Home korjaustoimenpiteitä kuiviin ja halkeilevat huulet

Huulet eivät valehtele! Kuivat ja halkeilevat huulet paljastavat paljon ikäviä totuuksia siitä, miten elät, matkustat, syöt ja pidät huolta itsestäsi. Esteettisen näkökulman lisäksi huulet voivat olla myös kivuliaat, joten on tärkeää korjata kuivat ja halkeilevat huulet ennen kuin ne pahenevat. Miksi kuivia ja halkeilevia huulia ylipäätään esiintyy? Monista mahdollisista syistä kylmä ja kuiva sää on listan kärjessä. Muita syitä voivat olla mm:

B-vitamiinin puute.

Tietyt lääkkeet, kuten suun kautta otettavat aknelääkkeet.

Terveydentilat, kuten sieni-infektio tai anemia.

Mausteiset, suolaiset tai happamat ruoat, jotka voivat ärsyttää tai kuivattaa huulia.

Huulipunasta tai huulivoiteesta johtuva kosketusihottuma – jopa hammastahnassasi, anti-aging-voiteissasi ja huulten paisuttamistuotteissa voi olla allergiaa aiheuttavia kemikaaleja.

Herkkyys nikkelille, jota käytetään yleisesti hammastöissä. Jos sinulle on hiljattain asennettu hammasraudat tai olet käynyt hammaslääkärillä muussa hoidossa, tämä voi olla syy huulien halkeiluun.

Hammaslääkärin tutkimuskäsineistä johtuva lateksiherkkyys.

Saippuoiden, hajusteiden ja pesuaineiden hajusteet ja väriaineet, jotka ärsyttävät huulia.

Tupakointi, joka aiheuttaa ihoöljyn haihtumista huulten läheltä.

Liika auringolle altistuminen, joka voi aiheuttaa pahanlaatuista sairautta edeltävän tilan, jota kutsutaan akitiinikeliitiksi (harvinainen tapaus, joskin).

Yhdistämällä järkeviä toimia ja keittiön hyllystä löytyviä luonnollisia korjaustoimenpiteitä voit korjata kuivat ja halkeilevat huulet. Nämä on helppo koota ja soveltaa, ja ne ovat myös taloudellisia.

Käytä hunajaa parantamaan ja kuorimaan kuivia huulia

Hunajaa on muinaisista ajoista lähtien suosittu kansanlääkkeenä haavoihin ja iho-ongelmiin. Kosteuttavien ominaisuuksiensa ansiosta se on helppo kotilääke halkeilleisiin huuliin. Levitä ohutta hunajakalvoa halkeileville alueille yöllä. Jos huulesi ovat halkeilleet tai vuotavat verta, hunajan antiseptinen kyky voi auttaa rauhoittamaan niitä.

Jotkut asiantuntijat suosittelevat erityisesti puhdasta manukahunajaa. Kun huulet alkavat parantua, voit myös käyttää ruskean sokerin ja hunajan sekoitusta hellävaraisena kuorinta-aineena poistamaan kuollutta, kuivaa ihoa huulilta.

Laita oliiviöljyä rauhoittamaan ja kosteuttamaan haljenneita huulia

Toinen keittiön hyllystä löytyvä keino haljenneiden huulten korjaamiseen on ihmeellinen oliiviöljy. Sen kosteuttavat ominaisuudet ovat legendaarisia. Kun tähän lisätään sen E-vitamiinipitoisuuden antioksidatiiviset vaikutukset ja kyky suojata solukalvoja, saat täydellisen huulirasvan.

Pehmentääksesi ja rauhoittaaksesi halkeilevia huulia, taputtele ja levitä muutama tippa tätä Välimeren öljyä huulillesi. Lisää päivittäiseen ruokavalioosi ruokalusikallinen oliiviöljyä, jotta kehosi pysyy joustavana, pehmeänä ja kuivuudesta vapaana.

