Luonnolliset ja tehokkaat hoidot emättimen surkastumiseen

Emättimen surkastuminen tai vulvovaginaalinen surkastuminen on tila, jossa emättimen seinämät alkavat ohentua, kuivua ja tulehtua. Syynä on yleensä estrogeenitasojen lasku erityisesti vaihdevuosien aikana. Sitä voi esiintyä myös naisen synnytyksen jälkeen. Atrofia voi aiheuttaa jatkuvaa ärsytystä ja kipua yhdynnän aikana. Sen oireet voivat vaikuttaa myös virtsaamistoimintoihin aiheuttaen kirvelyä ja inkontinenssia. Nämä luonnolliset hoidot voivat lievittää näitä oireita ja tarjota helpotusta.

Miksi sinun tulisi harkita luonnollisia hoitoja

Yleisin tapa hoitaa emättimen atrofiaa on määrätty estrogeenikorvaus. Nämä voivat olla suun kautta otettavia pillereitä, paikallisia voiteita tai emätinrenkaita. Suun kautta otettavia pillereitä, etenkin jos niitä täydennetään progestiinilla, pidetään haitallisina, koska estrogeeni voi lisätä seuraavien sairauksien riskiä.

Rintasyöpä
Kohdun limakalvon syöpä
Verihyytymät
Aivohalvaukset
Sydänkohtaukset
Dementia

Emättimen estrogeenin riski on pienempi, mutta se voi silti aiheuttaa näitä ongelmia. Naisille, joilla on aiemmin ollut syöpä, kohdun kohdun kohdunsuu tai jotka ovat yli 60-vuotiaita, ei suositella estrogeenihoitoa mistään syystä, koska riskit ovat suuremmat kuin mahdollinen hyöty. Jos kuulut johonkin näistä kategorioista, kannattaa tutkia joitakin luonnollisia vaihtoehtoja, jotka voivat tarjota helpotusta ilman tai vain vähän sivuvaikutuksia.

Huomautus: Ennen kuin kokeilet mitään näistä korjaustoimenpiteistä, varmista, että otat yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tarkistaaksesi, sopivatko nämä vaihtoehdot sinulle.

6 luonnollista hoitoa emättimen surkastumiseen

1. Tyrniöljy

Tätä öljyä käytetään Aasian maissa usein sukuelinten ja kohdun tulehduksen hoitoon. Tutkimukset osoittavat, että suun kautta otettu tyrniöljy auttaa merkittävästi lisäämään voitelua ja toimii tehokkaana paikallishoitona vaihdevuosien jälkeisille naisille. Se auttoi myös vähentämään muita vaihdevuosioireita, kuten yöhikoilua. Tutkijat teoretisoivat, että öljyn sisältämät rasvahapot voisivat auttaa parantamaan emättimen voitelua ja vähentämään tulehdusta.

2. Probiootit

Aivan oikein. Jääkaapissasi istuva luonnonjogurtti saattaa sisältää bakteereja, jotka auttavat oireisiisi. Tutkimuksissa on havaittu, että vähäinen laktobasillien (useimmissa probiooteissa esiintyvien bakteerien) määrä oli yhteydessä emättimen surkastumisoireisiin. Tutkijoiden mukaan probiootit voisivat olla tehokas tapa pitää emättimen bakteeriympäristö laktobasillien hallitsemana. Näin ollen se voisi olla turvallinen vaihtoehto määrätyille hoidoille.

3. E-vitamiini

Tutkimukset osoittavat, että E-vitamiini peräpuikkoina osoittaa menestystä emättimen surkastumisen hoidossa. Tutkijat toteavat, että tulosten näkyminen kestää kauemmin, mutta se voi olla yhtä tehokasta kuin paikalliset estrogeenivoiteet. Tämä on hyvä vaihtoehto naisille, jotka eivät voi käyttää hormonihoitoa syöpäsairauden tai muiden tekijöiden vuoksi.

4. D-vitamiini

D-vitamiini on toinen peräpuikon lisäaine, joka voi lievittää surkastumisen oireita. Naiset, jotka saivat peräpuikkoa, raportoivat merkittävästä parannuksesta, joka on myös lääketieteellisesti todistettu. Tulokset osoittivat, että emättimen pH sekä kuivuus paranivat tämän hoidon avulla. D-vitamiini, kuten E-vitamiini, on hyvä vaihtoehto naisille, jotka eivät voi tai halua valita hormonihoitoa.

5. Mustakonnanmarja

Black cohosh on yrtti, joka tunnetaan hyvin vaihdevuosioireiden lievittämisestä. Tutkimukset osoittavat, että se voi parantaa emättimen verenkiertoa ja lisätä kiinnostusta seksiin erityisesti vaihdevuosien alkuvaiheessa. Tämä tarkoittaa, että se voi nostaa libidoa ja parantaa voitelua. On mahdollista, että mustakoisoa voitaisiin käyttää emättimen surkastumista ehkäisevänä aineena.

6. Mäkikuisma

Mäkikuisma on kasvi, jota on käytetty lääketieteellisissä hoidoissa jo antiikin ajoista lähtien. Tutkimusten mukaan tätä kasvia käyttävät valmisteet ja uutteet voivat olla hoitovaihtoehto, jos naiset ovat haluttomia kokeilemaan reseptilääkitystä.

Lisää vinkkejä muistettavaksi

Näiden täydentävien hoitojen lisäksi on olemassa muutamia elämäntapamuutoksia, joita voit ottaa käyttöön osana hoitoa:

Yritä ylläpitää terveellinen paino ja painoindeksi. Älä kuitenkaan pudota painoa liian nopeasti.

Liikunta voi edistää verenkiertoa ja tasapainottaa hormonitasoja. Liiallinen liikunta voi johtaa kuivuuteen, joten älä liioittele.

Vältä suihkuvesien tai muiden naishygieniatuotteiden käyttöä, jotka ovat hajustettuja. Emättimen surkastuminen tekee sinut jo valmiiksi alttiiksi infektioille, ja nämä tuotteet pahentavat tilannetta.

Emättimen surkastuminen voi olla turhauttavaa ja kivuliasta, mutta onneksi nämä luonnolliset hoidot ja elämäntapamuutokset voivat lievittää oireita ja parantaa elämänlaatuasi.