Etuja inkivääri tee, että sinun täytyy hyödyntää

Inkivääri on suosittu mauste, ja sen lääkinnällisiä ominaisuuksia on käytetty jo tuhansia vuosia. Joidenkin voi olla vaikea hallita mausteen makua ja tuoksua, mutta se voi kuitenkin suojella kehoasi useilta terveydellisiltä tiloilta, joita saatat kohdata säännöllisesti.

Jos siis olet kyllästynyt popsimaan pillereitä joka kerta, kun sinulla on vatsavaivoja tai olet flunssainen, kokeile käyttää inkivääriä ongelman torjumiseksi. Jos sinulla on vaikeuksia purra raakaa inkivääriä sen hyötyjen vuoksi, sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla inkivääriteetä.

Seuraavassa on muutamia inkivääriteen hämmästyttäviä hyötyjä, jotka voivat parantaa kehoasi, jos sinulla on lieviä terveysongelmia.

Voittaa kaikenlaisen pahoinvoinnin

Inkivääriä pidetään turvallisena hoitona pahoinvointiin ja oksenteluun, myös raskauden aikana. Inkivääritee on myös hyvä aamu- tai matkapahoinvointiin ja hidastuneen verenkierron parantamiseen. Sillä voidaan hoitaa myös leikkauksen jälkeistä pahoinvointia ja hoidon aiheuttamaa pahoinvointia. Inkivääritee kannattaa aina valmistaa itse tuoreesta pilkotusta inkiväärijuuresta kiehuvaan veteen. Jotkut käyttävät kuitenkin myös inkiväärijauhetta tai inkiväärisiirappia. Nämä eivät ehkä ole yhtä tehokkaita kuin juuri pilkottu inkiväärijuuresta valmistettu tee.

Hoitaa vilustumista ja yskää

Inkivääritee on tehokas myös vilustumisen ja yskän hoidossa. Inkiväärillä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat suojata kehoa infektioilta lisäämällä vastustuskykyä. Jos sinulla on voimakas yskä, hengitystiet voivat tulehtua, ja inkivääri voi tulehdusta ehkäisevän ominaisuutensa ansiosta vähentää tulehdusta hengitysteissä. Vastaavasti inkivääriteetä rauhoittava, lämmin vaikutus voi sulattaa ja poistaa keuhkoihin juuttunutta limaa yskän hoidossa. Inkivääriteetä juomalla voi myös lievittää voimakkaaseen yskään liittyviä kouristuksia.

Lievittää lihaskipua ja kipeyttä

Inkivääritee on hyvä lievittämään lihaskipuja ja arkuutta raskaan harjoittelun jälkeen. Inkiväärin anti-inflammatoriset ominaisuudet vaikuttavat osaltaan tähän terveyshyötyyn. Itse asiassa raskaan harjoittelun jälkeen inkivääriteetä siemailemalla voit myös nesteyttää kehoasi.

Inkivääri voi olla tehokas myös vakavien sairauksien, kuten nivelrikon ja nivelreuman, hoidossa. Tämä johtuu siitä, että inkivääri voi tukahduttaa tulehdusmolekyylejä vähentäen nivelkipua ja sairauksiin liittyvää tulehdusta. Neljän kupillisen inkivääriteetä nauttiminen päivittäin voi lievittää kipua. On kuitenkin aina parempi tarkistaa lääkärin kanssa, ennen kuin muutat ruokavaliota, sillä se voi vaikuttaa lääkkeisiin.

Hallitsee kuukautiskipuja

Jos koet kovia kipuja kuukautisten aikana, inkivääritee voi lievittää kipua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri on yhtä tehokas kuin ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, jotka toimivat vähentämällä tulehdusta ja kipua aiheuttavia hormoneja. Jos siis haluat lievittää kuukautiskipuja luonnollisesti ilman lääkkeitä, juo kuppi lämmintä inkivääriteetä.

Alentaa kolesterolitasoja

Inkivääritee alentaa kehosi huonoa kolesterolia. Se auttaa vähentämään veressä olevaa kokonaiskolesterolia ja triglyseridejä. Tämä voi auttaa pienentämään sydänsairauksien ja muiden vakavien sairauksien riskiä. Jos sinulla on jo korkea kolesteroli ja käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin alat juoda inkivääriteetä sen alentamiseksi entisestään.

Parantaa ruoansulatuskanavan toimintoja

Inkivääri on erittäin tehokas ruoansulatuskanavan ongelmiin, kuten ripuliin, ruokahaluttomuuteen jne. Myös inkivääritee voi auttaa ruoansulatusjärjestelmääsi toimimaan paremmin. Se voi auttaa myös kroonisiin ruoansulatushäiriöihin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi myös vähentää paksusuolen tulehdusta, jos se on ruoansulatusongelmasi syy. Jos sinulla on lieviä vatsavaivoja etkä halua ottaa lääkkeitä, inkivääritee on tehokas lääke, joka voi helpottaa vaivoja.

Voi auttaa ehkäisemään syöpää

Inkivääri on hyvä antioksidanttien lähde. Antioksidantit pystyvät torjumaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kehon soluja ja lopulta aiheuttaa syöpää. Tämä tarkoittaa siis sitä, että inkivääriteetä siemailemalla saat kehoosi riittävästi antioksidantteja, jotka voivat torjua sairauksia aiheuttavia vapaita radikaaleja ja estää syöpäsolujen kasvua. Inkivääriä ja inkivääriteetä voidaan käyttää rintasyövän, munasarjasyövän ja haimasyövän hoitoon.

Näiden hyötyjen lisäksi inkivääritee voi myös alentaa tehokkaasti verensokeria, mikä vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä. Jos sinulla on jo diabetes, se voi auttaa myös sokeriarvojen hallinnassa. Inkivääritee voi myös suojata elimistöä ikään liittyvältä aivotoiminnan heikkenemiseltä.

Siksi inkiväärin lisääminen ruokavalioosi inkivääriteetä voi olla hyvä päätös. Kotitekoinen inkivääritee voi olla tehokkaampaa kuin inkiväärijauhe. Sinun tarvitsee vain pilkkoa hieman tuoretta inkiväärijuurta ja keittää se vedessä. Jos et kestä raakaa makua, voit lisätä teehen hunajaa, minttua tai jopa sitruunaa.

Ennen kuin alat juoda inkivääriteetä säännöllisesti, kokeile sitä kuppi kerrallaan. On harvinaista, että inkiväärillä tai inkivääriteellä on sivuvaikutuksia. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä vähäisiä sivuvaikutuksia, kuten polttavaa tunnetta tai närästystä. Suuret annokset inkivääriteetä voivat myös aiheuttaa pahoinvointia ja vatsavaivoja. Raskaana olevien ja imettävien naisten, diabeetikoiden, sydänpotilaiden ja sappikivistä kärsivien ei tulisi käyttää inkivääriteetä keskustelematta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Jos käytät verenohennuslääkkeitä, inkivääritee voi vaikuttaa lääkkeisiin, mikä voi pahentaa tilaa.