Yhdistä parantava ruusuvesi ja glyseriini halkeilleisiin huuliin

Ruusuvesi sisältää parantavia fenoliyhdisteitä, jotka voivat rauhoittaa kuivia ja kipeitä huulia. Yhdistä se glyseriiniin, jolla on kosteuttavia ominaisuuksia, ja sinulla on tehokas lääke haljenneisiin huuliin.

Käytä sitä lisäämällä muutama tippa glyseriiniä teelusikalliseen ruusuvettä. Sekoita hyvin ja levitä haljenneille huulillesi. Harvoissa tapauksissa glyseriini voi aiheuttaa allergiaa, joten tee laastaritesti pienelle ihoalueelle ennen huulille levittämistä, jos olet epävarma.

Ravitse kuivaa huulten ihoa karitevoiteella

Afrikkalaiset kutsuvat sheapuuta ”elämän puuksi”, ja syystäkin, sillä sen siemenistä saatava öljy on täynnä monia ravinteita ja vitamiineja, joilla on parantavia ja kosteuttavia ominaisuuksia. Sen tokoferolipitoisuus (E-vitamiini) antaa antioksidanttisia parantavia ominaisuuksia. Sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia sen sisältämien triterpeenialkoholien ansiosta.

Kaiken kukkuraksi karitevoi sisältää kosteuttavista ominaisuuksista vastuussa olevia saippuoituvia fraktioita – maallikkokielellä sanottuna rasvafraktioita – ja lisäksi siinä on epätavallisen suuri ei-sappuoituva osuus (5-17 prosenttia), joka antaa sille parantavia ominaisuuksia. Muiden siemenöljyjen parantava osuus on paljon pienempi (noin 1 prosentti).

Sheavoi voi toimia nopeavaikutteisena aineena, joka auttaa ravitsemaan ja parantamaan kuivia, halkeilevia huulia ja pitämään ne joustavina. Etsi tätä erinomaista ainesosaa kasviperäisistä huulirasvoista tai tee itse balsamia kotona.

Käytä kookosöljyä ympärivuorokautiseen lievitykseen

Kookosöljy suojaa, rauhoittaa, pehmentää ja korjaa ihoa, ja sitä käytetään laajalti ihonhoitotuotteissa, sillä sen rasvahapot muistuttavat läheisesti ihomme öljyä (talia).

Sen erinomaiset kosteuttavat ominaisuudet ovat juuri sitä, mitä kuivat, halkeilleet huulet tarvitsevat. Levitä vain ohut kerros neitsytkookosöljyä muutaman kerran päivässä parantaaksesi ja rauhoittaaksesi huuliasi. Voit myös sekoittaa sitä muihin eteerisiin öljyihin ja käyttää sitä luonnollisena huulirasvana.

Käytä ayurvedaista lääkettä Ghee rauhoittamaan ja parantamaan huulia

Ayurvedan mukaan gheen eli kirkastetun voin on tarkoitus olla sekä detoksifioivaa (samshodhana) että palliatiivista (samshana). Koska ghee on rasva, sillä on pehmentävä ominaisuus. Se auttaa myös paranemisessa välttämättömien rasvahappojensa ansiosta. Hiero huuliasi gheellä ja jätä sitä jopa yön yli kuivien, halkeilevien ja kipeiden huulien hoitoon.

Kostuta elinympäristösi

Sen lisäksi, että tutkit luonnollisia ajankohtaisia korjaustoimenpiteitä, ryhdy muutamaan korjaavaan toimenpiteeseen ehkäistäksesi tai poistaaksesi halkeilevien huuliesi todennäköiset syyt. Esimerkiksi talven tullen lämmin, lämmitetty koti voi olla yksi tärkeimmistä syistä huuliesi – ja ihosi yleensä – kuivumiseen. Makuuhuoneeseen asennettava ilmankostutin auttaa ehkäisemään tai vähentämään kuivumista ja pitämään huulet tyytyväisempinä.

