Eteeriset öljyt kihdin hoitoon ja miten niitä käytetään

Jos olet joskus kärsinyt kihtipuuskassa, tiedät, että se on yksi tuskallisimmista kokemuksista, joita voit kestää. Tuntuu melkein kuin joku työntäisi kiilan nivelesi väliin aiheuttaen voimakasta, ampuvaa kipua. Lääketieteellisesti ajatellen kihti on luokiteltu eräänlaiseksi tulehdukselliseksi niveltulehdukseksi, joka johtuu veren korkeasta virtsahappopitoisuudesta. Ylimääräisellä virtsahapolla on taipumus muodostaa niveliin neulamaisia kiteitä, jotka aiheuttavat voimakkaita kipu- ja tulehduskohtauksia.

Vaikka lääkäri määrää lääkkeitä, joilla kihdin oireet pysyvät kurissa, voit myös käyttää luonnollisia eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa parantamaan kihdin. Useilla kasviperäisillä eteerisillä öljyillä on voimakkaita parantavia ominaisuuksia. Ne voivat vähentää tulehdusta ja joissakin tapauksissa jopa estää kipureseptoreita, jolloin ne toimivat kipulääkkeinä tai analgeetteina.

Mikä laukaisee kihdin

Kihdin syntymiseen voi olla useita syitä. Yleisimmät kihdin syyt ovat seuraavat:

Sukupuoli ja ikä: Tilastot osoittavat, että kihti on yleisempää miehillä kuin naisilla 60 ikävuoteen asti. Syynä voi olla se, että luonnollinen estrogeeni suojaa naisia tuohon ikään asti.

Geenit: Kihti on geneettinen. Jos perheenjäsenesi ovat kärsineet kihdistä, on todennäköisempää, että sinäkin sairastut siihen.

Terveydentila: Kihdin riski kasvaa, jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes, korkea kolesteroli, sydänsairaudet ja korkea verenpaine.

Ruokavalio: Runsaasti puriinia sisältävät elintarvikkeet voivat vaikuttaa virtsahappotasoihin. Puriinipitoisia ruokia ovat punainen liha, elinliha ja tietyt kalat, kuten sardiinit, silli, makrilli ja kampasimpukat.

Lääkkeet: Korkeaan verenpaineeseen määrätyt diureetit ja immuunijärjestelmää tukahduttavat lääkkeet voivat myös nostaa virtsahappotasoja.

Lihavuus: Lihavilla ihmisillä on suurempi riski sairastua kihtiin, ja heillä on taipumus sairastua kihtiin nuorempana kuin normaalipainoisilla ihmisillä.

Ohitusleikkaus: Myös mahalaukun ohitusleikkauksen läpikäyneillä on kohonnut riski.

Alkoholi: Yli kahden alkoholijuoman tai kahden oluen nauttiminen päivässä voi lisätä kihdin riskiä.

Limonadit: Makeiden limonadien sisältämän fruktoosin on äskettäin osoitettu lisäävän kihdin riskiä.

Eteeriset öljyt, jotka voivat auttaa kihdin lievittämisessä

Kihtikohtaus voi olla hyvin kivulias, ja ensimmäisenä toimenpiteenä on käännyttävä lääkärin puoleen. Vaikka on olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään kipua, tulehdusta ja veren virtsahappotasoja, voit myös täydentää hoitoa eteerisillä öljyillä. On olemassa useita eteerisiä öljyjä, joilla on tehokkaita tulehdusta lievittäviä ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Tämä luettelo voi auttaa sinua valitsemaan erilaisia eteerisiä öljyjä, jotka voivat tarjota helpotusta kihtikohtaukseen.

