Kotiin korjaustoimenpiteitä emättimen kutinaa ja polttaminen

Onko sinulla polttava tai kutiseva tunne emättimessäsi? Emättimen tai vulvan infektio tai tulehdus, lääketieteellisesti emätintulehdus tai vulvovaginiitti, on yleinen syy tähän. Tämä voi myös aiheuttaa oireita, kuten epätavallista emätinvuotoa, kipua ja pahaa hajua. Emättimen tulehdusta on pääasiassa neljää erilaista:

Bakteerivaginoosi, joka johtuu haitallisten bakteerien liikakasvusta emättimessä. Tämä häiritsee hyvien ja huonojen bakteerien välistä tasapainoa. Tekijät, kuten suihkuttelu, uusi seksikumppani tai useat seksikumppanit sekä antibioottien tai kohdunsisäisen laitteen käyttö, voivat vaikuttaa emättimen bakteeritasapainoon.

Hiivatulehdus, joka johtuu hiivan tai kandidan liikakasvusta emättimessä. Antibioottien tai kortikosteroidilääkkeiden käyttö voi aiheuttaa tämän. Raskaus ja diabetes lisäävät myös hiivatulehduksen mahdollisuutta.

Trichomoniasis, joka on sukupuolitauti, jonka aiheuttavat loisperäiset alkueläimet, jotka tunnetaan nimellä Trichomonas vaginalis.

Atrofinen emätintulehdus, joka ilmenee, kun naishormoni estrogeeni vähenee. Tämä hormoni pitää emättimen kudokset kosteina. Estrogeenitaso laskee yleensä vaihdevuosien jälkeen. Tietyt lääkkeet, kemoterapia, sädehoito, raskaus, stressi, masennus ja liiallinen liikunta voivat myös aiheuttaa estrogeenitasojen laskua. Ja alhainen estrogeenitaso voi aiheuttaa emättimen kudosten ohenemista ja kutistumista. Tämä puolestaan voi aiheuttaa tulehdusta ja kuivuutta.

Herkkyys tuotteille, kuten pesuaineille, emätinsuihkeille, spermisidille, suihkeille tai saippuoille, voi myös aiheuttaa polttavaa tai kutisevaa tunnetta emättimessä.

Lääkäri voi määrätä sienilääkkeitä hiivatulehduksiin ja antibiootteja bakteerivaginoosiin ja trikomoniaasiin. Mutta jos etsit vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä, joista voi olla apua näihin vaivoihin, kokeile seuraavia vaihtoehtoja. Muista kuitenkin, että on tärkeää käydä lääkärissä, jos saat emätintulehduksia raskaana ollessasi. Jos sitä ei oteta huomioon, se voi vaikuttaa vauvan hyvinvointiin.

Nauti jogurttia

Jogurtti sisältää Lactobacillus acidophilus -nimellä tunnettuja ”hyviä” bakteereja, jotka voivat estää candidaa kasvamasta liikaa. Tutkimuksen mukaan, jossa tutkittiin naisia, jotka kärsivät toistuvista hiivatulehduksista, jogurtin nauttiminen päivittäin vähensi merkittävästi heidän saamiensa hiivatulehdusten määrää.

Miten käyttää: Jurtta on hyvä ja tehokas: Kuluta 250 grammaa Lactobacillus acidophilusta sisältävää jogurttia päivittäin.

Kokeile valkosipulia

Valkosipuli voi olla tehokas sekä hiivatulehduksia että bakteerivaginoosia vastaan. Valkosipulin sisältämä rikkipitoinen yhdiste nimeltä allicin estää candidan kasvua, kun taas toinen rikkipitoinen yhdiste nimeltä yksin selittää sen antibakteeriset ominaisuudet. Eräässä tutkimuksessa todettiin jopa, että valkosipulitablettien teho oli verrattavissa metronidatsolilääkkeeseen, jota käytetään tavanomaisesti bakteerivaginoosin hoitoon.

Kuinka käyttää: Kuori valkosipulinkynsi, kääri se sideharsoon ja käytä sitä emättimen peräpuikkona. Tämän voi jättää yöksi infektion torjumiseksi.

Myös valkosipulin sisällyttäminen ruokavalioon voi olla hyödyllistä. Huomaa kuitenkin, että tuore valkosipuli toimii tehokkaammin hiivaa vastaan kuin valkosipulijauhe.