Älä nuole huuliasi

Kun huulet ovat halkeilleet ja epämukavat, on luonnollinen reaktio kostuttaa niitä uudelleen nuolemalla kieltä. Mitä kuitenkin tapahtuu? Kun kielestäsi tuleva sylki kuivuu huuliin, niistä tulee aiempaa kuivemmat. Myös syljestä peräisin olevat ruoansulatusentsyymit, vaikka ne olisivat kuinka lieviä, voivat pahentaa olemassa olevaa kuivuutta. Lopeta kiusaus nuolla huuliasi! Älä myöskään koskaan poimi tai pure kuivaa, hilseilevää ihoa halkeilevista huulista.

Käytä omia ihoöljyjäsi kosteuttamiseen

Eikö sinulla ole huulirasvaa käsillä? Huulillasi ei ole omia öljyrauhasia, joten voit auttaa niitä hieman tällä keinolla, kun ne ovat halkeilleet. Aseta sormi nenän sivua pitkin ja hiero sitten sormea varovasti halkeilleiden huulten päälle. Hieman kasvojesi luonnollista öljyä, joka tarttuu sormeen, siirtyy huulillesi. Normaalisti huulet saavat näin hieman öljyä, niitä ympäröivästä ihosta. Varmista vain, ettet tee tätä, jos ihosi on likainen tai pölyinen!

Syö oikein päästäksesi kuivuudesta eroon

Jos ravitsemukselliset puutteet ovat syynä halkeileviin huuliisi, on aika kiinnittää huomiota ruokavalioon sen lisäksi, että tutkitaan paikallisia sovelluksia.

Riittävien B-vitamiinien puute voi aiheuttaa huulten ihon kuivumista ja hilseilyä, kun taas raudanpuute voi aiheuttaa suun kulmien halkeilua (angular cheilitis). Tankkaa runsaasti B-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita, kuten kalaa (lohta, turskaa), siipikarjaa, kananmunia, täysjyväviljaa, soijaa, tuoreita hedelmiä, parsakaalia, pinaattia, parsaa, maitoa ja juustoa. Vihreät vihannekset, pähkinät, siemenet, linssit, pavut ja kuivatut hedelmät ovat esimerkkejä rautapitoisia elintarvikkeita, joita voit sisällyttää ruokavalioosi.

Sinun on myös tarkistettava, onko ruoka syyllinen. Jos olet syönyt mausteisia tai suolaisia ruokia, kokeile poistaa yksi näistä ruokalajeista kerrallaan parin viikon ajaksi, jotta näet, ovatko ne syynä huulten halkeiluun.

Pysy nesteytettynä

Juo runsaasti nesteitä, jotta ihosi pysyy hyvin kosteutettuna sisältäpäin. Tarvitset 6-8 lasillista vettä päivässä, jotta kehosi saa kaiken tarvitsemansa veden pysyäkseen huippukunnossa – ja enemmänkin, jos olet ollut liikunnallisesti aktiivinen tai jos sää ottaa koville ja hikoilet paljon.

Suojaa huulet auringolta

Huulet tarvitsevat suojaa auringon kuivattavalta kuumuudelta siinä missä muutkin kehon osat. Tarvitset kasviperäistä huulirasvaa, jossa on luonnollisia aurinkosuojaominaisuuksia. Sheavoi, porkkanansiemenöljy ja jojobaöljy ovat kaikki luonnollisia keinoja, jotka tarjoavat jonkin verran aurinkosuojaa. Lisää niitä vain kotihuulirasvoihisi ja olet valmis!

Käy lääkärissä, jos huulten ympärillä näkyy myös valkoisia laikkuja tai jos oireet jatkuvat

Valkoiset laikut tai halkeilevat kulmat suussa voivat olla merkki suun sammasta, hiivatulehduksesta. Tarkista asia välittömästi lääkäriltä. Hammasproteesien käyttäjät ovat erityisen alttiita tällaisille hiivatulehduksille, ja heidän tulisi pestä proteesinsa huolellisesti.

Jos nämä elämäntapamuutokset ja luonnolliset paikallissovellukset eivät muutenkaan korjaa halkeilevia huuliasi ja kuivuus ja hilseily jatkuvat pitkään, on aika kääntyä ihotautilääkärin tai allergia-asiantuntijan puoleen syyn selvittämiseksi.