Frankincense Essential Oil

Frankincense-öljyä on käytetty pitkään perinteisissä seremonioissa sen rauhoittavan tuoksun vuoksi. Toisin kuin muut eteeriset öljyt, jotka ovat peräisin yrteistä, kukista tai hedelmistä, suitsukkeesta uutetaan boswellia-puun pihkaa. Sen lisäksi, että sitä on käytetty hajusteena ja suitsukkeena, sitä on käytetty Aasiassa ja Afrikassa tuhansia vuosia sen terapeuttisten ominaisuuksien vuoksi, ja se mainitaan jopa ayurvedaoppaassa. Kun tutkijat testasivat suitsukkeesta uutettujen boswelliinihappojen vaikutuksia rotilla keinotekoisesti aiheutettuihin ödeemeihin (tulehduksiin), he havaitsivat, että sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus erityisesti kihdin aiheuttamiin natriumuraattikiteisiin. Frankincense on osoittautunut hyödylliseksi myös muiden niveltulehduksen muotojen lievittämisessä. Tämä tekee siitä tehokkaan luonnonlääkkeen kihtiin.

Rosmariinin eteerinen öljy

Tavallinen keittiössä käytetty yrtti, jota käytät täytettyjen paistien maustamiseen, on myös kihtiin helpottavan vaikutuksen lähde. Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset ovat käyttäneet rosmariinia, joka on kotoisin Välimeren alueelta ja osista Aasiaa, ruokien maustamiseen ja hääseremonioissa. Eurooppalaiset ovat käyttäneet rosmariinia myös niveltulehduksen hoitoon. Nykyaikaiset tutkijat havaitsivat, että rosmariinin eteerisellä öljyllä ei ole ainoastaan tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, vaan se on myös antinociceptive. Tämä tarkoittaa, että se voi estää aivojen vastaanottamat kipusignaalit ja toimii siten luonnollisena kipulääkkeenä.

Eteerinen basilikaöljy

Basilikaa on käytetty Intiassa tuhansia vuosia lääkekasvina. Saatat kuitenkin tuntea paremmin sen käytön kulinaarisena yrttinä, jota käytetään italialaisessa keittiössä. Basilika kuuluu minttukasvien heimoon, sitä on monia lajikkeita ja sillä on useita terveysvaikutuksia. Kihti aiheuttaa niveltulehduksen, joka voi aiheuttaa voimakasta polttavaa tunnetta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että basilikalla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat lievittää tulehdusta ja turvotusta.

Timjamin eteerinen öljy

Timjami on ikivihreä yrtti, jota on käytetty ruoanlaitossa sen maun vuoksi ja lääkkeenä monissa muinaisissa kulttuureissa, kuten Euroopassa ja Egyptissä. Arominsa vuoksi kreikkalaiset käyttivät sitä jopa suitsukkeena temppeleissään. Siinä on useita yhdisteitä, kuten ursoli- ja oleanolihappoja, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, sekä flavonoideja, jotka toimivat antioksidantteina. Timjamiuutteiden on myös osoitettu estävän typpioksidia, molekyyliä, joka voi aiheuttaa tulehduksen lisääntymistä.

Geraniumin eteerinen öljy

Geranium on yksi suosituimmista luonnollisista eteerisistä öljyistä, joita käytetään laajalti saippuoiden, voiteiden ja hajusteiden valmistukseen. Koska ne ovat erittäin aromaattisia, geraniumia käytetään useissa kosmetiikkatuotteissa. Niillä on kuitenkin myös lääkinnällisiä ominaisuuksia, joista voi olla apua, jos kärsit kihdistä. Geraniumin käyttö kansanlääkinnässä sai aikaan tutkimuksen, jossa todettiin, että tällä tuoksuvalla yrtillä on myös tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Jos etsit kihtiin helpottavaa lääkettä, joka voi myös rauhoittaa sinua aromillaan, käytä geraniumin eteeristä öljyä.

Eteerinen inkivääriöljy

Inkivääriä on käytetty perinteisessä intialaisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan. Ayurvedassa inkivääriä käytetään kehon vieroittamiseen osana nivelreuman parantamishoitoa. Inkivääriä käytetään yleisesti myös kulinaarisena ainesosana intialaisessa keittiössä sen voimakkaan maun vuoksi. Kun tutkijat määräsivät inkivääriä nivelreuma- ja nivelrikkopotilaille, 75 prosenttia potilaista kertoi, että kipu ja turvotus helpottivat vaihtelevasti. Inkiväärin tiedetään myös auttavan närästykseen, ruoansulatushäiriöihin, pahoinvointiin, ripuliin ja matkapahoinvointiin.

