Kuukautiskrampit: Oireet, syyt ja hoito kramppi

Mitä ovat kuukautiskrampit? Kuukautiskrampit ovat sykkiviä, kipeitä kramppeja, joita saat alavatsassasi juuri ennen kuukautisia ja niiden aikana. Ne kuuluvat kuukautisten yleisimpiin ja ärsyttävimpiin osiin. Ne voivat iskeä juuri ennen kyseistä kuukautta tai sen aikana. Monet naiset saavat niitä rutiininomaisesti.

Kouristukset voivat vaihdella lievistä koviin. Niitä esiintyy yleensä ensimmäisen kerran vuosi tai kaksi sen jälkeen, kun tytöllä alkaa kuukautiset. Iän myötä ne yleensä lieventyvät ja saattavat loppua kokonaan ensimmäisen vauvan syntymän jälkeen.

Lääkäri saattaa kutsua kramppeja dysmenorreaksi.

Kuukautiskrampin oireet

Särkevä kipu vatsassa (joskus voimakas).
Paineen tunne vatsassa.
Kipu lantiossa, alaselässä ja reisien sisäosissa.

Kun krampit ovat voimakkaita, oireita voivat olla mm:

Vatsavaivat.
Oksentelu.
Löysät ulosteet.

Milloin soittaa lääkärille

Jos sinulla on vaikeita tai epätavallisia kuukautiskramppeja tai kramppeja, jotka kestävät yli 2-3 päivää, kerro asiasta lääkärillesi. Syystä riippumatta kramppeja voidaan hoitaa, joten on tärkeää käydä tarkistuttamassa ne.

Lääkäri kysyy oireistasi ja kuukautiskierroistasi. Sinulle tehdään lantiontarkastus, jossa lääkäri tarkastaa emättimesi ja kohdunkaulasi spekulumin avulla. Hän voi ottaa pienen näytteen emätinnestettä testejä varten ja tarkastaa sormillaan kohtusi ja munasarjasi, jos niissä on jotain, mikä ei tunnu normaalilta.

Jos käy ilmi, että kouristukset eivät johdu kuukautisista, saatat tarvita muita kokeita oikean hoidon löytämiseksi.

Kuukautiskrampin syyt ja riskitekijät

Kuukautiskrampit johtuvat kohdun, joka on lihas, supistumisesta. Jos se supistuu liian voimakkaasti kuukautiskierron aikana, se voi painaa läheisiä verisuonia vasten. Tämä katkaisee hetkeksi hapen pääsyn kohtuun. Tämä hapenpuute aiheuttaa kipua ja kouristelua.

Kramppeja voi olla myös seuraavista syistä:

Endometrioosi, tila, jossa kohdun limakalvoa peittävä kudos (endometrium) kasvaa kohdun ulkopuolella.

Kohdussasi olevat kohdun limakalvot.

Adenomyoosi, kun kohdun limakalvo kasvaa läheiseen lihakseen.

Lantion tulehdussairaus, bakteerien aiheuttama infektio, joka alkaa kohdussa ja voi levitä muihin sukuelimiin.

Kohdunkaulan ahtauma eli kohdun alaosan ahtauma, joka johtuu arpeutumisesta sekä estrogeenin puutteesta vaihdevuosien jälkeen.

Tietyt asiat lisäävät kuukautiskouristusten riskiä. Sinulla on niitä todennäköisemmin, jos:

Olet alle 30-vuotias.
Murrosikä on alkanut varhain, 11-vuotiaana tai sitä ennen.
Vuodat runsaasti verta kuukautisten aikana (menorragia).
Kuukautisvuoto on epäsäännöllistä (metrorrhagia).
Suvussa on esiintynyt kuukautiskramppeja.
Tupakoi.

Kuukautiskouristusten hoito

Jos sinulla on lieviä kuukautiskramppeja, ota aspiriinia tai muuta kipulääkettä, kuten parasetamolia, ibuprofeenia tai naprokseenia. Paras helpotus on, jos otat nämä lääkkeet heti verenvuodon tai kouristelun alettua.

Myös lämpö voi auttaa. Aseta lämmitystyyny tai kuumavesipullo alaselkään tai vatsaan. Lämmin kylpy voi myös helpottaa.

Muut elämäntapamuutokset, jotka voivat auttaa:

Lepää, kun tarvitset sitä.
Vältä kofeiinia ja suolaa sisältäviä ruokia.
Vältä tupakkaa ja alkoholia.
Hiero alaselkää ja vatsaa.
Ota ravintolisiä.
Yritä hallita stressiäsi.
Kokeile akupunktiota tai akupainantaa.
Kysy lääkäriltäsi yrttilääkkeistä.

Säännöllisesti liikuntaa harrastavilla naisilla on usein vähemmän kuukautiskipuja. Jos haluat ehkäistä kramppeja, ota liikunta osaksi viikkorutiinejasi.

Jos nämä toimet eivät riitä, kerro asiasta lääkärillesi. Hän voi määrätä lääkkeitä, kuten:

Ibuprofeenia (suurempi annos kuin mitä on saatavilla reseptivapaasti) tai muita vahvoja kipulääkkeitä.

Suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä (ehkäisypillereitä käyttävillä naisilla kuukautiskivut ovat vähäisempiä).