Käytä teepuuöljyä

Teepuuöljy on se maaginen ainesosa, joka toimii hiivatulehduksiin, bakteerivaginoosiin ja trikomonaan. Bioaktiivisten yhdisteiden, kuten terpinen-4-olin, alfa-terpineolin, gamma-terpinenin ja alfa-terpinenin, joita tässä eteerisessä öljyssä on, katsotaan olevan vastuussa sen sienilääkkeellisistä, antibakteerisista ja antiprotozooisista ominaisuuksista.

Kuinka käyttää: Käytä tätä öljyä: Pese emätin vedellä laimennetulla teepuuöljyliuoksella. Voit valmistaa suihkun, jossa on 0,4 %:n pitoisuus eteeristä öljyä sekoitettuna litraan vettä. Voit myös liottaa tamponia 40-prosenttisessa teepuuöljyliuoksessa ja käyttää sitä peräpuikkona. Muista, että tamponia ei saa jättää sisään yli 24 tuntia.

Käytä boorihappoa

Boorihappokapseleita voidaan käyttää peräpuikkoina toistuvan bakteerivaginoosin sekä hiivatulehdusten hoitoon. Näillä on voimakas antimikrobinen vaikutus. Pidä kuitenkin mielessä, että tämä ei ole sopiva lääke, jos olet raskaana.

Kuinka käyttää: Täytä gelatiinikapseli noin 600 mg:lla boorihappojauhetta. Aseta kapseli emättimeen joka ilta ja poista se aamulla 2 viikon ajan. Voit jatkaa boorihappopipareiden käyttöä kahdesti viikossa ennaltaehkäisevästi sen jälkeen, kun infektiosi on hävinnyt.

Kokeile kultapiiskua

Pohjois-Amerikasta kotoisin olevaa Goldenseal-kasvia käytetään yleisesti Trichomonas- ja hiivatulehdusten poistamiseen. Tutkimusten mukaan se sisältää berberiiniksi kutsuttua yhdistettä, joka on tehokas hiivaa sekä Trichomonas vaginalista vastaan.

Kuinka käyttää: Käytä tätä lääkettä: Voit valmistaa suihkeen kultapiiskun kanssa ja käyttää sitä emättimen pesuun. Jos haluat tehokkaan trikomoniaasihoidon, yhdistä siihen mirhaa alla esitetyllä tavalla.

Tutustu mirhaan

Mirhaa, Commiphora molmol -puun pihkaa, on arvostettu lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi kaikkialla maailmassa jo iät ja ajat. Ja tutkimusten mukaan se voi toimia tehokkaasti trikomoniaasiaa aiheuttavia alkueläimiä vastaan. Eräässä tutkimuksessa trikomoniaasista kärsivät naiset, jotka eivät vastanneet antibiootteihin, hyötyivät, kun he ottivat mirhauutetta tyhjään vatsaan 6-8 päivän ajan.

Miten käyttää: Myrrhe on hyvä käyttää: Sekoita noin puoli teelusikallista mirhaa ja kultapiiskua kumpikin tuoppiin vettä. Laita tämä liuos liedelle ja anna sen kiehua noin 10 minuuttia. Siivilöi se jäähtymisen jälkeen ja käytä suihkuna kahdesti päivässä noin 2 viikon ajan.

Kosteuta luonnollisilla öljyillä

Jos emättimen kuivuus ja kutina johtuvat atrofisesta emätintulehduksesta, emättimen sisälle voi levittää luonnonöljyjä, kuten kookosöljyä ja manteliöljyä, kosteuttamaan ja voitelemaan sitä. Toisin kuin synteettiset öljyt, kuten vaseliini, joita on vaikea huuhtoa pois, kehosi voi poistaa nämä öljyt. Älä myöskään käytä synteettisiä öljyjä emättimen voiteluun, sillä ne voivat säilyä elimistössä päiväkausia, jolloin emättimen pH-arvo (happo) muuttuu. Tämän seurauksena haitallisten bakteerien on helpompi menestyä.

Muista, että sinun ei pitäisi käyttää öljypohjaista kosteus- tai liukuvoidetta kondomin kanssa, sillä öljy voi hajottaa ja vahingoittaa kondomia.