Talvivihreä eteerinen öljy

Vaikka et ehkä tajua sitä, monissa elintarvikkeissa, kuten purukumeissa, minttupastilleissa ja karkkeissa, joissa on minttuinen maku, käytetään talvivihreää aromiaineena. Sitä käytetään myös hammashygieniatuotteissa, kuten suuvesissä ja hammastahnassa. Talvivihreän lehdistä valmistettua teetä on käytetty Amerikan alkuperäiskansojen kansanlääkinnässä reumaattisten oireiden hoitoon. Kun tutkijat tekivät kokeita selvittääkseen, mitkä yhdisteet voisivat olla vastuussa parannuksesta, he löysivät fenoliyhdisteitä, joilla oli tulehdusta ehkäisevä vaikutus.

Eteerinen kamomillaöljy

Sana kamomilla viittaa useisiin erilaisiin päivänkakkaran kaltaisiin kasveihin, jotka kuuluvat asteraceae-heimoon. Muinaiset egyptiläiset, roomalaiset ja kreikkalaiset ovat käyttäneet sitä yrttinä tuhansia vuosia erilaisten vaivojen hoitoon. Kamomillauutteita koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että siinä on monia flavonoidiyhdisteitä, kuten apigeniinia, kversetiiniä ja luteoliinia, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Muissa kokeissa on myös havaittu, että kamomilla voi olla hyvä analgeetti, mikä tarkoittaa, että se voi tehokkaasti vähentää kipua. Tämä tekee kamomillan eteerisestä öljystä loistavan vaihtoehdon, jos etsit helpotusta kihtiin.

Fenkolin eteerinen öljy

Fenkolia on käytetty laajalti ruoansulatuskanavan, hormonitoiminnan, lisääntymis- ja hengityselinten vaivojen parantamiseen. Tämä johtuu siitä, että fenkoli sisältää useita bioaktiivisia yhdisteitä, kuten flavonoideja, fenolisia yhdisteitä, rasvahappoja ja aminohappoja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä yhdisteet antavat sille farmakologisia ominaisuuksia, kuten antimikrobisia, antiviraalisia, anti-inflammatorisia ja antinociceptiivisiä ominaisuuksia. Fenkolin tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista tehdyt kohdennetut tutkimukset ovat myös vahvistaneet sen kyvyn vähentää tulehdusta.

Kurkuman eteerinen öljy

On olemassa syy, miksi kaikki raivoavat kurkuma-latteesta tai kultaisesta maidosta. Aknesta syöpään kurkumalla on useita lääkinnällisiä hyötyjä, joita maailma on vasta nyt alkanut löytää. Yksi ensimmäisistä maininnoista kurkuman käytöstä lääkkeenä löytyy ayurvedasta. Muinaiset intialaiset lääketieteelliset tekstit suosittelevat kurkumaa useisiin sairauksiin, kuten ihosairauksiin, turvotukseen, anemiaan, haavoihin ja haavaumiin. Kurkuman parantavien ominaisuuksien testaamiseksi tehdyissä kokeissa on havaittu, että sillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, jotka voivat auttaa kihdin lievittämisessä. Toinen syy käyttää kurkuman eteeristä öljyä on sen analgeettiset vaikutukset, jotka tutkijat ovat vahvistaneet.

Miten käyttää eteerisiä öljyjä kihtiin

Eteeriset öljyt ovat tiivistettyjä yhdisteitä, jotka uutetaan kasveista yleensä tislausprosessin avulla. Nämä yhdisteet ovat haihtuvia ja niitä on käytettävä varovasti. Yksi nyrkkisääntö on laimentaa ne kantajaöljyllä ennen käyttöä. Joitakin kantajaöljyjä, joita voit käyttää, ovat esimerkiksi öljyleväöljy, makea manteliöljy, jojobaöljy, kookosöljy ja viinirypäleöljy. Jos haluat käyttää edellä mainittuja eteerisiä öljyjä saadaksesi helpotusta kihtiin, tässä on eri tapoja, joilla voit tehdä sen.

