Huuliherpeksen syyt, oireet ja hoitovaihtoehdot
Suun huuliherpes, jota kutsutaan myös nimellä suu-herpes tai herpes labialis, on pieni rakkula, joka ilmestyy suuhun tai sen ympärille (joskus myös nenään ja leukaan). Vaikka huuliherpekseen ei ole parannuskeinoa, oireet häviävät yleensä itsestään noin muutamassa viikossa. On myös muutamia asioita, joita voit tehdä itse vähentääkseen oireiden vakavuutta ja nopeuttaaksesi niiden paranemista.
Flunssan syyt
Flunssan aiheuttaa virus nimeltä herpes simplex tyyppi 1 (HSV-1). Useimmat ihmiset saavat tartunnan tästä viruksesta jossain vaiheessa elämäänsä, minkä vuoksi monilla on herpes simplex -vasta-aineita verenkierrossaan. Vaikka virus säilyy koko elämän ajan, et ehkä koskaan saa huuliherpestä, koska virus voi pysyä lepotilassa (inaktiivisena) koko ajan.
Jos olet juuri huomannut puhkeamisen, se ei tarkoita, että sait tartunnan äskettäin. On todennäköistä, että sait tartunnan vuosia sitten ja se aktivoitui vasta nyt.
Herpes simplex -virus on erittäin tarttuva. Rakkula on tarttuvimmillaan ensimmäisinä päivinä, kun se muodostuu. Saat tartunnan joko suorassa kosketuksessa rakkulan kanssa tai syljen välityksellä. Virus voi tarttua muihin myös silloin, kun henkilöllä ei ole oireita ja virus lepää.
Tekijät, jotka laukaisevat huuliherpeksen
Mikä saa lepotilassa olevan viruksen aktivoitumaan ja aiheuttamaan huuliherpeksen? Tässä on joitakin laukaisevia tekijöitä:
Ihon rikkoutuminen lähellä sairastunutta aluetta.
Väsymys ja väsymys.
Stressi.
Kuukautiset (kuukautiset).
Alkoholin käyttö.
Voimakas auringonvalo, kylmä tai tuuli.
Flunssa, kuume tai flunssa, joka heikentää immuunijärjestelmää.
Flunssan oireet
Flunssan oireet ovat melko ilmeisiä. Kun huuliherpes on ilmestymässä, suussa tuntuu kutinaa tai kirvelyä. Noin kolmen päivän kuluttua huulen, nenän, leuan tai suun sisäpuolen reunoille puhkeaa pieni, nestetäytteinen ja kivulias haavauma. Kun rakkula puhkeaa, se jättää matalia avoimia haavoja, joista tihkuu nestettä ja jotka sitten kuoriutuvat.
Vinkkejä HSV:n leviämisen välttämiseksi huuliherpeksen kautta
Välttääksesi viruksen leviämisen, kun sinulla on huuliherpes, pese kätesi huolellisesti sen jälkeen, kun olet koskettanut huuliherpespaikkaa. Älä poimi rupea tai riko rakkuloita, sillä tämä voi aiheuttaa sekundäärisen infektion ja arpia. Jos kosket haavaan, ole erityisen varovainen, ettet koske silmiisi heti sen jälkeen. Rakkuloiden sisällä oleva neste on kaikkein tarttuvinta. Vältä lisäksi näitä:
Läheinen kosketus pienten lasten ja vauvojen kanssa.
Toisten suuteleminen.
Juomalasien, pullojen ja ruokailuvälineiden yhteiskäyttö.
Hammasharjojen, pyyhkeiden ja muiden henkilökohtaisten esineiden yhteiskäyttö.
läheinen kosketus sellaisten henkilöiden kanssa, joiden immuunijärjestelmä on heikko.
Läheinen kosketus ekseemaa/ palovammoja sairastavien lasten kanssa.
Kotikonsteja huuliherpeksen hoitoon
Jää
Kylmäpakkauksen levittäminen suoraan haavaan voi antaa tilapäisen rauhoittavan vaikutuksen sekä vähentää tulehdusta. Heti kun tunnet sen muodostuvan, aloita kylmähaavan jäädyttäminen ja toista se säännöllisesti. Koska herpesvirus tarvitsee kasvaakseen lämpimän, kostean ympäristön, haavan pitäminen viileänä voi estää sitä kasvamasta liian suureksi ja kivuliaaksi.
Aurinkovoide
Aurinkovoide sopii hyvin silloin, kun sinulla on jo huuliherpes ja haluat suojata ihoasi sen paranemisen aikana ja minimoida tulevat taudinpurkaukset. Varmista, että käytät aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30, ja että käytät sitä päivittäin, erityisesti silloin, kun tiedät olevasi auringossa.
