8 kuppiin vettä ja juo koko päivän ajan. Myös inkiväärijuoma, sitruunalimettilimo tai hedelmämehut ovat sallittuja. Jos juot kahvia, teetä ja kolajuomia, pysy vain 1-2 kupillisessa päivässä.

Pyri juomaan vähintään 10-12 kuppia nestettä päivässä. Puolet (ellei enemmänkin) tästä pitäisi olla vettä. Näin menetellen pääset luonnollisesti eroon munuaiskivistä lisäämällä virtsaneritystä. Mitä enemmän pissaat, sitä nopeammin voit huuhtoa kivet pois ja jopa estää uusien muodostumisen.

Syö granaattiomenoita

Niille, jotka kärsivät munuaisongelmista, kuten munuaiskivistä ja munuaisten vajaatoiminnasta, munuaisruokavalio on modus operandi. Tämä ruokavalio sisältää vähän proteiinia, suolaa, fosforia ja kaliumia. Granaattiomenat ovat täydellinen hedelmä tähän ruokavalioon, sillä ne sisältävät hyvin vähän kaliumia. Niiden sanotaan myös vähentävän virtsan happamuutta, mikä luo epäsuotuisan ilmapiirin munuaiskiville. Voit joko syödä hedelmät sellaisenaan, tehdä niistä mehua tai jauhaa siemenet tahnaksi ja käyttää niitä keittojen kanssa.

Käytä vähemmän suolaa

Vähennä suolan saantia pykälän verran, sillä suuremman natriumin syöminen saa munuaiset erittämään enemmän kalsiumia. Tämä kalsium yhdistyy oksalaatin tai fosforin kanssa, mikä johtaa lopulta kivien muodostumiseen.

Ihmiset kuluttavat keskimäärin 3400 mg suolaa päivässä, mikä on enemmän kuin suositeltu 2300 mg. Noin 75 prosenttia tästä määrästä tulee prosessoiduista elintarvikkeista, kuten mikroaaltouunista ja pakasteista. Myös useimmat välipalat, juustot ja mausteet ovat täynnä suolaa. Tee laskutoimitus ja pidä silmällä, mitä syöt. Tee parhaasi välttääksesi näitä, ja riski saada munuaiskiviä pienenee huomattavasti.

Juo vihreää teetä

Vihreä tee on herkullinen ja terveellinen lääke munuaiskiviin. Sen runsaat antioksidanttipitoisuudet vähentävät oksalaatin erittymistä virtsaan, mikä vähentää munuaiskivien mahdollisuutta. Ja jos sinulla on jo munuaiskivi, antioksidantit estävät sitä kasvamasta. Vihreällä teellä on kyky lisätä erään entsyymin (superoksididismutaasi) toimintaa, joka torjuu vapaita radikaaleja kehossa ja pitää kehosi vahvana, kun toivuit munuaiskivistä.

Kokeile basilikan lehtiä

Basilika on keittiössä yleinen ainesosa, joka tekee ruoasta herkullista. Mutta tiesitkö, että basilika on myös diureetti, joka vahvistaa munuaisia auttamalla niitä erittämään paremmin? Se vähentää veren virtsahappopitoisuutta ja puhdistaa munuaisia. Tee teetä tuoreista basilikanlehdistä ja hunajasta. Tai sekoita basilikkamehua hunajaan ja juo sitä joka aamu, jotta munuaiskiviä tulisi vähemmän lisää.

Tee teetä voikukanlehdistä

Voikukan lehdet ovat luonnollisia diureetteja ja aiheuttavat ylimääräistä virtsaamista. Tämä liuottaa munuaiskiviä ja myös huuhtelee ne pois. Lehdet antavat munuaisillesi kaivattua puhdistusta.

Lehtiä on käytetty perinteisessä lääketieteessä munuaissairauksien hoitoon ja niiden toiminnan parantamiseen. Ja niitä on helppo käyttää! Heitä vain muutama tuore voikukan lehti, joita löytyy luontaistuotekaupoista, salaattiin muiden kasvisten kanssa. Voit myös lisätä niitä teetä keittäessäsi.

Kokeile vaahtokarkkijuurta

Marshmallow-juurella on vahvoja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja se on diureetti. Se suojaa ruoansulatus- ja virtsatietä munuaiskivien kulkeutuessa päällystämällä kerroksen limakalvolla. Se auttaa myös myrkyttämään munuaisia. Marshmallow-juurta voidaan käyttää teen muodossa tai helposti saatavilla olevina uutteina, voiteina, kapseleina ja tinktuureina.

Käytä kultapiiskua

Kultajuuri on myös diureetti, joka saa sinut pissaamaan usein ja poistamaan munuaiskivet nopeammin. Tämä yrtti ehkäisee myös tulevia kiviä vähentäen samalla tulehdusta virtsateissä.

Voikukan tavoin kultapiiskua voi nauttia myös teenä. Sitä on saatavana myös uutteena tai kapselina. Jos olet kuitenkin allerginen ragweedille, vältä tätä yrttiä. Nämä kaksi kasvia ovat sukua ja kukkivat samaan aikaan, joten voit olla allerginen molemmille.

Käytä luonnonvaraisia porkkanoita

Monet perinteiset kulttuurit ovat käyttäneet villiporkkanan juuria, lehtiä ja siemeniä munuaiskivien ja muiden munuaishäiriöiden hoitoon. Sen diureettiset ominaisuudet edistävät myrkkyjen ja jätteiden huuhtoutumista pois munuaisista. Muista kuitenkin, että tämä ei ole sama kuin tavallinen porkkana. Voit nauttia villiporkkanaa teen tai tinktuuran muodossa päivittäin.

Sitruunat ja appelsiinit

Se lasi appelsiinimehua, jonka otat silloin tällöin, ei ole vain virkistävää. Sitrushedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat, sisältävät sitraatteja, jotka vähentävät munuaiskivien riskiä ja estävät myös jo olemassa olevien kivien kasautumista yhteen.

Kun nautit sitraatteja liikaa, sitraatit sitoutuvat elimistön ylimääräiseen kalsiumiin. Tämä vähentää virtsan kalsiumin kyllästymistä, mikä estää munuaiskivien kasvua. Sitraatit nostavat myös virtsan pH:ta, mikä estää virtsahappokivien muodostumista.

Varoituksen sana

Älä ota diureettipillereitä, jos käytät voikukkaa, kultapiiskua tai vihreää teetä. Älä ota useita diureetteja kerrallaan. Ne saattavat saada sinut pissaamaan liikaa, mikä voi sekoittaa elektrolyyttitasapainosi. Kun olet epävarma, juo vain paljon vettä koko päivän ajan.