Kuinka käyttää: Levitä kookos- tai manteliöljyä emättimen sisäpuolelle ja ympärille sormillasi päästäksesi eroon emättimen kuivuudesta ja kutinasta.

Ota soijaa ja soijatuotteita

Soija sisältää runsaasti isoflavoneita, eräänlaista fytoestrogeenia. Fytoestrogeenit ovat bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on estrogeenin kaltaisia ominaisuuksia ja jotka voivat auttaa vaihdevuosioireissa, kuten emättimen kuivuudessa. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kun naiset söivät runsaasti fytoestrogeeneja sisältävää ruokavaliota, joka sisälsi soijatuotteita, kuten misoa, tofua, soijajuomaa ja pellavansiemeniä, se vähensi emättimen kuivuutta ja jopa kuumia aaltoja.

Kuinka käyttää: Koska soija sisältää runsaasti kuitua, se voi aiheuttaa kaasuja ja turvotusta. Aloita siis pienestä ja lisää vähitellen soijan määrää ruokavaliossasi, jotta elimistösi ehtii sopeutua. Ja muista, että on aina parempi käyttää kokonaisia soijatuotteita, kuten edamamea, soijamaitoa tai tofua, kuin jalostettua soijaa, kuten soijaproteiini-isolaatteja. Kokeile korvata kermaviili kastikkeissa, dippeissä ja kastikkeissa soseutetulla tofulla tai käytä soijamaitoa smoothieissa.

Kokeile pellavansiemeniä

Pellavansiemenet sisältävät fytoestrogeeneja aivan kuten soijakin. Lignaanit, pellavansiementen sisältämä fytoestrogeeni, voivat auttaa parantamaan vaihdevuosioireita, kuten emättimen kuivuutta ja kuumia aaltoja.

Kuinka käyttää: Jauha pellavansiemeniä ja ota runsaan veden kanssa. Muista kuitenkin, että pellavansiemenet on nautittava 24 tunnin kuluessa jauhamisesta, jotta ne pysyvät tehokkaina. Voit kuluttaa noin 9 g pellavansiemeniä päivässä, mutta lisää sitä ruokavalioosi vähitellen – kuten soijassa, myös pellavansiemenissä on runsaasti kuitua.

Pidä mielessä, että tämä keino ei ehkä sovi sinulle, jos olet raskaana tai imetät, koska se on estrogeenin kaltainen. Keskustele myös lääkärisi kanssa ennen pellavansiementen sisällyttämistä ruokavalioosi, jos sinulla on endometrioosi, suolitukos tai kohdun, rinnan tai munasarjojen syöpä.

Juo lakritsiteetä

Lakritsijuurilla on estrogeenivaikutus. Ne sisältävät myös yhdisteitä, jotka voivat stimuloida limakalvotuotantoa, joten niistä voi olla hyötyä emättimen kuivuuden lievittämisessä.

Kuinka käyttää: Kokeile juoda 2 tai 3 kupillista lakritsiteetä päivässä. Keitä 150 grammaa lakritsijuurta 500 ml:ssa vettä noin 15 minuutin ajan ja siivilöi lakritsateeksi. Muista kuitenkin, että lakritsi voi nostaa verenpainetta, joten ota sitä vasta lääkärin kanssa neuvoteltuasi. Lakritsia ei myöskään kannata käyttää yli 2 viikkoa.

Kokeile Ashwagandhaa

Ikivanha ayurveda-tiede on perinteisesti käyttänyt ashwagandhaa emättimen tulehduksen hoitoon. Tutkimusten mukaan tämä yrtti voi parantaa emättimen voitelua ja jopa lisätä onnistuneita seksuaalisia kohtaamisia terveillä naisilla.

Kuinka käyttää: Ahdagwaghashaganaa käytetään: Ayurveda suosittelee ashwagandhan nauttimista gheen ja hunajan kanssa. Voit myös ottaa puoli teelusikallista ashwagandha-jauhetta sekoitettuna kupilliseen maitoa ennen nukkumaanmenoa. Ennen kuin otat ashwagandhaa, ota kuitenkin yhteyttä ayurveda-alan ammattilaiseen, joka pystyy määrittämään, sopiiko tämä yrtti sinulle, ja neuvomaan sopivaa annostusta.