Eteeriset öljyt, jotka voivat nollata hormonisi
Olemme kaikki tietoisia yrttien tarjoamista monista eduista. Olemme myös tietoisia siitä, miten herkkä hormonitasapaino on kehossamme. Mutta mikä on näiden kahden välinen yhteys? Kävi ilmi, että eteeriset öljyt voivat itse asiassa auttaa nollaamaan hormonisi.
Hormonit ja eteeriset öljyt
Hormoneja vapautuu hormonijärjestelmän eri rauhasista. Ne ohjaavat kehon biologisia prosesseja, kuten verensokerin säätelyä, lisääntymiselimistön toimintoja, kehon kasvua ja energiantuotantoa.
Eteerisiä öljyjä on kasvien eri osissa (juuret, kukat, kuoret, varret ja siemenet). Ne ovat luonnollisia, haihtuvia yhdisteitä, jotka antavat kasveille ja yrteille tunnusomaisen tuoksun. Näiden eteeristen öljyjen koostumus vaihtelee maantieteellisesti, vuodenajan, sään ja niiden valmistuksessa käytetyn tislausprosessin mukaan. Tutkimukset osoittavat, että jotkin näistä yrteistä ja niiden eteerisistä öljyistä voivat auttaa elimistöä palauttamaan hormonitasapainon, joka on välttämätön sujuvan toiminnan kannalta.
5 eteeristä öljyä hormonien nollaamiseen
1. Timjami
Timjamin eteerinen öljy tislataan sen kukista ja lehdistä. Se sisältää lääkkeellisiä ainesosia, ja sitä käytetään yleisesti yrttinä ja mausteena monissa keittiöissä ympäri maailmaa. Yksi timjamin tärkeimmistä ominaisuuksista on sen vaikutus estrogeeni- ja progesteronihormoneihin, mikä tekee siitä erittäin hyödyllisen rintasyövän hoidossa. Runsaasti timjamihunajaa sisältävä ruokavalio voi ehkäistä syöpään liittyviä prosesseja rinta-, eturauhas- ja endometriumsyöpäsoluissa.
Lisäksi timjamin eteerisen öljyn tiedetään myös parantavan verenkiertoa, vahvistavan immuunijärjestelmää ja poistavan arpia. Tämän lisäksi timjami tunnetaan kouristuksia lievittävistä ja reumaa ehkäisevistä vaikutuksistaan.
2. Basilika
Basilika on kulinaarinen yrtti, ja sitä kutsutaan yrttien kuninkaaksi. Sitä on käytetty ympäri maailmaa, erityisesti intialaisessa ayurveda- ja kiinalaisessa lääkinnässä, tuhansien vuosien ajan. Basilika voi stimuloida hormoneja, jotka säätelevät kehon luonnollista vastetta stressiin. Se myös lievittää uupumusta ja uneen liittyviä ongelmia.
3. Ruusu
Ruusu saattaa edustaa kaikkea romantiikkaan liittyvää, ja sitä käytetään monissa kauneushoidoissa. Yksi sen vähemmän tunnetuista puolista on kuitenkin sen terapeuttiset vaikutukset. Se lievittää ahdistusta, auttaa tasapainottamaan hormoneja ja vähentää masennusta. Ruusuöljyn sanotaan tasapainottavan sukupuolihormoneja ja siten vaikuttavan libidoon.
4. Patchouli
Patchouli on pieni pensasmainen yrtti, jota viljellään Aasian maissa, kuten Kiinassa, Intiassa, Malesiassa, Thaimaassa, Mauritiuksella, Indonesiassa, Filippiineillä, Vietnamissa ja Taiwanissa. Sitä on käytetty jo pitkään hajuvesissä ja hyönteiskarkotteissa sekä masennuslääkkeenä. Eteerisen patsuliöljyn hengittämisen sanotaan vapauttavan elimistössämme serotoniinia ja dopamiinia. Näillä hormoneilla on merkitystä ahdistuksen ja vihan lievittämisessä.
5. Salvia
Clary salviaa ylistetään sen naisille tarjoamista hyödyistä. Se auttaa kohtuun liittyvissä ongelmissa ja myös kuukautiskierron säätelyssä. Se laskee myös naisten kortisolitasoja. Se vaikuttaa estrogeenihormoniin, mikä lievittää vaihdevuosien oireita naisilla.
Eteeristen öljyjen potentiaali on juuri hyödynnetty. Paitsi että ne ovat kaikki luonnollisia, niillä ei myöskään ole yhtä paljon huikeita sivuvaikutuksia kuin useimmilla muilla lääkkeillä. Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä hormonien nollaamiseen, tarkista kuitenkin, ettei sinulla ole allergioita. Käytä sitä täydentävänä vaihtoehtolääkkeenä ja katso, kuinka hyvin se toimii sinulle.