Ihosairaudet, jotka voivat saada sinut kärsimään henkisesti

Ihomme ei ole aina parhaassa kunnossa ja tarvitsee aika ajoin huomiotamme. Vaikka ihosairaudet, kuten akne ja ekseema, ovat yleisiä, kun ne ovat pahimmillaan, se ei ole kaunis näky. On huomattu, että kroonisten tulehduksellisten iho-ongelmien, kuten aknen tai ekseeman, määrä on kasvussa, ja tiettyjen vaivojen kanssa kamppailevat ihmiset kärsivät jopa ahdistuneisuushäiriöistä ja masennuksesta. Nämä ovat ihosairauksia, jotka vaikuttavat ihmisen hormonaaliseen terveyteen, ja koska ne vaikuttavat hormoneihin, ihminen käy läpi emotionaalista ahdistusta. Itse asiassa nämä negatiiviset tunteet eivät palvele mitään hyvää ja vain pahentavat iho-ongelmia. Lue lisää selvittääksesi, mitkä ihosairaudet voivat johtaa masennukseen ja miten niitä voi käsitellä ja hoitaa pysyvästi.

1. Akne

Akne alkaa aikuisiällä alkavasta hormonitasojen muutoksesta, joka johtaa öljyntuotannon lisääntymiseen. Se vaikuttaa kuitenkin myös aikuisiin, kun iän myötä tapahtuu solujen vaihtumista, ja tämä solujen vaihtuminen sekoittuu bakteereihin ja johtaa näppylöihin.

Miten hallita aknen vaikutuksia?

Voit noudattaa erilaisia kotikonsteja akneongelmien rauhoittamiseksi. Jääkuutioilla hierominen, omenaviinietikan käyttö, banaanin kuoren hankaaminen jne. ovat helppoja tapoja hoitaa henkilöä akneongelmista. Myös tiettyjä lääketieteellisiä hoitoja ja terapioita on saatavilla aknen hoitoon.

Miten hoitaa aknea pitkällä aikavälillä?

On todettu, että sinisillä LED-valonsäteillä on kyky tappaa aknea aiheuttavat bakteerit. Jos siis olet altis saamaan säännöllisesti finnejä samaan kohtaan, voit käyttää LED-valohoitoa kerran viikossa ennaltaehkäisevästi. Ennen nukkumaanmenoa ota tavaksi käyttää pehmittämätöntä retinoidivalmistetta, joka tehostaa solujen vaihtumista ja estää huokosten tukkeutumisen.

2. Ekseema

Ekseemasta kärsivät ihmiset voivat tuntea ihonsa kallistuvan milloin tahansa, ja tämä voi säikäyttää heidät. Saatat usein saada punaista, kutisevaa ja kuivaa ihottumaa erityisesti nenään ja poskiin joko hikoilun tai ilmassa olevien ärsyttävien aineiden vuoksi. Jos kärsit kroonisesta ekseemasta, se saattaa johtua ihoesteessä olevan filaggriini-nimisen proteiinin puuttumisesta. Filaggriinin puuttuminen johtaa kosteutta pois ja auttaa tulehdustekijöitä tunkeutumaan ihoon.

Miten vähentää ekseeman vaikutuksia?

Ekseeman rauhoittamiseksi suositellaan, että taputtelet ohuen kerroksen 1-prosenttista hydrokortisonivoidetta, jotta punoitus vähenee. Voit pitää haaleaa pesulappua sen päällä noin 10 minuuttia, jotta voide tunkeutuu nopeammin. Pese se pois miedolla puhdistusaineella ja peruskosteusvoiteella. Tämä auttaa tiivistämään kosteutta ja pitää myös ärsyttävät aineet poissa. Varmista, ettet käytä hydrokortisonia yli viikon ajan, sillä se on steroidi ja voi johtaa ihon ohenemiseen. Jos ihottuma ei parane, ota yhteys ihotautilääkäriin.

Miten hoitaa ekseemaa pitkällä aikavälillä?

Jos haluat hoitaa itseäsi ekseemasta, käytä hajusteettomia tuotteita ja puhdistusaineita, jotka ovat pH-neutraaleja. Käytä keramideja sisältäviä kosteusvoiteita, sillä ne auttavat ihoa rakentamaan itseään uudelleen. Keramidit täyttävät ihon halkeamat, ja tämä tuo helpotusta ekseemaan.

3. Ruusufinni

Toistuva paha auringonpolttama voi olla ruusufinni. Ruusufinni aiheuttaa verenkierron lisääntymistä ihon pinnalla, ja siihen liittyy turvotusta, märkärakkuloita, voimakasta kuumotusta ja verisuonia, jotka laajenevat ajan myötä. Ruusufinni voi levitä poskipäille tai esiintyä lievänä nenän kulmissa. Naiset ovat alttiimpia sairastumaan ruusufinniin hormonitasojen vaihtelujen vuoksi ja erityisesti 30 ikävuoden jälkeen.

Miten vähentää ruusufinnin vaikutuksia?

Rosacean rauhoittamiseksi sinun on vähennettävä verisuonten laajenemista. Voit tehdä sen laittamalla jotain kylmää kaulaasi, sillä kasvojen lämpötilan säätelyyn käytettävät reseptorit sijaitsevat siellä. Voit myös käyttää tulehdusta ehkäisevää voidetta tai hoitaa voiteella, joka sisältää rauhoittavaa kolloidista kaurahiutaletta, aloe veraa ja kurkumaa, jolla on vihreä sävy, joka auttaa neutralisoimaan punoituksia.

Miten hoitaa ruusufinniä pitkällä aikavälillä?

Jos haluat hoitaa ruusufinniä pitkällä aikavälillä, sinun on tunnistettava erityiset tekijät, jotka laukaisevat tilan, ja pysyttävä erossa niistä. Useimmilla ihmisillä se johtuu auringosta. Ole valppaana sen suhteen, mitä aurinkovoidetta käytät, ja hanki itsellesi ”niasiiniamidia sisältävä aurinkovoide”. Voit myös käyttää tulehdusta ehkäiseviä voiteita, jotka auttavat kutistamaan ihon punoitusta aiheuttavia verisuonia.