Sitruunamelissa
Sitruunamelissaa käytetään usein erilaisten terveysongelmien hoitoon, mukaan lukien huuliherpes. Kun sitä käytetään huuliherpekseen, se voi vähentää muodostunutta punoitusta ja turvotusta. Se vähentää myös uusien puhkeamisten mahdollisuutta iholla. Yksinkertaisesti liota vanupallo sitruunamelissa ja taputtele sitä huuliherpekseen muutaman kerran päivässä.
Aloe Vera
Aloe veralla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan rakkuloita. Se myös suojaa aluetta bakteereilta. Sitä kannattaa levittää sairastuneelle ihoalueelle pari kertaa päivässä. Voit hankkia aloe vera -geeliä käymällä paikallisessa apteekissa. Voit myös kasvattaa sitä huonekasvina, jolloin voit käyttää sitä huuliherpeksen ja monien muiden vaivojen hoitoon suoraan kotona.
Teepussi
Heti kun aavistat, että ihollesi on puhkeamassa kivulias huuliherpes, levitä alueelle teepussi. Liota teepussi ensin kuumaan veteen, anna sen jäähtyä ja aseta se sitten iholle 5-10 minuutiksi. Voit kokeilla tätä myös sen jälkeen, kun iholle on ilmestynyt rakkula, jotta voit lyhentää puhkeamisen kestoa. Toista prosessia jopa neljä kertaa päivässä ja käytä joka kerta tuoreita teepusseja.
Teepuuöljy
Teepuuöljy on sienilääkettä, antibioottia ja antiseptistä, mikä tekee siitä loistavan lääkkeen huuliherpekseen. Parhaan vaikutuksen saat, kun levität teepuun eteeristä öljyä huuliherpekseen kolme tai neljä kertaa päivässä.
Suola
Herpes simplex -virus tarvitsee kasvaakseen lämpimän, kostean ympäristön. Kun laitat suolaa huuliherpekseen, se vetää kosteuden pois, jolloin viruksen on vaikea kasvaa. Jos haluat hoitaa huuliherpespaikkasi suolalla, levitä jauhemaista suolaa huuliherpekseen ja sen ympärille sormella tai Q-kärjellä. Jos käytät sormea, varmista, että peset sen ensin antibakteerisella saippualla. Anna suolan vaikuttaa noin 40 sekuntia ja pese se sitten pois lämpimällä vedellä. Pyyhi ylimääräinen vesi pehmeällä nenäliinalla.
Ruokavalio, jota noudatetaan huuliherpeksen hoidossa
Vältä elintarvikkeita, joissa on paljon arginiinia.
Arginiini on aminohappo, joka auttaa herpesviruksen leviämisessä. Itse asiassa se toimii sen rakennusaineena. Runsaasti arginiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat siemenet, täysjyvävilja, pähkinät ja suklaa.
Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti lysiiniä
Syö ruokaa, jossa on runsaasti aminohappoa, lysiiniä. Se auttaa ehkäisemään ja hoitamaan huuliherpeksejä estämällä viruksen kasvuun tarvittavaa aminohappoa, arginiinia. Jos haluat sisällyttää ruokavalioosi enemmän lysiiniä, syö runsaasti lihaa (siipikarjaa, lammasta, naudanlihaa), maitotuotteita, kalaa ja papuja.
Syö elintarvikkeita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi
Tuoreiden hedelmien ja vihannesten sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Kukkakaali, ruusukaali, kaali, parsakaali, valkosipuli ja sipuli ovat parhaita vihanneksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan paremman immuunijärjestelmän.
Muut hoitovaihtoehdot
Vaikka huuliherpes on ruma ja usein kivulias, se ei yleensä ole vaarallinen eikä aiheuta pysyviä ihovaurioita. Yleensä huuliherpes menee pois itsestään viikossa tai kahdessa ilman hoitoa. Vaikka tulehduksen parantamiseen ei ole olemassa hoitoja, tietyt voiteet voivat rauhoittaa ja lievittää oireita. Voit ostaa huuliherpesvoiteet apteekista ilman reseptiä. Nämä voiteet kuivattavat haavaumaa, pehmentävät kuorta tai puuduttavat rakkuloita.
Jos kipu on liikaa, voit ottaa kipulääkettä. Kysy kuitenkin aina neuvoa lääkäriltäsi ennen lääkkeiden ottamista. Lääkäri voi määrätä myös viruslääkkeitä voiteiden ja tablettien muodossa. Saatavilla on myös lääkkeitä, jotka lyhentävät huuliherpeksen kestoa mahdollisimman paljon.
On vaikea sulkea kokonaan pois mahdollisuutta sairastua huuliherpekseen, mutta sen riskiä on mahdollista pienentää noudattamalla tarvittavia varotoimia. Koska huuliherpekseen ei ole ehdotonta parannuskeinoa, voit vain yrittää vähentää taudinpurkausten määrää. Paras tapa tehdä tämä on välttää tunnettuja laukaisevia tekijöitä, kiinnittää huomiota terveyteesi yleensä ja käyttää aurinkovoidetta, kun astut ulos. Muista kuitenkin, että jos huuliherpes puhkeaa usein, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.
