Helppoja ja tehokkaita menetelmiä puhdistaa paksusuolen

Vatsavaivoja? Sinun on todennäköisesti kiinnitettävä huomiota ruoansulatuskanavaan. Epäterveelliset elintarvikkeet ja epähygieeniset ruokailutottumukset ovat tärkeimmät syyt ruoansulatuskanavan infektioihin. Epäsäännölliset suolenliikkeet aiheuttavat sen, että ruoansulatuskanavassa olevat myrkylliset aineet joutuvat kosketuksiin suolen seinämien kanssa, mikä altistaa paksusuolitaudeille ja vuotavalle suolistolle. Se aiheuttaa myös haitallisten bakteerien nopean kasvun, joka pian ohittaa hyödylliset bakteerit.

Tämän seurauksena kärsit erilaisista sairauksista, jotka vähitellen heikentävät immuunijärjestelmääsi. Itse asiassa koko kehosi terveys on riippuvainen ruoansulatuskanavan suorituskyvystä ja siitä, miten tehokkaasti jätteet poistuvat järjestelmästä. Paras tapa poistaa haitalliset bakteerit on puhdistaa ruoansulatuskanava. Tässä suositeltu puhdistusmenetelmä vähentää tulehdusta, parantaa paranemista ja ylläpitää suoliston hyödyllisten bakteerien tasapainoa.

Milloin tarvitset ruoansulatuskanavan puhdistusta?

Kun suolen toiminta on epäsäännöllistä ja vaikeaa, se voi olla merkki suolisto-ongelmasta. Monet muut tässä mainitut merkit ja oireet oikeuttavat ruoansulatuskanavan puhdistukseen.

Ripuli
Ummetus
Kaasunmuodostus, ilmavaivat tai turvotus
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Koliitti
Haavainen paksusuolentulehdus
Crohnin tauti
Paksusuolen syöpä
Divertikuliitti
Suoliston polyypit

Ruoansulatuskanavan puhdistusmenetelmät

1. Mehupaasto

Mehupaasto on menetelmä, jossa nesteen saanti rajoitetaan pelkkään nesteeseen, erityisesti mehuihin. Kun noudatat tätä menetelmää, on tärkeää, että juot riittävästi nesteitä ja pidättäydyt kokonaan kiinteiden ruokien syömisestä.

Valikoitujen tuoreiden hedelmä- ja vihannesmehujen juominen on välttämätöntä vaurioituneiden solujen korjaamiseksi ja ravitsemiseksi. Se myös puhdistaa ruoansulatuselimistön elimiä ja estää keinotekoisia elintarvikelisäaineita saastuttamasta elimistöä. Näin valmistat sitruunan, inkiväärin ja omenan mehua.

Ainesosat

Puoli kupillista orgaanista, puhdasta omenamehua
2 ruokalusikallista vastapuristettua luomusitruunamehua
1 teelusikallinen luonnonmukaista inkiväärimehua
Puoli teelusikallista merisuolaa
Puoli kupillista haaleaa suodatettua vettä

Ohjeet

Ota astia ja kaada siihen puoli kupillista haaleaa suodatettua vettä.

Lisää omena-, sitruuna- ja inkiväärimehu.

Lisää lopuksi suola ja sekoita ainekset hyvin ja juo se.

Tämän puhdistuksen suorittaminen vähintään viikon ja enintään 28 päivän ajan antaa vanhan ulostemateriaalin poistua elimistöstä. Heitä vain joitakin terveellisiä tuoreita hedelmiä tai vihanneksia valintasi mukaan tehosekoittimeen ja juo mehu. Mehupaasto ei ole vain turvallinen, vaan myös tehokas menetelmä jätteiden ja kuorintojen poistamiseen ja jopa alentaa kolesterolitasoja.

2. Kuitua lisäävä juoma

Voit valmistaa terveellisen kuitupitoisen juoman käyttämällä ainesosia, joita on helposti saatavilla useimmissa keittiöissä. Sen on osoitettu toimivan tehokkaasti potilailla, joilla on happo refluksi, ekseema, lihavuus, diabetes ja verenpainetauti.

Ainesosat

1 teelusikallinen raakaa luomuhunajaa
1 teelusikallinen suodattamatonta omenaviinietikkaa
1 teelusikallinen orgaanista psylliumin kuorijauhetta.
250 ml vettä

Ohjeet

Ota lasillinen 250 ml huoneenlämpöistä vettä.

Lisää hunaja, omenaviinietikka ja psylliumin kuorijauhe.

Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainesosat liukenevat, ja juo se heti.

Juo välittömästi 250 ml vettä, jossa on teelusikallinen raakahunajaa ja omenaviinietikkaa.

Sinun tulisi juoda tätä mehua vähintään kahden viikon ja enintään 28 päivän ajan. Kun järjestelmä on valmis, anna sille 3 kuukauden tauko ja toista järjestelmä tarpeen mukaan. Varmista, että juot paljon vettä koko päivän ajan, kun noudatat tätä.

Päivä 1: Juo kerran päivässä
Päivä 2: Juo kahdesti päivässä
Päivä 3: Juo kolmesti päivässä ja jatka tätä annostusta 28. päivään asti.

Vinkkejä paksusuolen pitämiseksi puhtaana ja terveenä

Kuluta elintarvikelaatuista diatomiinimultaa, joka auttaa tuhoamaan haitallisia mikrobeja.

Ota tavoitteeksi juoda päivittäin lasillinen tuoremehua, jotta kehosi saa antioksidantteja.

Varmista, että käytät fermentoituja elintarvikkeita, kuten kirnupiimää, tai laadukkaita probioottilisäravinteita.

Infusoi juomavettäsi parilla pisaralla oreganoöljyä ja juo sitä vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä alkaen siitä päivästä, kun aloitat puhdistuksen.