Paikallinen käyttö

Tämä on yksinkertaisin ja helpoin tapa soveltaa eteeristä öljyä. Tarvitset haluamasi eteerisen öljyn ja pullon kantajaöljyä. Sekoita keraamisessa tai lasisessa kulhossa 4-6 tippaa eteeristä öljyä 1 ruokalusikalliseen kantajaöljyä. Sekoita öljyt hyvin ja levitä sitä sairastuneeseen niveleen. Hiero öljyt varovasti ihoon. Tee tämä 2-3 kertaa päivässä. Kaikkia tässä luettelossa mainittuja öljyjä voidaan käyttää tällä tekniikalla.

Kuumapyyhekompressi

Tämä tekniikka toimii hyvin, jos kihti on iskenyt varpaan niveleen. Aloita liottamalla jalkojasi kylmällä vedellä täytetyssä altaassa noin 15 minuutin ajan. Taputtele se kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Sekoita 3-6 tippaa eteeristä öljyä 1 ruokalusikalliseen kantajaöljyä ja hiero sitä vaurioituneelle alueelle. Voit valita basilikan, fenkolin tai geraniumin. Kääri liotettu kuuma pyyhe nivelen päälle ja pidä sitä 2 minuuttia. Toista tämä 2-3 kertaa päivässä.

Kuuma ja kylmä jalkakylpy

Valmistele ensin kaksi vesialtaita – toisessa on kylmää ja toisessa lämmintä vettä. Sekoita 2 teelusikallista maitoa ja 10-12 pisaraa eteeristä öljyä. Timjamiöljy sopii hyvin tähän hoitotekniikkaan. Kaada puolet tästä seoksesta kylmään vesialtaaseen ja loput lämpimään veteen. Liota jalkaa ensin 10 minuuttia lämpimässä vedessä ja sitten vielä 10 minuuttia viileässä vedessä. Nosta jalka vedestä ja hiero aluetta kevyesti, ennen kuin taputtelet sen kuivaksi.

Epsom-suolakylpy

Voit myös tehdä kylvystäsi kihdin hoitorutiinin. Tämä tekniikka ei ehkä ole yhtä tehokas kuin sairaan alueen suora hoito, mutta sillä voi olla rentouttava vaikutus. Lisää kylpyveteen 6-8 tippaa eteeristä öljyä ja kourallinen Epsom-suolaa. Sekoita hyvin ja liota kylpyvettä 30 minuuttia. Tätä voidaan tehdä päivittäin noin 2 viikon ajan käyttämällä geranium- tai frankincense-öljyjä niiden miellyttävän tuoksun vuoksi.

Varotoimenpiteet eteerisiä öljyjä käytettäessä

• Jos olet raskaana tai lääkityksen alaisena, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä kihdin hoitoon.
• Eteerisiä öljyjä on käytettävä sen jälkeen, kun ne on sekoitettu kantajaöljyyn, jotta ne eivät vahingoita ihoa.
• Käytä öljyjen sekoittamiseen aina kulhoa, joka on valmistettu reagoimattomasta materiaalista, kuten lasista tai keramiikasta. Vältä muovi- tai metallikulhojen käyttöä.
• Vaikka monissa artikkeleissa ja kirjoissa suositellaan kokeilemaan erilaisia öljysekoituksia, on suositeltavaa konsultoida sertifioitua aromaterapeuttia, joka auttaa löytämään sinulle parhaiten sopivan sekoituksen.
• Jos kokeilet uutta öljyä, tee ensin laastaritesti mahdollisten allergisten reaktioiden varalta.
• Pidä eteeriset öljyt aina poissa lasten ja vauvojen ulottuvilta.

Kihtikohtaus voi kestää yhdestä kahteen viikkoa, ja se voi aiheuttaa voimakkaita kipukohtauksia. Lääkityksen lisäksi on tärkeää syödä oikeaa ruokaa ja tehdä muutoksia elämäntapoihin, jotta voit välttää toisen kohtauksen. Säännölliset verikokeet virtsahappotasojen tarkistamiseksi voivat myös auttaa sinua välttämään kihdin riskin. Vaikka eteeriset öljyt eivät voi taata täydellistä parannusta, ne voivat varmasti auttaa sinua löytämään helpotusta ja viedä sinut nopeamman toipumisen tielle.