Hyödyt santelipuun polttamisesta suitsukkeilla

Savuketikkujen polttamisella on valtava merkitys kulttuurisissa ja uskonnollisissa käytännöissä. Siitä on tulossa yhä suositumpaa myös länsimaissa. Nykyään suitsuketikkuja voi löytää luontaistuotekaupoista ja päivittäistavarakaupoista. Sitä valmistetaan Santalum album -puun puusta. Vaikka santelipuun suitsuketikkujen hyödyistä ei ole juurikaan tehty tutkimuksia, tutkimukset ovat todistaneet santelipuun eteerisen öljyn hyödyt. Koska myös tikku on peräisin samasta puusta ja sisältää samoja parantavia kemikaaleja, hyödyt ovat vertailukelpoisia.

Hämmästyttävän tuoksun vapauttamisen lisäksi santelipuun suitsuketikkujen polttamisella on näitä etuja.

Lievittää ahdistusta

Tunnetko itsesi jännittyneeksi? Käytä santelipuun suitsuketikkuja saadaksesi luonnollista helpotusta. Tuoksu yhdistetään ahdistuksen ja stressin vähenemiseen. Worldviews on Evidence-Based Nursing -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin nämä vaikutukset naisilla, jotka saivat rintabiopsian. Jos santelipuun tuoksu voi auttaa heitä, kuvittele, mitä se voi tehdä sinulle. Tämän luettelon hyödyt löytyivät santelipuun eteerisestä öljystä. Santelipuun suitsukkeet ovat kuitenkin peräisin samasta kasvista. Tuoksu on sama, joten voit hyödyntää santelipuun hyödyt.

Jos haluat vielä enemmän stressinpoistoa, polta samanaikaisesti laventeli- suitsuketikkuja. Molempien aromien yhdistelmällä on osoitettu olevan hämmästyttävä vaikutus stressin lievittämiseen.

Parantaa unen laatua

Santelipuun stressiä vähentävä vaikutus tekee siitä erinomaisen rauhoittavan. Se rauhoittaa huolestunutta mieltäsi ja auttaa sinua saamaan nukkumaan. Se saattaa olla juuri sitä, mitä tarvitset pitkän päivän jälkeen.

Aromaterapiassa santelipuuta on kunnioitettu sen rentouttavan tuoksun vuoksi. Polta suitsuketikkua, kun valmistaudut nukkumaanmenoon. Se luo tunnelmaa ja lohduttavan, rauhoittavan ilmapiirin.

Alentaa verenpainetta

Santelipuun rentouttava tuoksu voi jopa alentaa systolista verenpainetta. Tämä voi auttaa kehoasi rauhoittumaan, etenkin jos tunnet olosi stressaantuneeksi. Alentamalla verenpainetta suojaudut sydänkohtaukselta, aivohalvaukselta ja muilta sydänsairauksilta. Tietenkään santelipuun suitsutustikku ei voi ratkaista ongelmaa yksinään. Mutta se voi olla yksi monista asioista, joita voit tehdä verenpaineen alentamiseksi luonnollisesti.

Parantaa haavan

Kyky parantaa haavoja on santelipuun suitsutustikkujen yllättävä hyöty. Se toimii aktivoimalla tiettyjä hajureseptoreita, jotka voivat vaikuttaa muihin prosesseihin elimistössä – esimerkiksi stimuloimalla keratinosyyttejä valmistamaan keratiinia. Keratiini muodostaa ihon uloimman kerroksen. Keratiinin lisääntyneen tuotannon ansiosta haavat paranevat nopeammin.

Toimii luonnollisena ilmanraikastajana

Santelipuuta arvostetaan sen metsäisen, tuoksuvan tuoksun vuoksi. Santelipuun suitsuketikun polttaminen saa kotisi tuoksumaan upealta, varsinkin jos yrität päästä eroon epämiellyttävistä hajuista.

Se on myös turvallisempaa kuin kaupasta ostettujen ilmanraikastimien käyttö. Nämä tuotteet eivät hajusta ilmaa. Pikemminkin ne lisäävät ympäristöön voimakkaita kemikaaleja. Monet niistä voivat muuttaa hormoneja ja mahdollisesti aiheuttaa syöpää.

Turvallisuushuomautus: Varmista, että huoneessasi on hyvä ilmanvaihto

Tuoksutikkujen savu on silti savua. Se voi lisätä sisäilman saastumista, varsinkin jos ilmanvaihto on huono. Tämä voi olla vaarallista ihmisille, jotka viettävät suurimman osan ajastaan sisätiloissa, kuten pienille lapsille ja vanhuksille.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että päivittäinen altistuminen on yhteydessä huonoon keuhkojen toimintaan. Suojellaksesi terveyttäsi polta suitsukkeita kohtuudella. Edistä hyvää ilmanvaihtoa avaamalla ikkunat ja laittamalla tuulettimet päälle. Vältä suoraa hengittämistä polttamalla niitä suljetuissa tiloissa. Polta sen sijaan suitsukkeita ilmavassa, avoimessa paikassa.