Eteeriset öljyt, jotka puhdistavat kotisi ja vahvistavat vastustuskykyäsi

Eteeriset öljyt ovat vuosien varrella löytäneet paikkansa jokaisesta kodista. Ne tuoksuvat hyvältä, tappavat pöpöjä, eikä niissä ole paljon kemikaaleja. Voit jopa käyttää niitä pintojen, kuten työtasojen ja ikkunoiden, puhdistamiseen. Lisäksi diffuusorissa käytettynä eteeriset öljyt täyttävät huoneen uskomattomilla aromeilla. Mutta niiden hyödyt eivät lopu tähän.

Useiden tutkimusten mukaan antimikrobiset ominaisuudet säilyvät, kun öljyjä diffuusioidaan ilmaan. Tämä on melko hämmästyttävä uutinen, kun otetaan huomioon, että ilma sattuu olemaan sitä, mitä hengität! Se on erityisen hyödyllistä flunssakautena tai jos asut jonkun flunssaisen kanssa. Loppujen lopuksi pintojen desinfiointi on vain yksi osa kotiasi. Ilmassa on vielä enemmän myrkkyjä, pöpöjä ja kaikkea siltä väliltä. Siksi ilman puhdistaminen näillä viidellä eteerisellä öljyllä on niin fiksua.

Teepuuöljy

Teepuuöljy on tehnyt itselleen melkoisen nimen. Suosittuna antimikrobisena aineena se tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat reikiä, aknea ja infektioita. Edes virukset ja sienet eivät pärjää.

Aerosol Science and Technology -lehdessä vuonna 2021 julkaistun tutkimuksen mukaan teepuun viruksia ehkäisevät ominaisuudet kantautuvat ilmaan. Kun sitä hajotetaan, se voi tuhota ja inaktivoida influenssaviruksen kokonaan. Sanomattakin on selvää, että teepuuöljy saattaa olla uusi paras ystäväsi flunssakaudella.

Eukalyptusöljy

Monet ihmiset käyttävät eukalyptusöljyä sen nuorentavan tuoksun vuoksi. Mutta kun kyse on biologisesta aktiivisuudesta, öljy tarjoaa antimikrobisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Ja mikä parasta? Se ei eroa höyrynä. Teepuuöljyn tavoin eukalyptus on osoittanut antiviraalista vaikutusta influenssaa vastaan. Ja vaikka se ei ole yhtä voimakas kuin teepuuöljy, eukalyptuksen voimia ei pidä unohtaa. Harkitse näiden kahden yhdistämistä, jotta saat aikaan hämmästyttävän flunssanvastaisen sekoituksen.

Kanelinkuoriöljy

Rakastatko mausteisia tuoksuja? Diffusoi kanelinkuoriöljyä, joka on voimakas mikrobilääke. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 14 eri öljystä sillä on voimakkaimmat vaikutukset E.coli- ja streptokokki-bakteereja sekä influenssavirusta vastaan. Tärkein ainesosa, kanelimaldehydi, on syy näiden hyötyjen taustalla.

Sitruunaruohoöljy

Samassa vuoden 2019 tutkimuksessa sitruunaruohoöljy sijoittui toiseksi. Kun sitä diffusoitiin, se esti influenssaviruksen ja streptokokkien kaltaisten bakteerien toimintaa. Sitruunaruohoöljy sopii hyvin yhteen eukalyptuksen kanssa, joten miksi et yhdistäisi näitä kahta?

Timjamiöljy

Jos pidät yrttisistä aromeista, kokeile timjamiöljyä. Tärkein aktiivinen yhdiste, tymoli, kilpailee kanelinkuoren kanelimaldehydin aktiivisuuden kanssa. Sen antimikrobiset ominaisuudet eivät ole yhtä vahvoja kuin muiden, mutta se voi varmasti auttaa.

Miten puhdistaa ilmaa eteeristen öljyjen avulla?

Sähköiset diffuusorit ovat paras tapa hajottaa eteerisiä öljyjä. Kun laitteeseen on lisätty vettä ja öljyä, se tuottaa höyryä. Tämä leviää ilmassa ja täyttää huoneen hämmästyttävillä aromeilla.

Eteeristen öljyjen diffuusio ei ole ainoa tapa puhdistaa ilmaa. Avaa silloin tällöin ikkunat ja laita tuuletin päälle. Se kannustaa tunkkaista ilmaa siirtymään ulos ja antaa raikkaan ilman hiipiä sisään. Saat lisäannoksen puhdistusta asettamalla huoneeseen useita kasveja.